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文档简介

1、自考本科考试要花多长时间复习准备 ?自考含金量高， 所以使得它具有很大的难度， 所以我们在准 备进行复习之前，必须先制定一个计划。这是非常重要的，因为 只有制定出时间表， 才能确保所有需要复习的科目能够充分得到 关注。步骤/方法1. 我需要多长时间 ?确定每门科目需要的时间量。在你对复习时间进行分配之 前，必须了解每门学科的任务量是多大， 因为有些科目需要花费 的时间会比别的多。 研究一下每门学科的课程大纲， 以便准确了 解哪些内容是必须掌握的，哪些内容是过去的考试已经考过的。2. 我有多少时间 ?估计出复习所需要的时间总量之后， 看看你有多少时间可以 进行分配。希望你最后还有富余的时间。现在

2、你可以制定时间表了。要保证复习过程中的休息时间。 最理想的安排是集中精力学习 20 分钟，然后休息 5 分钟，或者 转换为别的活动。也就是说，对于每两小时的学习，必须保证半 小时的休息时间。 这样的学习方式能够优化你的效率， 理由如下：新鲜感如果你不间歇性地学习， 大脑会因为长时间的负荷而感到厌 倦和疲劳，逐渐变得迟钝，学习效率因此而降低。这就像是读一 篇长长的文章， 里面没有任何表示停顿的句号和逗号。 大脑需要 一张一驰，以保持兴趣和新鲜感。大脑的盘点非常奇怪的是， 虽然你的注意力可能会转到喂喂猫或者冲咖 啡上， 但大脑实际上仍然在持续工作， 在对刚刚输入的信息进行 整理盘点。 尽管你可能不

3、会意识到这一点， 但在你站起身去品尝 奶油蛋糕的同时，大脑确实继续处理、整理和储存数据，把它们 归整到记忆库中去。所以在休息的时候，不要有什么负疚感，不 要认为自己是在浪费时间 ;让你的思路也“喘口气”不过不 要太久。3. 我应该多长时间复习一次 ?如果你刚刚学完新的内容， 那么你下一次复习的时间应该是 马上;接着 24小时以后，一星期以后，一个月以后， 三个月以后。每复习完一次便定好下一次复习的时间。 在笔记纸的角落上 分出一小块地方，专门用来记录复习日期。另外，在不同学科间进行交替循环复习也是很重要的。 通过 这样的方式，你的大脑能对学科进行对比，从而保持兴趣;而不是总停滞僵化在一门科目上。坚持计划制定好时间表后， 就一定要坚持 ! 我们人类是习惯的创造物， 这意味着我们很容易形成逃避任务的习惯， 要么是拖延， 要么就 是分心。制定时间表就像是签订一种保证书一旦同意就不能在 反悔。这样想的话， 可以帮助避免拖延， 因为你不会总是想 “噢， 不要紧，我明天可以补回来”。例行习惯如何你确实有拖延的习惯， 通过一些特殊的方式， 也可以将 负面的影响转变为积极因素。比如，你计划从早上 7：30 开始学 习，学到 10 点。那么给自己留出一点准备时间，从 7 点开始。 这段时间可以做做纵横字谜， 玩玩电脑游戏， 或

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