如何克服谈话中的卑怯心理

1、如何克服 谈话 中的卑怯心理在别人伶俐的口舌、独到的 见解、逼人的 语势 面前，有些朋友 产生卑怯心理，或 缄口 沉默，或支吾其辞，一副笨嘴拙舌、口 讷语迟的样子。作为谈话场 面的一分子，出 现此类 窘境，不 仅有碍自身能力的 发挥 ，也不利于各抒己 见的良好气氛的形成。下面具体 谈谈 几 种说话卑怯现象及克服方法：、 说话 卑怯 现象三种1在别人独到 见解面前的卑怯 现象对每一谈话者的发言，我 们感到都是真知灼 见，给人以启迪，甚至有振 聋发聩之效。整个 谈话场 面此类发言层出不穷，我们置身其中，不 觉心有所 动：别人的水平那么高， 见解那 么独到、深刻、精辟，我是无法比及的。我要保持沉默，

2、不要说出来 闹了笑话，败了别人的胃口，淡了 场面的品位。 结果越想越 别扭，错过了许多说话 的机会，把自己弄成了多余 的角色。其 实谈话 有若干人 组成，每个人都会 围绕话题认 真思考， 发表一孔之 见。 这是他 认识 最深刻，最急于 发表出来，感 觉上最应与别人交流的 东 西，自有其精辟、深刻之 处， 这是正常不 过的。我们只要认真听取他人意 见，并作 积极思考，也会有自己的 见解和认识， 发表出来也会 对他人 产生启迪作用。如果仰面看人，自 惭形 秽，小 觑自己，怎能不出 现卑 怯现象呢？某校文学社 经常组织文学沙龙活动，别看这些青年学生稚气未脱的 样子，但 谈 起文学话题，个个高 谈阔论

3、 ，不乏精彩之 论。某女生自入社以来很想与同学 们交流，可每 次活动她都在 别人的高见面前丧失信心，有些意 见到了嘴边又犯起嘀咕，打了退堂鼓。其 实这个女生在文学上 还是有见解的， 创作上也有所收 获。稍加分析，我 们就会发现她是在别人独到 见解面前 产生错觉，出现卑怯心理。如果她能意 识到这些，同 样会发表令人耳目新的 见 解2在 别人说话优势 面前的卑怯 现象人千姿百 态，其说话 也各具特色，它的方式、角度、特点都不尽相同， 说话形式的差 异表现为说话时 的争奇斗 艳，这就形成一个人的 说话优势。比如有的口 齿伶俐，有的 严谨 清晰，有的音色悦耳抑 扬顿挫。在别人这些优势面前，有人可能会想

4、：我能有 这样 的说话 能力吗？我如何比攀得上他呀？如果听听我的 发言，岂不大煞 风景，让人难堪。还是不说 为好，免得 丢人现眼。其实这是心理上 对别人说话优势 放大所致，是被 对方镇住了，不知 不觉地将自己的 说话劣势与对方优势进行参照。 实际上每个人都有自己的 优势，坚持自我， 认真说话，同 样会赢得别人的良好反 应。有一个年 轻人说话一板一眼， 虽语速缓慢，却很 清晰，富有 节奏感，还是很能打 动人的，我 对此很欣赏。可他在我面前 总是说话不多，那 卑怯的 样子让我大惑不解。后来我才知道，他十分仰慕我 说话 的幽默俏皮、 轻松灵巧，感 到自己相形 见绌。他只看到了 别人说话的优势，却忽视

5、了自己的 优势，由此产生卑怯心理， 实在大可不必。3在别人心理优势面前的卑怯 现象说话 表面看是一种嘴皮子功夫， 实际上与人的思 维状况和心理面貌密切相关。而 说话 能力、思 维状况是 稳定因素，心理面貌 则 是变 化因素。因此一个人的心理面貌常常是一个 人说话水平发挥程度的决定因素。面 对不同的说话对象和说话关系，说话心理常会出 现微 妙变化。地位、身份、关系是影响 这种变化的重要因素。比如一个 领导 ，他在部属面前 谈 话就具有心理 优势，说起话来，思路大开，气 畅语酣，妙 语连珠，能充分 发挥，通常能超 过平常水平。此 时我们会感佩不已， 觉得对方说话 水平就是高人一筹。自己未等开口，早

6、 已先泄了气， 应有的水平也削了一半，只好怯怯懦懦洗耳恭听，勉 强说 几句也气弱 语虚， 缺少底气。、 说话卑怯 现象的克服1从生理的角度 进行心理 调节生理与心理是互 动互制的。心理的 变化会引起生理的相 应变 化；同理，生理的 调节也 会对心理产生影响。当 说话产生怯懦现象时往往不由自主， 难以控制，通 过生理上一些 调 节措施，往往能取得良好效果，比如通 过深呼吸、搓手、舒展四肢、走 动 、洗涮等方式， 都可以使卑怯 紧张 的心理消除、 缓解。有个青年在公众 场合 说话 出现卑怯心理 时，采用漱 口、扭 拧皮肤等独特方式 缓解和转移自己的卑怯情 绪，效果也很 显著。一次面 对几位专家，

7、他开口 发言时口舌哆 嗦，他喝了几口水，狠扭了自己几下， 顿时卑怯心理没了踪影。2以心理暗示 进行心理放松心理的毛病用心理的方法去 矫 治最直接最有效。心理卑怯 现象是心理夸 张性感受所致，必须让心理感受重新 归位。要达到 这一要求，需要采用心理暗示的方式， 对对方做客 观、 正确的 认识，对自己做准确、公正的 评估，这样 就能保持清醒， 树立信心。如当 别人说话 显示出我们所无法达到的 优势时，我们可做这样的暗示：这是他的优势所在，我同 样也有 优势 ，一样是他比不上的。一个女孩 对一个善搭腔会交友的青年羡慕不已，但她暗示自己： 我会分析善演 说，他比得上我 吗？结 果在 这个青年面前不再有

8、卑怯心理，守住了方寸。3加强对对 方的认识，提高自信心说话的卑怯现象，从本 质上说是对对方评估过高引发的。过高地评价了对方，悲观地 评价了双方的关系，从而看 轻了自己， 产生距离意 识和崇拜意念，此 时 既卑且怯，也就自 然而然了。我 们要加强对对 方的认识，切勿 对对 方过高认定，更不要神化，要 还其本来面 目，把他看作一个平常人。同 时谈话 者都是平等关系， 发言时也以讲民主 为宗旨，不要人 为把双方关系拉开。正确 认识自我，摆正自己位置，提高自信心， 这样还谈 得上卑怯心理 吗？有个青年教 师生性懦弱，在 领导 和德高望重的老教 师面前常有卑怯 现象。如果他能把 对方看成平等的交往 对象

9、，视作自己的同事，卑怯 现象当会 彻底消除。4克服表 现欲望，注重表达效果有时我们说话产 生卑怯现象，并不是小 觑自己的缘故，而是极 强的表现欲望造成的 说话之初一心想着一 鸣惊人，压倒他人：当 发现别人口才卓 绝、见解精到时，心理上产生 失落感、挫折感，情 绪受到冲击而一落千丈。 对此，要培养朴 实、自然的 说话风格，把自 己的意思 圆满地表达出来就行了，不要期望 值太高。 这样心态平稳，卑怯意 识也无从 谈起。 有个教 师参加省里的一个教研会， 发 言时挥 洒自如，从容自若。一个初出茅 庐的青年人何 以如此 练达?关键是他心 态平稳、正常，没有 过高的期望。5增强责 任感，消除退却情 绪在

10、别人出色的表 现面前，一旦 产生了卑怯 现象怎么 办？打退堂鼓草草收 场，难免尴尬，给以后说话也带来恶性循环。此时要增强说话的责任感，以力 陈己见为职责 ，坚持下去决 不退却，怯懦心理反会得到克服。人往往就是一口气， 顶了下去，口舌也随之麻利起来， 卑怯现象会自 动克服。某一文学征文 评比，一同学名落 孙山，他在那些 严肃的评委面前一 种卑怯感主宰着他，但他 觉得自己应该力陈己见，帮助评委科学评判，起初 语言?嗦，一 旦挺了下来， 话也顺畅 起来，自己的意思也准确地表 现出来。我们视信誉为生命，认为没有信誉的人是不可交的，没有信誉的 单位是不长久的。我 们这 里是孔孟之 乡，礼仪之邦，“仁、义、礼、智、信 ”优良传统悠久。我 们都接受过高等教育， 有一定的道德修养，做事都有自己的原 则。更重要的是，我 们隶属一家 专业 写作事 务所山东光华写作事 务所，我 们的行为是集体行 为，受到国