体育教学设计

1、体育与健康课教案水平四备课教师：先正琴教学内容1、科学锻炼根本原那么2、趣味活动重点知识点的注入难点激发兴趣学习目标1. 知识目标：通过学习，让学生能根本了解科学锻炼的根本原那么以及知识，并能在锻炼中按根本原那么进行科学锻炼2. 能力目标：通过教学，使学生掌握相关科学锻炼根本原那么。3情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观祭与评价，积极参与不断进步。教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强度预计时 间娱乐身心、课堂常规二、热身活动1. 集合整队，师生问好；2. 宣布课的内容、任务；3. 同时提示平安要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 3圈；2. 徒手操4x8a. 头部运动

2、b. 体转运动c. 振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿g. 提踵、组织：图XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1. 认真听讲看示范；2. 学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体强心健体一、讲解科学 锻炼根本原那么二、趣味活动1、讲解发问“如何科学 锻 炼？ 引入本课教学内 容“科学锻炼的根本原 贝U?、组织：图二XXXXXXXXXXXXXX 000002- 3次3- 4次中中弱27分钟27分钟2、教师讲解科学锻炼根本 原那么：渐进性原那么，反 复性 原那么，全面性原那么，个别性原那么，意识性原那么 4、教师 引导学生理解并掌握科学锻 炼原那么根本原

3、理，并结合实 践体验如何从科学锻炼五大 根本 原那么出发5、结合体育 工程，让学生体会领悟五大 原那么的意义00 0000000 教师 引导学生思考问题，促进学 生快速投入课堂教学中学 生结合教师讲解总结比照科 学锻炼原那么学生积极思考， 并认真结合自身实际以及教 师引导完成学习五大根本原 那么原理学生认真听讲积极参 与1、 “萝卜蹲教师讲解游 戏规那么到游戏中愉悦身心恢复身心1. 小结2. 放松1. 总结本堂课重难点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1. 师生总结；2. 随老师做放松操；3. 归还器材，师生再见；要 求：放松、调整呼吸；1次弱5分钟实施情况记 载预计负荷

4、练习密度：33%左右平均心率：125-135次/分场地器材注：本次课主要以理论的注入为主，但选择的是在室外结合一些简单的体育动作，使得学生到达理论和实践相结合，正在理解科学锻炼的根本原那么腿部力量练习备课教师：先正琴教学内容1、腿部力量练习2、游戏重点腿部力量的提升难点如何促进学生快乐学习学习目标1. 知识目标：通过学习，让学生能根本了解腿部力量练习的只是知识，增加学生腿部力量力量练习知识源。2. 能力目标：通过教学，使学生体验到腿部的肌肉力量练习方法和动作。3. 情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观祭与评价，积极参与不断进步。教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷预计数强度时间

5、娱乐身心、课堂常规二、热身活动1. 集合整队，师生问好；2. 宣布课的内容、任务；3. 同时提示平安要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 3圈；2. 徒手操4x8a. 头部运动b. 体转运动c. 振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿g. 提踵、组织：图XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1. 认真听讲看示范；2. 学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体、腿部力量 练习二、趣味 活动“小青蛙 接力大赛1、教师讲解腿部力量练 习 内容：收腹跳，俯卧撑接原 地纵跳，后蹬跑置空动作 是否到位，蛙跳脚后跟 过渡到前脚掌，展腹跳在 空中将身 体充分翻开，拉

6、成 背弓教师讲解游戏规那么一、组织：图二XXXXXXX XXXXXXX 00000 00 0000000 教师 引导学生思考问题，促进学 生快速投入课堂教学中学 生结合教师讲解模仿学习， 并积极思考，并认真结合 自身实际以及教 师引导完成 动作学生认真听讲积极参与 到游戏中愉悦身心2- 3次3- 4次中强27分钟恢复身心1. 小结2. 放松1. 总结本堂课重难点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1. 师生总结；2. 随老师做放松操；3. 归还器材，师生再见；要求：放松、调整呼吸；1次弱5分钟实施情况记载预计负荷练习密度：33%左右 平均心率：125-135 次/分场地器材

7、标志物四个 红旗一把复习腿部力量练习备课教师：先正琴教学内容1、腿部力量练习重点稳固练习2、游戏难点学生恒心的培养学习目标1. 知识目标：通过学习，让学生完全掌握腿部力量练习动作，并能合理运用到实践中2. 能力目标：通过教学，使学生掌握腿部的肌肉力量练习方法和动作。3情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观祭与评价，积极参与不断进步。教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强 度预计时 间娱乐身心、课堂常规二、热身活动1. 集合整队，师生问好；2. 宣布课的内容、任务；3. 同时提示平安要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 3圈；2. 徒手操4x8a. 头部运动b. 体转运动c

8、. 振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿g. 提踵、组织：图XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1. 认真听讲看示范；2. 学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体、腿部力量 练习二、游戏 a v3、教师引领学生复习腿部 力量练习内容：收腹跳，俯 卧撑接原地纵跳，后蹬跑置 空动作是 否到位,蛙跳脚 后跟过渡到前脚掌，展腹跳在空中将身体充分翻开， 拉成背弓教师讲解游戏规 那么：“ 1 2 “ 3 “ 4“ 5 代表 相应的五种腿部力量练 习动 作，全班学生以老师 为中心 围城一个圆圈，当老师随意 喊出其中一个数字，学生完 成该动作，没有及时完成的 给予做

9、20个下蹲、组织：图二XXXXXXX XXXXXXX 00000 00 0000000 教师 引导学生思考问题，促进学 生快速投入课堂教学中学 生结合教师讲解并结 合自身 实际以及教师引 导完成动 作。以到达更好的锻炼效 果学生认真听讲积极参与 到游戏中愉悦身心， 锻炼身 体2- 3次3- 4次中强27分钟恢复身心1. 小结2. 放松1. 总结本堂课重难点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1. 师生总结；2. 随老师做放松操；3. 归还器材，师生再见；要求：放松、调整呼吸；1次弱5分钟实施情况记载预计负荷练习密度： 33%左右 平均心率：125-135次/分场地器材单脚跨

10、跳备课教师：先正琴教学内容4、单脚跨跳5、游戏重点学会用前脚掌蹬地向前跳难点上下肢协调用力学习目标1. 知识目标：通过学习，学生知道单脚跨跳动作要领2. 能力目标：通过教学，使学生掌握单脚跨跳的方法和动作。3. 情感目标：在活动中与他人积极合作，练习中学会相互观祭与评价，积极参与不断进步。教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强 度预计时 间娱乐身心、课堂常规二、热身活动1. 集合整队，师生问好；2. 宣布课的内容、任务；3. 同时提示平安要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 3圈；2. 徒手操4x8a. 头部运动b. 体转运动c. 振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿g.

11、 提踵、组织：图XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1. 认真听讲看示范；2. 学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体、单脚跨跳二、游戏“教师讲解单脚连续向前 跳的动作方法，重 点用前脚 掌蹬地起跳单脚跨跳：左右腿屈膝提起，左右 脚以前脚掌用力跳出，落地 时前脚掌着地，起跳时屈膝 蛙跳接力；开火车；快快跳起教师讲解游戏规那么一、组织：图二XXXXXXX XXXXXXX 00000 00 0000000 教师 引导学生思考问题，促进学 生快速投入课堂教学中学 生结合教师讲解并结 合自身 实际以及教师引 导完成动 作。以到达更好的锻炼效 果 分组练习单脚跨跳体会 连

12、续单脚跨跳动作，教师巡 回观察，及时点评学生认真 听讲积极参与 到游戏中愉悦 身心，锻炼身体2- 3次3- 4次中强27分钟恢复身心1. 小结2. 放松1. 总结本堂课重难点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1. 师生总结；2. 随老师做放松操；3.归还器材，师生再见；要 求：放松、调整呼吸；1次弱5分钟实施情况记载预计负荷练习密度：33%左右 平均心率：125-135次/分场地器材立定跳远备课教师：先正琴教学内容1游戏：跳单双圈接力；2立定 跳远。重点上、下肢协调用力难点蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿学习目标1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。2、 技能目

13、标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。3、 情感目标： 培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与冋伴友好相处、团结合作、共冋进步的 合作意识。教学过程教学内容教学过程组织教学次负荷预计数强度时间娱乐身心、课堂常规二、热身活动1. 集合整队，师生问好；2. 宣布课的内容、任务；3. 同时提示平安要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 3圈；2. 徒手操4x8a. 头部运动b. 体转运动c. 振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿g. 提踵、组织：图XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1. 认真听讲看示范；2. 学生动作标准到位

14、；1次弱中8分钟强心健体、游戏单双 圈接力游戏： 、小组单双 跳跳单双圈 接力比赛； 、小组单脚 跳跳单双圈 接力比赛。二、立定跳远1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规那么3、及时制止不 平安动作。4、辅助学生完成 游戏1、形成动作概念：教 师讲解示范动作；学生原地模仿立定跳远练习 2、向上 跳练习：动作 分解向上跳 练习；完整 动作向上跳练 习。集体跳“人浪练习3、立定跳远练习：分 组展 示，个人展示集体跳“人浪展示。1、认真遵守游戏规那么。2、注意平安3、按老师的游戏规那么玩 游 戏。4、学会团结合作学习。1、认真听老师讲解动作要 领。2、认真完成老师布置的 练 习任务。3、按照老师的要求

15、进行 练 习4、学会自主的学习。2- 3次3- 4次中强27分钟恢复身心1. 小结2. 放松1. 总结本堂课重难点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1. 师生总结；2. 随老师做放松操；3. 归还器材，师生再见；要求：放松、调整呼吸：1次弱5分钟实施情况记载预计负荷7练习密度：33%左右 平均心率：125-135 次/分场地器材坐位体前屈备课教师：先正琴教学内容1、坐位体前屈；2、游戏：障重点上、下肢协调用力碍物赛跑难点蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿学习目标1、通过这节课的学习，使学生掌握坐位体前屈的动作要领，开展腰部的协调性。2、提高跑的速度和身体素质。3、培养学生

16、集体主义精神和奔跑速度能力。教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强 度预计时 间娱乐身心、课堂常规二、热身活动1. 集合整队，师生问好；2. 宣布课的内容、任务；3. 同时提示平安要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 3圈；2. 徒手操4x8a. 头部运动b. 体转运动c. 振臂运动d. 腹背运动e. 弓步压腿f. 侧压腿g. 提踵、组织：图XXXXXXXXXXXXXX00000000000000二、要求：1. 认真听讲看示范；2. 学生动作标准到位；1次弱中8分钟强心健体、游戏障碍 物赛跑二、 体前屈练习、 讲解1、组织学生游戏队形。2、讲解游戏规那么 3、及时制止不平安动作。4、

17、辅助学生 完成游戏教师讲解：坐位体 前屈的动作方法：慢慢练平坐在地上，伸直双腿，?脚 板崩直，？然后，弯曲腰部，？ 双手放在头的两侧，尽力向 前伸慢慢用力，不要晃。？ 一、立位练习法：？ 1、双脚 开立体前屈练习法？动作方 法：双脚开立同肩宽，膝关 节伸直，腰部、背部放松，双手自然下 垂，加振动做体 前屈练习。？ 2、单脚支撑 练习法？动作方法：有左 脚为例左脚向左前方迈一 小步，脚跟着地成支撑，脚 尖勾1、认真遵守游戏规那么。2、注意平安3、按老师的游戏 规那么玩游戏。4、学会团结合作学习。1、认真听老师讲解动作要 领。2、认真完成老师布置的 练 习任务。3、按照老师的要求进行 练习4、学会

18、自主的学习。按教师引领要求积极完成练 习：学生分成两人一组配合 练习，做的好的同学积极 展示2- 3次3- 4次中强27分钟回，膝关节伸直，身体中心落在右腿上，右腿膝关 节弯 曲；左手压在左脚膝关节上， 加振动用右手摸抓左脚脚尖；？ 3、双脚并拢体前屈 练习法？ 动作方法：双脚并拢，膝 关 节伸直，腰部、背部放 松， 双手自然下垂，加振 动做体 前屈练习。二、坐位练习法：？ 1、单 脚练习法？动作方法：有 左脚为例左脚膝关节伸直， 脚尖勾回，身体 前扑，加振 动用右手抓左脚脚尖或前脚 掌; ? 2、双脚分开练习法？ 动作方 法：双脚分开同肩宽， 膝关节伸直，脚尖勾回，身体 前扑，加振动用双手去

19、 抓双 脚脚尖或者双脚前 脚掌；？ 3、 双脚并拢练习法？恢复身心1. 小结2. 放松1总结本堂课重难点；2. 领做放松操；3. 收拾归还器材；4. 师生再见；1. 师生总结；2. 随老师做放松操；3. 归还器材，师生再见；要 求：放松、调整呼吸；1次弱5分钟实施情况记 载预计负荷厂7练习密度：33%左右 平均心率：125-135 次/分场地器材柔韧素质练习教案备课教师：先正琴教学内容1游戏：2、柔韧素质练习重点上、下肢素质的开展难点学生恒心的培养学习目标知识目标：学生知道柔韧素质的定义及练习方法。能力目标：90%以上的学生能跟随老师做压腿练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意节奏。情感目标：学生练习积极性咼，方法得当，并乐意接受教师的指导。教学过程教学内容教学过程组织教学次数负荷强 度预计时 间娱乐身心、课堂常规二、热身活动1. 集合整队，师生问好；2. 宣布课的内容、任务；3. 同时提示平安要求；4. 安排见习生；1. 绕田径场慢跑 3圈；2. 徒手操4x8a. 头部运动b. 体转运动c. 振臂运动d.