拓展训练“庆十一”趣味运动会策划方案

1、“庆十一”趣味运动会策一、 活动背景本次“庆十一”运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动，员工参与热情高。二、活动意义趣味运动会具有趣味性及凝聚力，能够丰富员工的业余文化生活、促进员工沟通、加强联系、增强团队凝聚力。本次趣味运动会鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，增进员工感情，增强团队协作精神。一方面它比单纯的培训更具有趣味及凝聚力，能更好的把企业文化渗透到每个员工，增进员工之间的亲密感，从中学会团队协作；另一方面它具有强身健体的作用，对于整天在戈壁滩上工作的员工来说，它的经济性、趣味性及观赏性能给他们

2、带来另一种新奇体验，能够使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，进一步锻炼员工的团队精神与协作能力。三、活动名称“庆十一”风场趣味运动会四、活动主题“全员健身 全员参与 增强体质 共御寒冬”五、活动简介（一） 活动时间：2014年09月25日、2014年09月26日（二） 活动地点：*风场（三） 参赛对象：风场全体员工（四） 比赛项目 竞技项目 1、足式保龄球； 2、摸石头过河； 3、大浪淘沙4、移动高尔夫； 5、不倒森林；6、4*50m乒乓接力赛7、袋鼠跳8、搭桥过河9、双人三足接力赛10、拔河大赛备选项目 兵乓球比赛、篮球比赛（五） 参赛人员：干河口风电场全体员工；（六） 奖励规则：1、本次

3、比赛采取各个项目完成后，按照项目积分进行综合排名； 根据项目总成绩取前三名；2、比赛最终获得奖品归属团队共享。六、比赛项目及规则参赛项目（一）、足式保龄球：参赛道具：足球2个，装满水的矿泉水瓶10瓶比赛方法：1、在离水瓶6米外，以等边三角形的形状按1、2、3、4排列摆放10个装满水的饮料瓶。2、参赛选手用足球以踢球的形式撞倒饮料瓶。每组8人参加，每人1次机会，撞倒一个饮料瓶得一分，以累计成绩总数最高的小组胜者比赛规则：1、参赛人员必须在规定的范围内踢球，否则成绩作废2、如出现平分现象，将进行附加赛。（二）、摸石头过河比赛道具：砖块若干比赛方法：1、参赛人员借助三块砖头，从起点出发到达终点；2、

4、每组8人，采取接力的形式；3、到达终点用时最短的小组获胜。比赛规则：1、比赛距离为20米；2、在前进的过程中，身体任何部位不可以接触地面，违例1次加时10秒，违例3次者取消比赛成绩；（三）、大浪淘沙比赛道具：长跳绳2根比赛方法：1、每组8名选手参赛，6名选手跳绳另2名选手摇绳；2、要求6人连续成功跳跃10次，中途有出现错误的行为，则所有人需重新开始，直到持续达到10次。比赛规则：1、比赛准备时间3分钟；要求6人同时起跳；2、完成任务用时最短的小组胜；（四）、不到森林比赛道具：pp管若干比赛方法： 1、参赛者为本队所有队员；2、要求8人每人领取一根pp管；3、所有队员围成圆圈，彼此间隔20厘米，

5、左手背于身后，右手平行按压管口，pp管垂直于地面；4、采取轮转换位，人动杆不动，轮转一周。比赛规则：1、必须全员参加。2、轮转过程中出现杆倒地，手抓杆、杆倾斜超过30度角现象则视为违规，违规须重新开始比赛，直至顺利轮转一周；3、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。（五）、移动兵乓球比赛道具：u形管若干 兵乓球若干比赛方法：1、参赛者为本队所有队员，要求8人每人领取一根u形管；2、所有队员借助u形管连结成一条轨道，借助轨道成功将一只兵乓球输送到指定位置；3、在输送过程中兵乓球不可以回流，不可以借助外力阻止球的前进。比赛规则：1、必须全员参加。2、轮转过程中出现球回流，手阻挡球前进、球

6、掉地现象则视为违规，违规须重新开始比赛，直至顺利完成输送；3、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。（六） 4*50m乒乓接力赛比赛道具：乒乓球10个、乒乓球拍2副 比赛方法：1、每队选出4名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点；2、比赛开始，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给下一个点的另一个队员，依次循环进行；比赛规则：1、参赛人数每队4人，起点两名队员，终点两名队员，第一名队员从起点出发将球运给终点处的队员，队员将球托运至起点，以此进行，计时员在起点处计时。2、 每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发； 3、行进过程中，不得用身体

7、的任何地方触碰球拍上的乒乓球，违者重回起点；4、比赛途中，不得以自己的球拍干扰对方队员；5、比赛过程中，球掉于地上，需返回起点重新开始；6、 按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。（七）、袋鼠跳比赛道具：4个麻袋比赛方法：1、每队选出6名参赛者参加接力赛，参赛者均匀的分配在各规定的点；2、跑道两端各站3名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。比赛规则：1、参赛人数每队6人，起点3名队员，终点3名队员。2、每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发； 3、比赛途中，不

8、得跳到别人的跑道上；4、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。（八）、搭桥过河比赛道具：12块“小地毯”（可用报纸代替）比赛方法：1、每队选出8名参赛者参加比赛；2、8名队员排成一列纵队，手持6块“小地毯”过桥,由第一名队员向前搭放“小地毯”，第八个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，八人踩着“小地毯”前进30米,要求脚不能触地。比赛规则：1、参赛人数每队8人。2、每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发；3、比赛途中，“小地毯”要一个一个人向前传，不能乱扔；4、比赛途中，不得走到别人的跑道上；4、按完成任务用时长短排定名次，用时最短的小组获胜。（九）、双人三

9、足接力赛比赛道具：若干根细绳比赛方法：1、每队选出8名参赛者参加比赛；2、8名队员两两配对，组成4个组合，分别站在起点和终点；3、每两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，听裁判吹口哨后，两人同时起跑，两人到达终点线后，另外一组选手接力起跑，以此类推。4、最先到达终点的组获胜。比赛规则：1、参赛人数每队8人。2、每两小组并排一起站在起跑线上，裁判喊开始时，两队开始出发； 3、比赛途中，两人的脚一定要绑在一起，绑带不能脱落；4、比赛途中，不得跑到别人的跑道上；5、按完成任务用时长短排定名次，最先到达终点的组获胜。（十）、拔河大赛比赛方法：1

10、、每队8人参加比赛；2、在比赛场地上画3条直线，间隔为150cm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线；3、比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛；4、当红布条与拔河绳的系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。比赛规则：1、参赛人数每队8人。2、比赛男女比例要相等，如果男女人数不一致，可适当减少人数；3、人员位置由参与者自己安排，不做其他规定；拔河赛制：1、 比赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程。2、 比赛分组及比赛首场的站位选择由队长抽签决定。33 淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。 （其中有一队直接晋级第二轮）当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共6支参赛队伍进行二轮淘汰赛，最终胜利的三只队伍进入决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。备选项目七、奖