跟烦恼说再见

1、跟烦恼说再见小学生心理健康教育五年级跟烦恼说再见三门峡是育才小学何春枝跟烦恼说再见人生不如意之事十有八九，生活中遇到烦恼是一件很正常的事 情，但如果不会合理的应对解决就会影响到我们工作、学习的质量， 使我们心情不愉快。所以要了解掌握一些合适的方法跟烦恼说再见。 一、学情分析每个人都有烦恼，每个学生也都有自己不同的烦恼。 然而，如何 排解烦恼是当前学生的最大困扰。二、教学目标：1、知识与技能：知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。2 、过程与方法：引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主要客观原因，换个角度来缓解情绪，解决困惑。3 、情感、态度与价值观：培养学生积极乐观的健康心态

2、，做一个快乐的人。三、教学重点、难点学会如何排解烦恼，掌握走出烦恼的方法。四、教学方法：谈话法讨论法游戏法脑力激荡法五、活动准备想想自己平时是怎样排解烦恼的？六、教学过程（一）、热身活动师：同学们，看到大家的精神状态很饱满，老师感到特别高兴。老师给大家带来了一段视频歌曲，让我们一起来欣赏。师：听完这首歌大家心情怎么样？生：开心快乐师：看到同学们露出的笑脸老师也感到特别开心。 是呀，生活中一首 动听的歌曲能带给我们快乐，他人的一句赞美能带给我们快乐，学习 的进步能带给我们快乐只要用心感受我们发现快乐无处不在。但是，生活中难免也会遇到一些烦恼，有了烦恼我们要学会调节，找 到合适的方法解决烦恼。今天

3、这节课老师就要和同学们一起探讨解决 烦恼的一些方法，学会如何跟烦恼说再见。（板书课题：跟烦恼说再 见）（二）、故事乐园师：同学们看这是什么？生：米老鼠师：对呀，多么可爱的米老鼠呀，大家想知道这么可爱的米奇形象是怎么诞生的吗？跟老师走进故事乐园，一起听一听米奇的故事。一边播放课件，一边给学生讲故事。师：听了故事，请大家思考（1） 华特迪士尼遇到了什么烦恼?（2） 他是怎么面对烦恼和解决烦恼的？生：失业的烦恼、生活条件差的烦恼生：积极乐观的心态、有朋友的陪伴、倾诉烦恼（生积极发言，说出自己的发现。师要适时点播引导。总结华特迪 士尼面对烦恼时的方法，适时板书。）师：人生不如意之事十有八九，生活中遇到

4、烦恼是一件很正常的事情，但如果不会合理的应对解决就会影响到我们工作、 学习的质量，使我 们心情不愉快。但是迪士尼他用积极乐观的心态面对烦恼， 最终化解 烦恼，并有了一番作为。所以有了烦恼不可怕，关键是要了解掌握一 些合适的方法跟烦恼说再见。师：同学们，平时你们都是怎么解决生活中的烦恼的？用“如果我有烦心事，我会（）。”练习说话，引导学生说出自己的解决方法。生：会告诉朋友、听听音乐、写在日记里、运动、换位思考、座右铭激励（根据学生的回答，师相机板书。）（三）、心理直播师：大家解决烦恼的方法可真不错，看，我们来到了心理直播间，我 们来当心理小医生，给这里的咨询者支支招吧，快快让他们走出烦恼。师：第

5、一位小患者愁眉苦脸地走进来了， 他遇到的烦恼是（生大声念 出来），请几位同学支招。师：这个可爱的小姑娘的烦恼是：妈妈天天唠叨让我学习，真无奈！她该怎样解决烦恼呢?师：聪明的明明遇到了烦恼：这次班长选举我落选了，真郁闷！该怎 样劝劝他？师：红红的学习成绩总是不理想，该怎么办？（每个问题让三个同学回答。）（四）集思广益（击鼓传花）师：同学们帮助别人解除了烦恼，给别人带来快乐的同时，自己也收 获了快乐。老师昨天对咱们五一班的同学进行了调查， 收集了一部分 同学的烦恼，看，老师把这些烦恼装在了盒子里。 接下来老师请大家 玩击鼓传花的游戏，通过游戏帮我们的同学解除烦恼。大家准备好了 吗？生：准备好了。师：请看游戏规则，请同学朗读。开始游戏。总结升华（一）、轻松快乐的游戏结束了，老师要送给大家一首幸福拍手歌， 希望同学们能用积极乐观向上的态度面对烦恼，用合适额方法排解烦 恼，望同学们做一个幸福、快乐的阳光少年。师生跟着边唱边跳，课堂放松。（二）、这节课老师从同学们那里收集到了解除烦恼的