疗养口腔保健

1、疗养口腔保健 常常见见的的影响口腔健康的影响口腔健康的牙牙齿齿疾病疾病龋齿蛀牙龋齿蛀牙蛀牙蛀牙牙结石轻微牙周病中度牙中度牙周周病病严重牙周病严重牙周病请您善待牙齿请您善待牙齿 有人说，微笑时露出一副健康洁白整齐的牙齿，就如同穿上一件漂亮的衣服，代表着你的美。每年9月20日爱牙日，往年爱牙日口号： 1、爱牙健齿强身 2、早晚刷牙，维护口腔健康 3、定期检查口腔，早期治疗口腔疾病 4、人人享有口腔卫生保健 5、定期洁治，有利牙齿健康 6、科学用氟，预防龋病 7、保护牙齿，免受损伤 8、牙齿有病，要寻求合理治疗 營養均衡營養均衡俗话说：俗话说：药补不如食补。药补不如食补。健康的饮食，均健康的饮食，均

2、衡的营养是保证衡的营养是保证身体健康的最正身体健康的最正确方法，确方法，口腔的健康当然口腔的健康当然也不例外也不例外刷牙的目的和作用刷牙的目的和作用 1、去除牙菌斑，预防龋病和牙周病：、去除牙菌斑，预防龋病和牙周病： 牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物，它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食不洁物，它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的细菌斑块，是导致龋病和牙周物残渣构成的细菌斑块，是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地去除牙菌斑，病的主要原因。刷牙可以有效地去除牙菌斑，是预防龋病和牙周病的最有效方法。是预防龋病和牙周病的最有效方法。 2、按摩牙龈，增

3、强牙龈组织的抗病能、按摩牙龈，增强牙龈组织的抗病能力：力： 在刷牙时，牙龈组织受到适当的按摩刺在刷牙时，牙龈组织受到适当的按摩刺激，可以促进牙龈组织的血液循环，增强抗激，可以促进牙龈组织的血液循环，增强抗病能力。病能力。 如何正确刷牙？如何正确刷牙？ 不正确的刷牙方法会损伤牙齿，有些不正确的刷牙方法会损伤牙齿，有些人采用横刷法，结果牙齿出现楔形缺损，人采用横刷法，结果牙齿出现楔形缺损，出现疼痛。为防止这种情况的出现，提倡出现疼痛。为防止这种情况的出现，提倡“BASS法，这样即不伤牙齿，又刷得法，这样即不伤牙齿，又刷得干净，而且对牙龈有按摩作用。刷牙的正干净，而且对牙龈有按摩作用。刷牙的正确方法

4、是确方法是: 将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处，刷毛指向牙根方向与牙齿外表呈度角，原指向牙根方向与牙齿外表呈度角，原位水平颤抖，然后顺着牙缝竖刷位水平颤抖，然后顺着牙缝竖刷 此外，刷牙还要认真，不可过于匆忙，此外，刷牙还要认真，不可过于匆忙，至少要刷分钟以上，才能将牙齿的各个至少要刷分钟以上，才能将牙齿的各个部位刷到。成熟牙菌斑的形成一般需要部位刷到。成熟牙菌斑的形成一般需要天左右，如果坚持做到天左右，如果坚持做到“早晚刷牙、饭后早晚刷牙、饭后漱口，就可以到达消除牙菌斑、清洁口漱口，就可以到达消除牙菌斑、清洁口腔的目的。腔的目的。牙刷的选择及使用牙刷的选择及使用

5、市场上的牙刷种类繁多，只有选择符市场上的牙刷种类繁多，只有选择符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙护齿的效果。保健牙刷的特点是：洁牙护齿的效果。保健牙刷的特点是：刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹性。性。 *每次刷牙后应将牙刷清洗干净并甩每次刷牙后应将牙刷清洗干净并甩干，倒置于口杯中放在通风枯燥处；牙干，倒置于口杯中放在通风枯燥处；牙刷应每三个月更换一把，使用过久的牙刷应每三个月更换一把，使用过久的牙刷刷毛弹性下降，还会损伤牙齿和牙龈。刷刷毛弹性下降，还会损伤牙齿和牙龈。清洁牙齿的方法还有哪些？清洁牙齿的方法还有哪些？ 良

6、好的刷牙方法仅能去除约良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面的牙面菌斑，许多菌斑会仍然遗留在牙面上。常用菌斑，许多菌斑会仍然遗留在牙面上。常用于洁净的工具有牙线与牙签。于洁净的工具有牙线与牙签。 牙线：用尼龙线、丝线来清洁牙的邻面牙线：用尼龙线、丝线来清洁牙的邻面菌斑很有效。菌斑很有效。 牙签：牙周手术后牙间隙增大的情况下，牙签：牙周手术后牙间隙增大的情况下，用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面用牙签来洁净暴露的牙面，特别是凹的牙面最为适宜。也可以用来对着牙龈加压以刺激最为适宜。也可以用来对着牙龈加压以刺激及按摩萎缩的牙龈，但习惯上都用牙签剔除及按摩萎缩的牙龈，但习惯上都用牙签剔除嵌塞的食物纤维。牙签有木质和塑料两种。嵌塞的食物纤维。牙签有木质和塑料两种。 保护牙齿的诀窍保护牙齿的诀窍 *诀窍一：自我保健意识。坚持早晚刷牙，诀窍一：自我保健意识。坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。此外，每半年或一年饭后漱口的好习惯。此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次即洗到医院做一次口腔检查，洁牙一次即洗牙，及早发现口腔病，及时治疗。牙，及早发现口腔病，及时治疗。 *诀窍二：减少各种致病因素。要节制甜诀窍二：减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入。食、甜饮料的摄