初中体育课快速跑教案_第1页
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文档简介

1、快速跑教案教学目标认 知：通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。技能:跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。情 感：养成良好的习惯，团结友爱，互相帮助，培养坚强的意志品质。教学程序教师活动学 生活动执行情况1、指定集合地点，检查着1、按指定地点集合整*装，接受学生体委报告。队，体委整队，报告人*2、宣布本课内容和教学目数，向教师汇报。*常规O 标2、注意听讲，记住学习*(2'3、带领学生热身活动目标，自我分组定位。*要求：快、静、齐，注意力集中。1、慢跑。1、体委带领。2、徒手操（5节）2、听教师的口令。1）上肢运动（充分活动，避免运动2）扩胸运动损伤）3） 全身

2、运动4）踢腿运动5）跳跃运动6）活动手腕、脚腕3、各小组长带领组内3、教师讲明自编操的创编学生讨论、自编，*原则，学生进行自编操每小组编两节。*的创编和学习。4、小组进行表演，评*准备活动4、教师每组进行指导。选出优秀小组。*5、学生认真听讲，模*5、教师仔细观察，发现错仿动作。误进行个别指导。（认真讲解学生提出的（严格要求每个学生，使其冋题并进仃示氾）掌握正确的动作要领）快速跑教法：1、培养正确的跑姿练习（1）原地摆臂练习，要求 自然协调。1、慢跑一圈2、教师讲解跑的技术动作 要领并示氾。3、教师指挥学生进行跑的 练习。1）摆臂练习2）小步跑练习3）高抬腿练习4）30米加速跑学法：1、学习正确的起跑（1）以肩为轴，屈臂前 后摆动。1、体委指挥。2、学生认真听讲，认 真观察。3、在教师统一指挥下 进行。（充分活动，使各个关 节活动开，避免运动损 伤。）*（2）沿直线跑。（2）眼视前方，脚要尽 量落在一条直线上。*（3 ）抢绳游戏（3）两人一组，看谁先 拿到绳子。*（4）快速跑移物接力游戏。（4）每组第一人起跑至 场中，将支撑物移至场 边搭好后返回；第二人 再将支撑物移回场中， 依次进行*结束1、集体讲评、放松

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