以拓展训练为融合点的普高体育课堂体验式教学实践探索

1、以拓展训练为融合点的普高体育课堂体验式教学实践探索【摘要】 传统体育教学现已无法有效解决现代普高生在社会化过程中出现的诸多心理及人际交往问题。拓展训练是以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目的，重视学生主体地位的一种新型体育教学模式。本文运用文献资料法、数据统计法等，从拓展训练的概念及特点入手，对拓展训练融入普高体育课堂教学的必要性和可行性进行了分析，阐述拓展训练融入普高体育课堂的教学策略，运用教学实验来论证这一教学模式的优越性，旨在为拓展训练与普高体育课堂教学的深度融合研究作铺垫。【关键词】 普高 体育课堂教学 拓展训练 体验式教学 1 问题的提出我国正处于变革中的社会转型期，社

2、会等诸多因素对当代高中生产生了深刻影响，学生在社会化过程中出现了诸多问题，如：强烈地自尊与他人认同的矛盾凸显，人际交往障碍颇多，自我意识过度，团队合作意识淡薄等。而在科学技术迅猛发展的今天，社会对人才综合素质的要求越来越高。传统的学校体育教育无论从内容还是形式上都已跟不上时代发展的需求，因此，将拓展训练引入普高体育课堂教学势在必行。拓展训练数年前就被引入高校体育课程，并取得了显著的成效，但拓展训练与普高体育课程的融合基本处于空白阶段。新课标指出，积极利用和开发课程资源是顺利实施课程改革的重要组成部分，应因地制宜地开发和利用各种课程资源。笔者将拓展训练积极融入普高体育课堂，作为辅助体育课程教学内

3、容的手段，并不断深入研究与改革。笔者通过对拓展训练融入普高体育课堂教学的实践研究，使体育教育在培养学生的全面素质方面发挥更大地作用。这既增加了普高体育课程内容的多样性、方法各异性和简便实效性，同时对提高学生综合素质，促进学生身心健康全面发展，增强学生社会适应能力等诸多方面效果显著。同时也希望给正在从事这方面研究的体育同仁提供参考。2 概念的界定及特点2.1 概念的界定拓展训练源于英文OutwardBound，原意为一艘小船离开平静的港湾，勇敢地驶向探险的旅程，去迎接挑战。拓展训练起源于二战时期的英国，当时大西洋上许多船队遭到德军袭击，许多缺乏经验的年轻海员在炮火中葬身海底，只有少数船员得以生还

4、，究其原因，竟是得益于他们良好的心理素质。针对这种情况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，通过一些强化的、富有挑战性和刺激性的专门训练，帮助年轻海员获得海上生存能力和技巧，培养他们坚强的意志和健壮的体魄。此后，这种独特的训练模式逐渐被推广开来，训练对象也由最初的船员扩大到军人、师生、工商业人员。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练。拓展训练是一种摆脱传统教学观念的双向学习方式，即“在体验中学习”，已成为培养现代人和熔炼现代团队的一种全新的学习方法和培训方式。2.2拓展训练的特点传统的体育教学偏重于体育的显性功能（如增进健康、增强体质），对学生的心理和人格的培养

5、相对薄弱。而拓展训练作为一种全新的学习方式和训练手段，它以体能为基础，突出学生的心理发展，具有不同于传统体育教学的显著特征。拓展训练主要分为引导、体验、感悟、总结以及分享五个阶段，过程具有体验性；教学方式具有开放性和自由性；个体与团队目标具有一致性。通过拓展训练，学生体验过程，先行后知，各方面能力得到有效提升，使学生终身受益。它是一种很好的生命教育、生存教育和生活教育。拓展训练流程图详见图1。信任 配合 突破 创新 热情 协作 谋略教学引导体验过程 先行后知感悟交流生命教育生存教育生活教育总结回顾分享升华情境投入自我挑战高峰体验身体锻炼自我教育熔炼团队自由开放图1 拓展训练流程图3 拓展训练融

6、入普高体育课堂的可行性和必要性分析3.1必要性分析拓展训练作为一种全新的学习方式和训练方法，有利于拓展普高体育课的时间和空间，增强体育课的实用性和趣味性。因此，很有必要将拓展训练融入普高体育课程。3.1.1拓展训练的融入是普高体育课程改革的需要，与新课标精神相符。拓展训练以体能活动为导引，以心理挑战为重点，以人格完善为目的，重视学生的主体地位，体现了现代教育理念。它的引入将弥补以往体育课在学生心理健康和社会适应能力培养方面的缺憾，符合新课标的精神。3.1.2拓展训练有利于改变传统体育教育观念，为普高体育教学增添新的教学模式。传统的体育教育观念往往是知识、技能的学习与学生的精神构建分离，内容枯燥

7、单一，严重束缚了学生的兴趣发展，而拓展训练以其生活性、探究性吸引学生的兴趣，对培养学生的抗挫能力、拼搏精神、团队意识、创新意识效果极佳，融实用性、趣味性、知识性与精神构建于一体。3.1.3拓展训练更有利于增进普高学生的身心健康。拓展训练中大部分项目都是针对提高人的心理素质而设计的。拓展训练就像一个安全的，充满真诚并富有挑战性的实验场。在一些特定的环境和气氛中，学生要努力克服心理恐惧，提高情绪调节和自我约束、调控能力，保持良好的心态，冷静、果断、坚持不懈。同时，拓展训练作为一种训练同样需要一定的体力和智力。与普通体育课程相比，拓展训练更有利于增进普高学生的身心健康。3.1.4拓展训练更有利于培养

8、普高学生的综合能力学校体育教育不仅要在身体和心理两方面使学生终身受益，更要考虑学生的社会需求。拓展训练的众多项目都针对团队协作和与人沟通等能力的提升而设计，如破冰项目、盲人方阵等都会使学生在完成后强烈地感受到信任和被信任的感觉，并切身体会到团队协作中沟通的重要性。拓展训练中有些项目是没有固定唯一的解决办法的，这就需要学生们充分发挥自己的创造力与想象力，突破思维定势，大胆想象从而寻求解决办法，培养学生的创造力。3.2可行性分析3.2.1教学目标、方法及手段的一致性普高体育教学的目的是要提高学生的身心健康和社会适应能力，而这与拓展训练的目标不谋而合。其次，体育教学和拓展训练二者在手段、方法上也有一

9、定的相同之处。因此，从理论上讲，把拓展训练融入普高体育课堂教学是可行的。3.2.2场地与器材要求普高体育课堂中的拓展训练主要以平地项目和游戏项目为主，对场地的要求不高，另外，体育教师可以挖掘校内自然资源进行优化组合，达到训练目的。除极少部分教具需要购买以外，多数教具都可以通过改造、自制而成。部分高空项目的训练可以与高校拓展训练基地合作。3.2.3 师资问题拓展训练本身隶属于体育运动范畴，拓展课程具有独特的引导、回顾过程以及一定的危险性，这就要求指导者具有一定的心理学知识和安全意识，体育教师恰恰在这方面有一定的优势和丰富的经验。因此，体育教师只要稍加培训，并在实际教学过程中加强学习与深入了解便可

10、很快上手。4 拓展训练融入普高体育课堂的教学策略4.1普高体育课拓展训练教学内容的选择与设计普高体育课堂中的拓展训练主要以平地项目和游戏项目为主。通过设计一些模仿管理、领导、协调、沟通的实战题目，分组进行群体讨论，然后实施，以达到培养学生管理和组织能力的目的。体育教师要学会全面充分地利用校内外已有的资源为开展拓展训练服务。训练器材除了必须购买的以外，很多可以通过发掘校内自然资源进行优化组合，达到训练的目的。拓展训练的项目设计要结合学生的实际能力，具有针对性，同时又要具备共同性，使全体学生都能积极参与、用于尝试、自立互助、分享体验。4.2普高体育课拓展训练大单元教学普高体育课开展的拓展训练必须相

11、对简单易操作，对场地器材的要求不高，多数教具均可自制。根据学生实际选择教学内容由易到难，教学目标的设定由浅入深。针对普高教学特点，我们将拓展训练以大单元教学形式融入体育课堂，具体计划见表1（详细实施教材见正文后附件）。表1 普高体育课拓展训练大单元教学计划表阶段（主题）主要项目目标设定场 地器 材第一阶段破冰活动1.物以类聚2.tossa name3.进化论消除隔阂、互相认识彼此了解、融入团队学校空旷场地或室内无 需教具第二阶段认识活动1.猜猜我是谁2.雪花飘飘3.心有千千结自我展现、勇于进取彼此了解、融入团队学校空旷场地或室内无需教具第三阶段沟通活动1.驿站传书2.核对收款机3齐眉棍4.七巧

12、板倾听沟通、肢体体验全局观念、突破思维学校空旷场地或室内自制教具第四阶段问题解决1.巧过雷阵2.罐头鞋3.鼓动人心4.穿越火线问题解决、协调合作资源分配、创新意识学校空旷场地部分教具自制或购买第五阶段合作信任1.瞎子摸黑2.卧式传递3.信任背摔4.求生墙情感沟通、换位思考决策创新、合作信任利用学校现有场地及设施自制教具第六阶段户外冒险1.相依为命2.高空断桥3.高空单杠4.攀岩挑战抗挫、自信自强沟通信任、团队精神拓展训练基地安排周末时间（取得家长同意）与浙江农林大学合作4.3“安全第一”贯穿普高体育课拓展训练大单元教学有些拓展训练项目具有一定的危险性，安全问题必须引起重视。首先，必要的安全保护

13、器材不可缺少；其次，项目设计要考虑其危险因素。每个项目训练前要讲清实施的方法及安全注意事项，进行必要的安全检查；训练中还要严格监督和管理。4.4普高体育课拓展训练实施步骤4.4.1讲解项目的程序与规则教师讲解程序与规则，思路要清晰，内容简要明了，要求学生安静聆听并勤于思考。4.4.2集体讨论分析教学内容设计思路，理解及运用规则，探讨有效解决办法，组内人员分工合作。4.4.3完成拓展训练项目要求严格遵守规则，发挥自己的创造力和想象力，团结协作，勇敢、顽强并大胆寻求解决办法，从而获得高峰体验，过程中不断认识自我、改进自我、创造自我、熔炼团队。4.4.4总结回顾主要以集体讨论的方式，讨论项目的特点、

14、过程中的问题、采用的方法、遇到的障碍以及是否完成任务等。4.5评价普高体育教学中开展的拓展训练是以体能活动为引导并培养学生素质的一种教学模式，其主要结果不是体能，而是精神。它强调学生通过训练发生综合素质的变化，而不是通过具体成绩来衡量优劣。因此，评判可采用证书方式，而不是成绩单。证书主要记载学生的经历和客观表现，不做主观评价。5 实验及其成效5.1实验目的本研究在设计适合普高体育课堂拓展训练教学的基础上，对任教学生实施拓展训练，并选取其中几个项目作为实验指标。以验证以下几个实验假设：（1）它能激发学生的体育兴趣，从而积极地投入体育锻炼；（2）它能有效提高学生心理素质和团队协作力；（3）它能有效

15、促进学生体能及身体素质的提高。5.2对象与时间本研究以普高体育课堂拓展训练为研究对象，以笔者所任教的4个教学班为实验对象，其中实验班108人，对照班102人。本研究自2012年2月开始着手教学及实验方案的设计，并于2012-2013学年对部分学生进行拓展训练选修课教学，2013年9月至今在实验班的体育课堂中实施拓展训练实验并收集相关实验数据。5.3研究方法5.3.1问卷调查法就实验班学生在实验后发放自我评价表108份，回收108份，回收率100%，有效率98.1%；对实验班和对照班在进行实验前期与实验后期学生的体育学习兴趣设计调查表，发出调查表各214份，回收各214份，回收率100%，有效率

16、97.7%。5.3.2数据处理法将调查数据和测试数据进行登记汇总，对各组统计结果进行均数t检验和相关分析，并作描述性统计。5.4数据指标的选取本研究选取学生体质健康测试中测得的50米、800/1000米、立定跳远、仰卧起坐/引体向上成绩作为身体素质指标；心理素质难以用数据指标方式体现，因此主要以问卷调查方式进行学生心理及体育运动兴趣分析，并参照部分能反应学生合作能力的拓展训练项目所得数据作为指标来统计分析，以验证拓展训练融入普高体育课堂的实践效果。为统计数据方便，本文分别随机选取各类样本50份进行数理统计。5.5 结果与分析5.5.1实验班学生对体育的学习兴趣显著提高表2 学生体育课学习兴趣调

17、查统计表时间调查对象非常喜欢较喜欢不太厌恶厌恶X排序实验前实验班826115951.901对照班725126901.802试验后实验班1924521292.581对照班10251051002.002注：按四种选择结果（非常喜欢、较喜欢、不太厌恶、厌恶），分别以4、2、1、0赋值。意愿分析和平均值反映了学生态度选择的整体意愿的分布程度和集中趋势。从表2可看出：实验前学生对课堂体育的兴趣，实验班平均值为1.90、对照班为1.80，整体态度基本相同。而实验后，实验班平均值提高0.68、对照班提高0.20。这说明了这种全新体育课堂教学形式易被学生接受，也易激发学生学习兴趣和学习动机，也就是说在体育课堂

18、教学中融入拓展训练相对于传统教学更能激发体育兴趣。5.5.2实验班学生的身体素质得到有效提升表3 实验前、后学生身体素质项目得分情况统计表（n=50）内容50米800/1000米立定跳远仰卧起坐/引体向上SSSS实验前实验班80.40.5475.49.977.34.8049.22.2对照班80.71.1075.810.576.95.4249.13.1t值1.3075-1.3557-1.767841.6071P值>0.05>0.05>0.05>0.05实验后实验班84.90.5979.611.582.37.4455.44.22对照班80.91.2475.19.877.17

19、.8949.25.7t值-2.3969-2.57802.56612.3459P值<0.05<0.05<0.05<0.05注：本表数据取自于于2013学年及2014学年的本校学生体质健康测试结果因t<P（2）t0.05（50）=2.009，故 P>0.05，可知实验前实验班、对照班在4个项目上成绩基本相近。实验后，实验班经t检验（t>P（2）t0.05（50）=2.009，故p<0.05）充分说明了实验班在拓展训练教学后，其速度、耐力、弹跳、力量素质相对于对照班进行传统教学有显著差异，进一步证明在体育课堂教学中融入拓展训练对增强普高学生体质是行之有

20、效的。5.5.3学生的拓展训练合作项目成绩突出，合作意识明显增强。表4 实验前、后实验班与对照班在部分合作项目中表现对照表对象时间同心鼓（个数）齐眉棍（时间）有轨电车（时间）实验班期初8个38'1'48"期末58个11'1'01"对照班期初9个37'1'40"期末11个34'1'42"注：实验数据为项目活动时各组的平均个数与时间从表4可以看出，实验班与对照班在实验前所参加的团队合作项目各组平均成绩均相对较差；实验后，对照班相对进步很小，甚至部分项目成绩下降，这主要与队员的临场发挥有关，而实验

21、班在各项目上均取得了非常优异的成绩，这说明拓展训练对学生团队协作能力的提升具有显著成效。5.5.4实验班学生对拓展训练大单元后心理方面自我评价效果非常好表5 实验班学生在实验前、后心理方面自我评价情况调查表（n=50）内容大%较大%小%无%活动开展的意义357013262400自信心的提升275420401224团队参与情况40807142412合作意识的提升41826122412人际交往能力提升295816323624信任能力的提升295817343612自我保护意识提升1836224471436从表5可以看出，拓展训练对学生心理素质的提升效果非常好，特别是对团队参与及团队合作意识的培养功效尤其显著。6结论与建议6.1结论6.1.1拓展训练能显著提高普高学生对体育的学习积极性，由“要我学”转变为“我要学”从而明显提高身体素质。6.1.2拓展训练能使普高学生更好的认识自身潜能，增强自信心