运用传统中医治疗网球运动损伤的初探

1、运用传统中医治疗网球运动损伤的初探摘 要 通过临床试验和观察，发现传统屮医的冷热疗法和针灸对不 同性质和类型的损伤有较好的治疗效果，应该人力提侣。关键词体育损伤冷热疗法针灸疗法中图分类号：g804文献标识码：a运动损伤是体育训练、比赛屮经常出现的问题，无论是在对抗性项目 还是非对抗性的项目中，造成运动损伤部位多数为各个大关节和主要运动 肌肉群，例如：腕、肘、腰、肩、膝、踝、大腿等关节及附近相关的肌肉。 本文通过对辽宁师范大学体育学院15名网球专业学生、大连市劳动公园 网球场网球爱好者14名、大连医科大学附属医院的就诊患者12名资料及 临床试验屮，运用我国古老传统的屮医疗法和几种物理疗法相结合，

2、对网 球运动损伤的治疗有显著的疗效。1冷疗方法的运用在运动损伤的初期，通常根据人们不同的受伤情况和不同的部位采用 冷疗方法，首先使局部降温，促使血管收缩，来降低毛细血管的通透性和 局部代谢，制止组织内部淋巴和血液渗出、水肿及止痛和消炎，所有的闭 合性软组织急性损伤，在早期（24h48h以内）最好运用冷疗方法。以下 是我们采用的相关治疗措施：在伤后即刻，有条件的初次治疗多采用“冷 镇痛气雾剂”处理或冰块或冰渣，装在塑料袋内或裹在毛i|j内包扎于伤部, （冰块不能直接接触皮肤）每30min,打开15min,如此重复循环3h；在 无条件情况下，也可就近使用冷饮中的雪糕、冰棍、冷汽水等；冷疗后结 合加

3、压包扎和抬高上肢，以控制和预防肿胀。2热疗方法的运用在急性闭合性软组织损伤的中后期（48h以后），通常采用热疗方法， 其作用是使身体局部温度升高、增强肌肉血液循环、机体组织代谢活跃、 改善组织营养环境、消除炎症及促进组织愈合，并提高神经系统的兴奋性 水平，解痉止痛。（1）热敷法。用湿热毛山轻敷损伤部位，以温热舒适、不感觉烫为 好，当无热感时立刻更换，每次30分钟，每天12次，也可以用热水袋、 热沙袋、热盐袋敷于患部。（2）中药熏洗疗法。准备好煎约器后，将数种中约，如红花15g,秦 茏15g,艾叶15g,透骨草15g,赤芍15g,桑枝12g,防风12g放入煎药 器屮，加入清水约约4l左右，浸泡3

4、0min之后用温火煎40min,然后再在 容器上方罩上无菌纱布防止药气散失，熏蒸30min后，将患肢浸入盆中进 行泡洗，直至药液变凉，每日2次，治疗4天后，便可收到满意疗效。（3）红外线疗法。用红外线灯照射损伤部位，伤部需要裸露在外， 置于灯距3051厘米，每次照射治疗1530分钟，每日12次，15次 为一个疗程，体位要舒适。伤者自我冇舒适热感，外观皮肤出现桃红色均 匀红斑为合适，否则要及时调整，若太热就调整灯茨，有汗液应及时擦去。（4）石蜡疗法。每h次，每次3060分钟。其制作方法是将白色 可塑性石腊放与套锅内熔化，加热到7080°c后，倒入盆内，摊成2厘米 厚的腊饼，冷却到506

5、0°c,于损伤部包以塑料布，再用棉垫包裹保温。 使热量向人体传递是慢慢进行的，可使石蜡下面的皮肤温度升至40 45°c,深而持久，使组织所受到的热作用较强，下降缓慢，60分钟内还保 持一定的热度。3针灸疗法运动损伤多为软组织损伤，中医称z为伤筋症，属于淤症范畴，筋脉 扭挫、经筋受损、脉络受阻所导致气滞血淤，故气血运行不畅则局部肿痛, 气血淤滞“不通则痛”故疼痛不适，岀现肌肉关节活动不利等症状，通 过针刺疗法，可以及时地疏通经络、活血止痛、改善局部血液循环，加快 机体的修复，且无任何副作用。针刺时必须注意：(1)首先细致地检查受 伤情况，了解受伤的位置、程度及范围的大小，以利

6、于准确归经和合理地 选取穴位。(2)循经取穴，即按损伤部位所在的经络循行线上视损伤范围 大小，每次取58穴(表1)。(3)针刺阿是穴，针刺方向均朝向压痛点, 进针得气后，用电针治疗仪连续波1520分钟频率11.3hz,强度以耐 受为宜，可激发经气，活络疏通气血，缓解疼痛。(4)根据脉络、肝脏相 互z间的关系，远近搭配一些“特定穴”。(5)用捻转提插、平补平泻发 行针，留针30分钟，期间每隔5分钟行针一次，每口一次，5 口为一个疗 程。表1各部位运动损伤取穴方法损伤分类4结论冷疗法在运动损伤中具有方法简便、疗程短、疗效快、无副作用等特 点，便于体育教师及保健医生使用，也是其必须掌握的技术技能。单

7、独采 用局部冷疗法对急性闭和性软组织损伤的各个阶段都很有疗效，在急性 期应用，有抗炎、防肿、镇痛之作用，伤后应用冷疗法愈早效果愈佳。热 疗法要在伤后48小时后进行，在实施过程中要学握好温度，中药熏洗疗 法的药气及药液的温度能加速局部血液循坏，起到活血化瘀的效果，同时 更有利于药物的吸收，使药物直达患处，更好地发挥这些药物活血止痛、 化瘀血、强筋骨的作用。在针刺过程中如能加拔火罐可加速淤滞积血排 出，促进渗液的吸收，达到去淤生新、通经活络、消肿止痛的目的。从治 疗效果来看：发病时间越短效果越好，因为这一时期患者正气未伤，局部 淤血阻于经络。因此，针刺可以起到立竿见影的效果。注释%1 严隽陶推拿学m.北京：中国中医药出版社，2003： 99, 175.%1 吕志宏，魏凤翔，张洁中频电疗并冷疗法治疗关节肌肉扭挫伤j 中华理疗杂志，1