从尿液看健康健康尿液的6大黄金标准

1、从尿液看健康健康尿液的6大黄金标准声明：图片來源网络，如有侵权，敬请告知尿液是身体的代谢物，你知道么尿液也是身体健康的显示器，如果尿液过多 或者过少，颜色发生异常的变化，这都预示着我们的健康出了问题。那么什么样 的尿液是正常的尿液呢？下面我们就为大家带来了健康尿液的“黄金标准”。1、健康的尿液什么样a、浑浊;b、澄澈;c、气味浓;d、气味淡;e、泡沫多;f、泡沫少正确答案：b、f专家解析：淡黄澄澈透亮无疑是健康小便的重要标准。但尿液浑浊也不必过 于担心。尤其天气凉时，尿液放置一会儿后容易变得浑浊，甚至放久后，尿盆底 部还会出现白色沉渣，这往往是尿液析出了盐类结晶，它与肾脏病无关。尿液屮泡沫多则

2、应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏 病造成的;但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。2、正常的尿液是什么颜色八、淡茶色;b、无色;c、发亮的黄色;d、鲜红色;e、酱油色;f、白色。正确答案：a专家解析：健康的尿液应该是淡黄透亮的，就像你沏的第一遍茶水。喝水多 的时候，尿液也可能像白开水一样，是无色的;喝水少的时候，则像一种啤酒的 黄色。这几种情况都是正常的。不正常的尿液包括以下几种：发亮的鲜黄色，说明尿液中含有黄疽，或考补 充维生素b2，也就是核黄素过多;像洗肉水一样的鲜红色，说明尿中有红细胞， 可能是肾脏外科疾病或肾炎，或者利福平等受抗结核药影响;酱油色，尿中有破

3、了的红细胞，也可能是肾炎；白色，很少见，说明尿中有乳糜，源自丝虫病或肾、 淋巴管堵塞。3、一天小便几次最正常a、6 次;b、7 次;c、8 次;d、9 次正确答案：c专家解析：健康的小便标准是：一天8次，每次300毫升左右，总量不超过 3000毫升。如果不是饮水原因造成的超过8次，就叫做尿频。很多人以为老想 鉍，肯定是肾虚。其实，大多数鉍频都和肾无关。小便次数多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的问题;不仅次数多，而且尿 量也不少，则有可能是内科代谢性疾病，比如糖尿病或多尿症。只有尿频而且尿 常规检查发现尿蛋白也高的，才有可能是肾有问题。有些人小便次数多，是因为老觉得有尿意。这时可以自杳一下：尿意

4、很急， 可能是膀胱过度活动症;尿意隐隐的，不太急，可能是感觉神经过敏，或泌尿系 统感染引起的膀胱慢性炎症。4、晚上最好起夜几次a、0 次;b、1 次;c、2 次;d、3 次正确答案：b专家解析：一天8次小便，0天7次，晚上1次，是最佳比例。起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的。这是正常情况，没有必要为 了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需 要控制全天饮水量。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有 问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿。很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓， 导致膀胱结石等疾病。5、多

5、长时间排尿一次正常a、1030分钟;b、3045分钟;c、45分钟一2个小时;d、2个小时以上正确答案：b专家解析：一般来说，水在体内正常代谢需要3045分钟，相当于学校里 一堂课的时间。不过，这道题里即使选其他选项，也不一定代表你的身体，尤其 是肾脏出了问题。水在体内停留时间长短主要受两个因素影响，一是吃的是咸还 是淡。吃得过咸时，排尿的时间就会长一点，因为盐会造成水在体内潴留。二是你吃得多还是少。宴会前什么也没吃就猛灌啤酒，很快就想上厕所;而 吃了东西，尤其是主食后再喝酒，就不太容易有尿意。原因很简单，食物像海绵 一样吸附丫水，延长丫它排出的时间。此外，身体是否缺水和天气的冷热也会影响排尿

6、时间。运动完出一身汗，身 体高度缺水，喝的水全部被吸收，就不易排出；天气太冷，水分很难通过汗液挥 发，只能变成尿液，就让人老想上厕所。6、一天的尿量是多少a、100 毫升;b、400 毫升;c、1000 毫升;d、1500 毫升;e、3000 毫升正确答案：d专家解析：我们每天排出的尿量大约是1500毫升左右。这是正常尿量，其实，只要每天尿量多于400毫升、少于3000毫升都没有太大问题。少于400毫升叫做少尿，正常人几乎不可能出现，一旦发生，大多为急性肾 衰竭；多于3000毫升叫做多尿，多为糖尿病或尿崩症等内分泌疾病，也可能是精 神性烦渴症。此外，慢性肾功能衰竭患者也可能出现多诚，尤其是夜间

7、鉍量增多。认为多喝水多排尿就能排毒，完全是个误区。只要排尿量在正常范围内，就 足以把体内毒素排出去，没必要刻意地多喝水。清晨第一泡尿是很好的一面镜子清晨第一泡尿是很好的一面镜子，可以较好地反映泌尿生殖系统的健康状 况，是反映我们生活、饮食的最好指标。不同的尿液颜色代表着不同身体健康情 况，我们从尿液的颜色、气味、状态上能分辨出身体状况、饮水量够不够、身体 是否有疾病等多种情况。那么尿液的不同颜色代表哪些疾病？1、鉍液混浊要注意鉴别当尿液出现混浊，颜色为乳白色时，一般首先想到的是感染。 的确，当泌尿系统出现感染时，就会出现上述情况。如果是较为严重的尿道炎时， 在早晨醒来时，尿道u还会出现一些脓性

8、分泌物。但是乳糜尿也会出现尿液混浊, 呈乳白色或者米汤样。另外，在排尿后，有时会出现混浊的乳g色尿液，这就是我们常说的“滴 白”。如果是偶然出现，不必紧张，可能是由于长时间不排精，前列腺液分泌太 多，导致的溢液。若出现次数较多，就可能是前列腺炎的表现。2、尿液带红色尿路感染尿液中带有红色则很可能是尿路感染的症状，如尿道炎、泌尿系 结石等。如果排出红色尿液的同时还有尿频、尿急、尿痛问题，建议做泌尿系统 相关检查，以免错过治疗的最佳时机。有时吃了胡萝卜这类带天然色素的蔬菜水果，也会使尿液呈现淡红色。但是 这种现象只是暂时的，多喝水情况就会恢复。尿液中带血，一定有异常如果尿液中带血，代表身体一定有异常问题。但 由于泌尿系统任何部位存在感染、结石、肿瘤等都会出现血尿，而一些全身性的 疾病也会引起血尿。所以，血尿的原因非常复杂。一旦出现血尿，要尽快到医院 就诊，查明原因，对症治疗，以免延误治疗的最佳时机。3、尿黄像浓茶肝脏问题多留意如果尿液长期黄得像脓茶，提示肝脏有问题。肝内外的胆 道如果存在炎症、肿瘤、结石等，就会导致尿色变黄，如果尿液出现了长期发黄 的问题，一定要留祌身边还有没有其他症状，如黄疽、疲倦、上腹部不