健美操基本步伐教学

1、体育与健康教案（健美操）课题章节健美操教师课时安排1课时时间教学 目标运动参与目标：积极主动地参与健美操的各项活动。运动技能目标：通过健美操的学习发展学生身体的协调性、灵敏性、以及表现力 和创造能力。身体健康目标：发展学生的协调、柔韧、力量等身体素质。心理健康目标：培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心 理。社会适应目标：通过比赛，发展学生自我表现的能力，培养学生互学互助、团结 协作的集体主义精神。重点牢固掌握基本动作，正确把握动作方法；处理方法1 .重复做动作，直到大多数学生熟练为止；2 先教会下肢动作，上肢动作协调配合3 向学生讲明动作组合的要求。难点上下肢动作协调配合；

2、动作的组合及变换。课型新授课教法讲解法、提示法、指导法场地 器 材室内球场及音响设备一套学法练习法、比赛法1、谈话式开课营造轻松民主的教学氛围，创设情境调动学生学习的兴趣，激发 学生的学习兴趣，达到热身的目的。2、用自身优美的示范吸引学生，调动学习的兴趣，引导学生通过自主探究和小课的组合作学习掌握所学动作。设计3、 展示可以使学生不断的增强学习的自信心、表达美的能力满足学生正常的 身心需要，充分调动学生学习的积极性，培养学生团结协作、勇敢顽强的优良品质。结构教学内容要求及组织教法时间次数收一、课堂常规组织：心1 .体育委员整队，报告*热八、人数，师生问好；*身2 宣布课堂内容，提出、课堂要求；

3、要求：愉3 .检查服装，处理见习1 .集合快、静、齐；悦生。2 .注意力集中，精身神饱满。二游戏：（抢球追人）心阶目的:发展反应速度。方 法：全体学生面向外站成圆圈，每段组织形式：人用单手托一球，选一学生沿圈外逆 时针方向奔跑。奔跑者可随时在持球 人不备，从其手上抢球后继续奔跑， 被抢人立即追赶。在到原位之前追上 跑者得1分；追未追上，追者改为抢 球人，再去抢别人手中之球。跑者（抢 球人）占据追者（失球人）空位，规 则:不论是跑者或追者，都必须沿逆时针方向奔跑，不得离开圆圈1米以外。0教学方法：1、教师讲解游戏方法 ，规则。2、组织并指导学生进行 游戏。8分钟育一复习大众健美操基本步伐心弹动

4、spring强膝关节有弹性的屈伸组织：体走 walk*、踏步移动身体*促一字步 easy walk*智向前一步并腿，后退一步并腿*增V字步V stepA3 5技左脚向左前 步，随后右脚向右前阶一步，然后依次退回原位个八拍段并步 step touch左脚向左侧迈一步， 右脚前脚掌并与左脚脚弓处，稍屈膝下蹲；身体重心有明显的起伏。要求：1.做操认真，动作曼步 mambo准确、到位。右脚向前一步，屈膝,左脚稍抬起然2.记清每节操的名后落回原处，接着右脚再向后踏一称。步，左脚同样抬起然后落回3.学生跟音乐练17习。分交叉步 grapevine4.教师巡回观察指导钟一腿向侧迈，另一腿在其后交叉，稍屈膝，

5、随之再侧迈一步，另以脚并拢。半蹲squat两腿分开或并拢，屈膝。点地 tap touch一脚尖或脚跟触地，另一腿稍屈膝。移重心stp tap一脚向侧迈一步，经过屈膝身体重心移至一脚支撑，另一脚侧点地。二、强化练习分组表演组织：育设计意图：通过让学生把学过的1 在规定的区域内各组心基本步伐分小组进行强化自主练习促找合适的地方练习；强进学生技能提高和团结协作的精神；2 .表演时，按组别依次体同时为下一阶段组合动作的学习作铺在指定的地方进行.如、垫。图：10促方法：自由组合成3-4组，每组6* * * *分智到8人。把刚学过的基本动作串在一* * * *钟增起，自主组合练习。要求每组动作规* * * *技范一致。* * * *阶练习8分钟后，逐组进行表演，段评出优胜奖、最佳表演奖、最佳组织教法：奖。1 .学生自由练习，教师巡回三作业演示要求：学生自告奋勇进行个人才艺展示指导；2 逐组表演，其他组观摩。3 总结表演情况，并评奖。 要求：1 动作规范，整齐；2 队形变换要新颖一、组织形式：?稳 定 情 绪 、恢 复 身 心一、放松活动放松舞蹈：洗衣舞二、总结本课练习情况，宣布下节课 内容，提出更咼要求。三、师生再见，下课，收还器材。组织：体操队形教法：在教师提示下做瑜伽放松。要求：1、在优美的节奏中， 完成身心的完全放 松。2、注意力集中，认真听讲。5分钟4*8拍