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文档简介

1 七个月宝宝辅食粥食谱婴儿辅食，就是说婴儿除开奶水以外的輔助食品，通称婴儿辅食。 详细平衡的营养成分，对成才中的小孩是很重要的，尤其是在 0 岁环节的营养成分给与， 也是确立小宝宝一生身心健康的基石。 婴儿辅食包含水果汁半固态食材，煮的很差的白米饭、 鲜面条、 切割成不大块的新鲜水果、蔬菜水果等固态食材。婴儿辅食，可食碎菜、鸡蛋黄、粥、鲜面条、 鱼、 肉沫等。宝宝辅食的特性还要以细嫩、半固态为好。 给宝宝做的蔬菜种类应多种多样，如：红萝卜、番茄、圆葱等，对长期便秘的小宝宝可选西兰花、包心菜、箩卜、蒜头等含化2 学纤维多的食材。1、牛羊肉燕麦粥食物：牛搅肉 30 克、燕麦片 20 克、水适当。作法：燕麦片泡一泡，洗干净。将燕麦片熬成燕麦粥。 将牛搅肉放进燕麦粥中一起煮开。将煮好的燕麦片牛肉粥放入搅拌器，弄成粘稠，就可以用汤勺饲养小宝宝。2、鸡肉青菜粥食物：稻米适当、鸡翅1 个、黑木耳（发制）适当、青菜适当、芝麻油少量。作法：鸡翅清洗，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡肉丁焯流血沫，扔掉浊水，将鸡3 肉丁清理干净。木耳泡发清洗后，剁碎。蔬菜叶用力撕破。稻米清洗干净，将鸡肉丁，黑木耳和稻米一起放进压力锅中，倒进加入适量，盖上大锅盖，大火烧至髙压气短后转文火压10 分钟。熄火等压力锅排气管后，开启大锅盖，开枪，放进蔬菜叶搅拌

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