足球趣味游戏

1、页眉 1 / 14 小学生足球趣味游戏 训练计划-趣味游戏（热身） 趣味游 练习说明： （1）在15×15米的场地内. （2）10人1组，每人1球. （3）在区域内随意控球（教练员指定动（4）听到哨声用不同的部位进行停球动作. （5）动作失误和动作缓慢者被淘汰，最后剩下的球员为胜利者. 趣味游 练习说明： （1）在15×10米的场地内. （2）球员分成5人1组，每组1球. （3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终点，先到达的一组为获胜。 （4）可落地一次或空中不落地. 趣味游 练习说明： （1）8人1组，两名防守球员，6名进攻球员. （2）进攻球员带球通过两名球员的防守区

2、域，防守球员只能在区域内破坏进攻球员的球。 （3）可通过增加防守区域的球员人数来增加难度. 趣味游 练习说明： （1）用12个标志筒在不同的位置摆放6个球门，球门大小2米. （2）12名球员分成两组，一人一球. （3）每组在规定的20分时间内分别穿越不同的小球门（不能反复穿越同一个球门），次数最多者获（4）有球/无球 页眉 2 / 14 趣味游 练习说明： （1）15×20米场地内 （2）8名球员分成2组，9个球. （3）教练员发令后两边球员分别依次出来拿球（用手/脚） （4）每次只能拿一个球，先拿到5球者的一组胜利. 趣味游 练习说明： （1）每组5名球员，其中每组安排1名无球球员

3、在球门里接应。 （2）两组第1名球员同时带球出发，在标志筒之间做教练员规定的动作，到达中间后挑球给球门里接应的球员，完后跑到球门里成为接应球员，然后第第2名球员带球出发，哪一组球员都成功到达球门区域后方为获胜. 训练计划-控球 控球1 练习说明： （1）15×20米场地内，10球员，2人1组. （2）在20米距离内做教练员指定的控球动作. （3）注意抬头观察. （4）左右脚反复练习. 控球2 练习说明： （1）两个标志筒相距5米. （2）6名球员分成2组，每人1球. （3）两组第1名球员同时出发，到达第3个标志筒时第2名球员出发. （4）两个标志筒间做一次动作. （5）做动作前抬头观

4、察，双脚反复练习. 页眉 3 / 14 控球3 练习说明： （1）场地布置如图所示，12名球员分成4组. （2）每组球员控球到身前最近标志筒做拉球变向动作. （3）继续控球到右侧组，并将球给第1名球员，跑到队伍后面. （4）双脚反复练习. 控球4 练习说明： （1）标志筒之间相距3米. （2）每个区域3名球员并编上号码. （3）分别在自己的区域内做控球动作. （4）听教练哨音按号码顺序把球交换给下一名球员，无球队员处于慢跑状态. （5）注意抬头观察，双脚反复练习. 控球5 练习说明： （1）标志筒之间相距10米. （2）3人一组，每组2球. （3）两边球员按照教练员要求，用身体不同部位进行控球

5、，5分钟换一名球员. （4）保持好重心，触球部位准确，强调双脚反复练习. （5）相互之间交流，有高质量的喂球. 控球6 练习说明： （1）标志筒之间相距5米. （2）4人一组，每组2球. （3）两名有球队员喂球，无球球员根据教练员指定的部位来回交叉跑动中，做控球练习。 （4）注意力集中，保持好重心，相互之间交流。相互之间交流，有高质量的喂球. （5）相互之间交流，有高质量的喂球. 页眉 4 / 14 训练计划-传接球 传接球1 练习说明： （1）10×2米场地，每组2人 1球. （2）两人相互之间有目标的传接球. （3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量. （4）抬头相互之间多进行

6、交流. 传接球2 练习说明： （1）场地布置如图所示，12名球员分成4组，3个球. （2）4组球员相互之间有目标的传接球. （3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量. （4）抬头相互之间多进行交流. （5）接球是的身体增加难度（球的数量/触球次数） 传接球3 练习说明： （1）12名球员，2个球. （2）球员在运动中传接球. （3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量. （4）抬头进行交流. （5）增加难度（球的数量） 传接球4 练习说明： （1）12名球员，2个球. （2）球员在运动中传接球. （3）触球部位准确，注意传球的准确性和力量. （4）抬头进行交流. （5）增加难度（球的数量）

7、页眉 5 / 14 传接球5 练习说明： （1）12名球员分成两组，6个球. （2）球员在运动中有目标的传接球. （3）传球的准确性和速度. （4）抬头，相互之间呼应. 传接球6 练习说明： （1）15×20米场地内，10名球员分成两组，1个球. （2）3V3传接球对抗练习. （3）里面球员可选择多种传球方式给外侧的球员. （4）外侧球员接球后和里面的球员交换，五分钟交换一组. 传接球7 练习说明： （1）20×20场地内，8名球员分成两组，1个球. （2）4V4传接球对抗练习. （3）在方框内成功的接到方框以外同伴的传球算得1分，五分钟一组. 训练计划-1V1进攻与防守

8、1V1进攻1 练习说明： （1）在10×10场地内 3人1组每人一球. （2）3名球员依次做假动作，做完后注意抬头然后一次触球到边线. （3）增加一名防守球员增加难度 页眉 6 / 14 1V1进攻2 练习说明： （1） 进攻与防守球员各3名. （2）进攻球员跑向两侧任意标志筒，防守球员进行拦截. （3）有球与无球 1V1进攻3 练习说明： （1）标志筒之间相距6米. （2）10名球员分成2组，每组1球. （3）进攻球员接到球后连续做假动作突破两名球员. （4）停球时必须让球动起来，抬头，观察对手位置. 1V1进攻4 练习说明： （1）12名球员分成4组，10个球. （2）球员跑向中

9、间做教练员指定的动作后跑回原（3）教练员给球，球员1V1进攻两个球门. （4）两组可以同时开始.（压缩空（5）注意抬头观察 1V1进攻5 练习说明： （1）8名球员分成2组，每人1球. （2）在规定的区域做教练员指定的动作（1V1节奏变化动（3）注意动作的节奏变化和快慢结合. （4）增加防守，有限的压力. 1V1进攻6 练习说明： （1）8名球员分成2组，每人一球. （2）两组球员同时开始，在规定区域内做波浪动作，加速摆脱后射门，并跑向另一组尾后. （3）注意动作的规范性，节奏变化和快慢结合. （4）增加防守，有限的压力. 页眉 7 / 14 1V1进攻7 练习说明： （1）依次在标志筒前做1

10、V1改变方向的动作.（脚内侧.脚外侧.脚底） （2）注意抬头，用一次触球完成改变. （3）学会在变向时身体对球的保护. （4）增加防守球员. 1V1进攻8 练习说明： （1）两名进攻球员依次做改变方向的动作，防守球员来回跑动进行有限压力的防守. （2）学会用身体护住球，标志筒之间减少触球次数. 1V1进攻9 练习说明： （1）8名球员分成2组. （2）两组球员同时出发跑向球场中央，教练给球，在场地内进行1V1的对抗练习，两边球门都可以进攻，虚线以内才可以射门. （3）多做改变方向的动作. 防守1 练习说明： （1）球员在两个标志筒之间做基本的防守移步. （2）增加进攻球员（无球/有球）进攻球员

11、传完球后变成防守球员. 页眉 8 / 14 防守2 练习说明： （1）4名进攻球员，四名防守球员. （2）利用防守中的移步，怎样挡住进攻球员. （3）用胳膊平衡身体的能力. （4）在移步时步数不要太多. （5）掌握抢球的时机. 防守3 练习说明： （1）外侧3名球员之间相互传球，抓准时机，将球传进内侧标志筒. （2）中间防守球员尽量快的移动脚步，阻挡外侧球员传穿越球. （3）防守球员在标志筒（内侧/外侧）移动. 防守4 练习说明： （1）防守球员将球传给进攻球员并跑向前进行防守.进攻球员拿球去攻击两个球门. （2）给进攻球员施加压力. （3）用身体卡位控制对手前进的方向. （4）要有耐心，掌握

12、好抢断时机. （5）永不放弃. 防守5 练习说明： （1）8名球员分成2组. （2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门. （3）不要让进攻球员轻易转身. （4）不要犯规，等待好时机进行抢断. 页眉 9 / 14 防守6 练习说明： （1）8名球员分成2组. （2）两组球员同时追击教练员踢出的球，得到球的球员进攻两个球门. （3）防守球员从侧面尽量逼近进攻球员朝错误的方向移动. （4）不要犯规，等待好时机进行抢断. 训练计划-射门 射门1 练习说明： （1）5个人1组，每人1球. （2）球员在不同的距离里练习原地射门，根据球员掌握脚法的程度逐渐拉长射门的距离. 射门2 练习

13、说明： （1）将12名球员分成4组，2组进攻2组防守.防守球员每人1球. （2）进攻球员接防守球员的传球停到射门区域后选择射两个球门，并交换位置. （3）增加难度，可以增加1V1或2V1或2V2 （4）要求进攻球员掌握射门的时机和准确度 射门3 练习说明： （1）8名球员分成2组4个球 （2）喂球的1组依次高抛球给同伴，在球反弹后，另一组球员依次跑上前去凌空射门. （3）注意调整好脚步，射门时身体不要后仰，注意时机. （4）不要太用力，吃准部位. 页眉 10 / 14 射门4 练习说明： （1）6名球员，10个球. （2）抢在防守球员伸脚以前快速射门. （3）喂球队员可以选择地滚球或半高球.

14、（4）3个球员相互之间轮换. 射门5 练习说明： （1）教练按顺序依次喂出半空球.低平球.头球.进攻球员分别依次把球用脚和头射进球门. （2）也可同时喂出3个球. （3）射门球员要准确的判断，果断的去射门. 射门6 练习说明： （1）8名球员分成2组8个球 （2）控球队员带球到区域踩停后立即进行防守.另一组球员拿球快速完成射门. （3）关键是射门时要快.射门前用身体护住球. （4）左右脚，两边都可以进行. 射门7 练习说明： （1）8名球员分成2组10个球 （2）教练向前传球，两名队员同时出发，合理的运用身体去获得控球权，然后射门. 射门8 练习说明： （1）8名球员分成2组1个球 （2）每组

15、各指派一名接应球员在球门的一侧.其余球员在规定范围内接教练员的传球后快速完成射门. （3）关键是反应要快，射门时有决心和坚定的信念. 页眉 11 / 14 训练计划-速度 速度1 练习说明： （1）12名球员分成4组，7个球. （2）每组球员听哨音依次到中间去拿球，每次只能拿一个，一名球员拿球放回自己的位子另一名球员才能出去.中间无球时可到别组拿球（没有防守）先拿到3个球的一组获胜. （3）可以用手或脚，再可以以个人或团队进行比赛. 速度2 练习说明： （1）4名球员，4个球. （2）球员依次跑出来，根据教练所指的方向移动. （3）可以有球无球，正反方向. 速度3 练习说明： （1）15

16、15;20米场地内. （2）8名球员，8个球分，成4组 （3）前面的球员在20米的长度内自由发挥做5个动作，后面的球员以最快的速度模仿前面球员的动作. （4）有球/无球） 速度4 练习说明： （1）3名球员，1个球. （2）两边球员喂球，中间球员跨下漏球转身. （3）两边球员抛身后球，中间球员快速转身，只能落地一次. 页眉 12 / 14 速度5 练习说明： （1）12名球员，4人一组. （2）两边球员跑到中间做（绕圈，击掌，肩部）动作，做完规定动作后全速跑回。 速度6 练习说明： （1）8名球员，8个球. （2）听教练员报号码，被报到的一组球员按照教练指定的方向全速带球. 速度7 练习说明：

17、 （1）10名球员分成两组每人一球. （2）两边依次出来一名控球队员到规定的区域里射踢对方的标志筒. （3）射门后，快速转变为防守者. 速度8 练习说明： （1）场地布置如图所示 （2）教练员发令后第一名球员出发分别做（跳.带球.绕杆.射门和全速跑动练习） （3）可以记时使球员之间进行比赛. （4）失误（绕杆时碰到杆或射门未中）在总的时间上加一秒. 训练计划-团队 页眉 13 / 14 团队1 练习说明： （1）12名球员分成4组，1个球. （2）场地内3V3进攻方功门后立刻转为防守，场外新的一组球员快速突破射门. （3）进攻方过标志线才可以射门，要求注意力集中.第一脚触球必须往射门方向. 团

18、队2 练习说明： （1）在规定的场地内3V3要求控球一方3次连续传球后，球转移到另外半场. （2）相互之间要大声呼应. （3）可以安排守门员. 团队3 练习说明： （1）7名有球队员在方框内控球.3名防守球员进行抢截，失求球的球员帮助有球的球员. （2）相互之间注意呼应，要给自己创造足够的空间，相互之间要多交流对配合. （3）教练每一次要记时，然后换3名新的防守球员. 团队4 练习说明： （1）5名进攻球员，3名防守球员和一名接应球员. （2）进攻球员做一个交叉套边或将球传给接应球员得1分，防守球员全力防守. （3）球员之间相互呼应. 团队5 练习说明： （1）指定一名球员在中间反复做墙，两边球员依次和他进行墙2过1式配合. （2）要求队员相互之间呼应.传接球的合理 页眉 14 / 14 团队6 练习说明： （1）在15米的场地内，6名球员分成3组，1个