初中体育教案快速跑

1、学习必备欢迎下载中学体育教案: 初二快速跑教案一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，结合初二同学的特点，组织支配教学内容 并紧紧环绕新课标的要求绽开教学，在教学中对同学进行品德训练，激发同学参加体育活动的爱好，为终身体育打下良好基础；二、教学分析本课以快速跑为主教材，嬉戏为辅教材； 初二同学活泼好动， 体育学习中能积极进行学习， 从中得到满意和欢乐；以快速跑为主教材， 嬉戏为辅教材绽开的活动，不仅可以满意同学的精神需求，仍可以使同学享受练习时欢乐与体验跑的乐趣，激发同学参加活动的热忱；三、学情分析初二同学在学校已学过快速跑，但并不知道步频和步幅与快速跑跑速之间的 关系；快速跑也是同学认为最

2、枯燥的一项内容；同学的身心活泼好动、对新事物的接受才能强、留意力简单分散；而嬉戏是同学比较感爱好的活动，所以，支配 一个嬉戏集中同学的留意力，为基本部分打下良好的基础；四、教学过程课堂常规：老师用简练的语言交代课的内容和要求；热身活动：通过慢跑，达到热身的目的；通过徒手操和嬉戏，调动同学的运动乐趣；实践和提高： 在通过学习快速跑的方法中，让同学进一步提高快速奔跑的才能，使同学自觉地参加到学习之中，体验运动的乐趣；身心调整：通过放松活动，使同学的身心充分得到调整；学习必备欢迎下载初二年级快速跑教案教学1、快速跑2 、嬉戏内容学问目标：明白短跑的基础学问，把握起跑和起跑后加速跑技术的要求、方法和要

3、领；教才能目标：提高同学快速奔跑和快速反应的才能；进展同学的身体素养，培育速率感，达到学终身体育锤炼的才能；目情感目标：在嬉戏中，体验运动的乐趣，培育同学自我学习、自我锤炼、自我评判的才能，标表达拼搏、英勇、进取的意志品质；教学重点：蹬地与摆臂的和谐协作重、难点：起跑后重心的稳固及全身的和谐协作难点课的时教学内容负荷组织教法与要求部分间次时数间导21、体育委员整队，清点人数，2组织：成四列横队（如图）入并向老师报告；部分分2、师生问好3、宣布课的内容和目标，及注分钟意事项；钟4、检查服装5、支配见习生；同学活动：1、精神饱满，留意力集中；2、集合快、齐、静；3、听从指挥；4、明确本课的任务及目

4、的；5、见习生可随堂做适量活动；学习必备欢迎下载激1、 热身跑发跑步一圈兴（ 1）老师讲解慢跑的路线及要趣4求；阶-（ 2）同学成密集队形, 队列整齐, 步伐一样；段6（ 3）老师组织同学练习；4分1组织：成两列横队、绕田径场跑钟要求：同学在轻松自然、开心情境中慢跑；分2、徒手操（ 4× 8 拍） 钟头部运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿腕、踝关节绕环2组织：2分钟 教法：在老师带领下活动；要求：同学仿照，锤炼和谐才能，并仔细做好预备活动，充分活动各关节、韧情景一、快速跑展（一）提问“影响短跑速度的开因素有那些” （起跑反应 - 步频阶- 步幅 - 途中跑）（二）原地听口令

5、小跑段（三）反应练习（四）快速跑28听哨起跑练习- 32分带、肌肉；老师 : 提问 , 并在同学回答后进行补充；同学 : 积极回答老师的问题；2 老师：讲解要求并击掌指挥；- 要求：跟随老师的击掌快慢进行小跑；尽量跟3 上节奏；次2老师：讲解反应练习要求，并口令指挥；2 -同学：仔细听口令练习；-43 分队形要求：以四列横队排在跑道上，四个四个次钟进行练习；3老师：讲解听哨起跑的要求，并合理支配同学- 3练习；5-次4学习必备欢迎下载钟步幅练习： 按 140 200cm 的间隔距离逐增各63-老师：合理的步幅练习和步频练习的布置场地28-1布置并讲解要求；-3 步频练习：设置50 6050同学：仔细的进行练习；32cm间隔的标志物， 让同学以最次分快的速度跑过钟分25钟-要求：前 15 米起跑加速， 后 35 米进人途中跑，步幅练习4 途中跑练习（50 米）5 嬉戏障碍跑接力竞赛37最终 10 米减速，慢跑；次分钟老师：讲解嬉戏要求，并作出公平的判决；3同学：积极的参加到竞赛来，争取获胜；- 5分钟组织： 1放松拉伸练习身42全面总结本