乐趣化幼儿体能活动与设计.

1、樂趣化幼兒體能活動與設計王建台 國立屏東教育大學教授壹、前言近年來社會日益重視健康之概念，對於運動健身等概念也日益提高，相較於對成人或一般學生的運動發展計畫的發展，學齡前的幼兒體能之發 展仍有很大的開發空間。加以近年來社會的進步，及文明的提升，小朋友 的活動空間日益減少，而其所面對的不外乎電視、電動等，無法提供幼兒 生理發展所需要之大肌肉活動，相對地身體活動機會也減少了；幼兒期是 人一生當中的第一個急速生長期，且幼兒在幼兒期的成長過程決定人一生 中身體、智力、個性及道德等發展；而幼兒早期肢體活動之刺激是提供未 來遊戲與運動甚至日常生活良好適應能力的基礎，其對運動遊戲的參與更 會影響日後成人之狀

2、況；而在運動遊戲中曾感受成功經驗的幼兒，通常表 現出較高的自信及較大的成就。貳、幼兒體能活動設計的意義與因素一、意義幼兒體能應以運動為主體，以遊戲為方法，以教育 為指導，以培養幼兒身心發展的體能基礎為目標，所設計的活動。其 中，運動代表幼兒的身體性與基礎性；遊戲代表幼兒參與活動所需要的趣 味性與滿足性；教育則是指如何帶給幼兒潛在的課程目的與教學計畫的設 計。二、影響幼兒活動的因素（一）成熟與學習的條件：在這邊是指幼兒的生理發展與認知發展的 部份，每個年齡階段所適合的教學，各不相同，認識各階段幼 兒的發展，可以有助於課程的設計，也可以對幼兒產生真正實 質的效益。（二）個人條件的因素：個體與個體間

3、存在著差異，每個個體的差異 各不相同，因此幼兒體能活動必須根據幼兒的本能與需求為考 量，不宜一味強迫其從事運動遊戲而忽略其動機。（三）環境條件的因素：幼兒體能活動，是一個需要廣泛空間的教學 活動，因此環境影響體能活動的設計甚大，也可能因此而改變 活度內容，另一方面，場地的不同對於安全的考量也必須要特 別注意，如：不同地質的地板所要注意的事項，或者空間中的 牆角、戶外的水溝，這都有可影響幼兒體能活動安全與進行。參、幼兒體能教學設計原則與方法一、幼兒體能教學設計原則（一）各項活動課程應是互相關聯與統整（二）活動的擬定要適合幼兒的能力。（三）要適合個別兒童的需要。（四）能引起幼兒的動機與興趣。（五）

4、能親自操作練習的機會。二、幼兒體能活動設計的方法（一）多樣化的內容（二）多變化的方式（三）遊戲化的教材（四）全身性的活動年齡一歲目標提高感覺-運動機能培養感覺培養運動運動計畫彈簧球抱者幼 兒，在上面 搖晃扶助站立姿勢跳躍在上面維持各種姿勢大汽球（訓練用）造飛機（俯臥在汽球上，做飛機狀）上下搖動（俯臥，仰臥）俯臥或仰臥在汽球上，慢慢轉動使頭接近地面，誘使 兒童伸手去支撐地面指導要領使兒童體驗透過身體各種感覺的樂趣，快樂舒適地統合其感 覺提供家庭感覺刺激為主的身體運動考慮可誘發運動的環境年齡二歲目標提咼身體意識能力培養身體意像培養身體圖示培養身體概念運動計畫彈簧球以一定的球滾球、接球節奏跳躍【身體

5、節奏】探 2323 手拉手，節奏致的跳躍【社會性】投入容器裡保齡球遊戲【利用空罐子】指導要領以基本的運動（走、跑、跳、投擲）為中心進行遊戲，以培養身 體意識把握各個兒童的發展特性，提供適切的運動遊戲年齡三歲目標提高時間、空間、因果關係培養時間意識培養空間意識培養知覺意識運動計畫繩子跳越【各種高度、蛇動】鑚穿【肩、背、臀避免觸繩】 走鋼索【空間意識、腳眼協調】環圈雙腳跳、單腳跳【運動的節奏】拋擲、滾動遊戲【手的操作】指導要領充分運用身體，提高身體意識，發展他者意識適切指導，以提高操作物品的能力及辨別顏色，形狀等的能力動態的平衡能力，意識時間、空間意識年齡四歲目標提高時間、空間、因果關係培養時間意

6、識培養空間意識培養知覺意識運動計畫繩子繩子拉直置於地面，腳踩繩子向前、後、左、右行進鑚穿【肩、背、臀避免觸繩】繩子成【-11 形置於地上，在繩子上面走動將各種顏色的繩子交叉擺放，依 指示顏色的繩子上步行【視知覺】 繩子稍離地面交叉成蜘蛛網 狀，在上面做跨越或鑚穿【身體意 識、空間意識】指導要領藉空間意識能力的提高，促進視知覺能力透過團體活動計劃，以培養協調性、社會性提高辨別形狀、大小、顏色的能力，以培養文字、數的基礎年齡五歲目標提咼心理的各種機能促進語言的發展培養社會性能力 培養創造性的運動培養社會性能力運動計畫繩子開闔跳大家持繩子做同樣動作短繩置於身體部位上，把身體向前或後運動 用繩子自由構

7、成各種圖形或物品環圈聽音找顏色【聽覺連合】指導要領使兒童經驗各種聯合運動能力設法使兒童的眼睛與手、腳、及身體各部位能協調地運作 使兒童經驗創造性運動，以刺激其思考、創意、及發明的意識肆、幼兒體能活動設計課題一、幼兒身心發展順序與課題（一）感覺一運動期。（二）語言發展期。（三）知覺發展期。（四）高次認知基能發展期。（五）情緒發展與社會適應。二、幼兒體能活動的基本課題（一）提高感覺一運動技能。（二）提高身體意識：身體（BodyBody）那一個身體部份活動？身體部 份、全身體動作、部份身體動作、身體形態。（三）提高時間、空間、因果關係的意識：a.a. 動作（EffortEffort）身體如何活動？時

8、間、力量、空間、動態；b.b. 空間（SpaceSpace）身體怎樣活動？方向、水平、路程、圖形；c.c. 關係（RelationshipsRelationships） 有何種關係存在？身體各部份之關係、身體與用具之關係、個人與同伴之關係。（四）提高心理的各種技能。伍、樂趣化幼兒體能活動設計實例以下個別由活動組成、活動特色、活動設計要點與活動設計實例四點作說 明，並提供組合範例，以利應用：一、活動的組成（一）活動主題。（二）幼兒年齡與人數。（三）活動時間。（四）發展目標。（五）環境安排。（六）教學準備。（七）活動內容與過程。（八）觀察評量。（九）延伸應用。（十）注意事項。二、活動特色（一）以幼

9、兒為中心的教學。（二）能掌握樂趣因素的教學。（三）是生活化教學。（四）創造思考性教學。（五）教學活動自主性。（六）教學活動主體性。（七）情意目標落實。（八）敎材彈性選擇。三、活動設計要點（一）以目標為導向的設計教學。（二）掌握各類項教材特性。（三）設計挑戰性的學習過程。 （享受挑戰、挑戰學習、創造表現等三 階段）（四）激發自發自主的學習情境。（五）多元化場地佈置器材應用。（六）使用有發展的教學策略。四、活動設計實例（一）準備活動方面。（二）徒手遊戲。（三）器械遊戲。（四）球類遊戲。（五）律動遊戲。（六）其他方面。 以下提供組合實例範例，可供參考應用：（一）準備活動方面：（1 1） 帶動唱配合音

10、樂（2 2）全體繞圈熱身伸展活動：1.1.輕鬆的繞圈跑步；2.2.停下來作撿 樹枝動作；3.3.側併步跑；4 4停下來作壓腿；5.5.跑跳步；6.6. 停下來作軀幹運動；7 7做腹背運動 8.8.交叉跑步；9 9停下來 做手腕運動。（3 3）分站活動：第一站：呼拉圈；第二站：仰臥起坐；第三站：跳 繩；第四站：折返跑（二）田徑方面：設計直線、s s 型、單足跳、背人接力賽。（三）體操方面：設計並模仿一些動物如象行、鴨子走路、蟹行、手推 車、滾筒等動作。（四）國術方面：以國小國術操教學為例如預備式、弓箭步、馬步配 合猜拳之剪刀、石頭、布之遊戲。（五）球類方面：1.1. 籃球：男女混合，女生投進得

11、3 3 分，男生投進得 1 1 分。2.2. 躲避球：男生傳接球，女生進攻擊球。範例二:課程名稱：水果大餐教學目標：訓練學生手指的操作能力 訓練學生手部肌肉運用 辨識顏色訓練學生反應能力時間：4040 分鐘場地：教室或較大的空間（室內外皆 可）教材：巧拼、空氣棒、哨子、音樂帶引起動機：故事引導人數：520520 人活動階段內容主題遊戲遊戲名稱：找到小熊家的路故事引導：今天，老師要帶大家去小熊家吃水果大餐，但是要去小 熊家之前，我們要找到去小熊家的路。遊戲方式：1.1.將學生平均分為兩組。2.2.各組前方 1010 公尺處放一疊巧拼3.3.請學生一次拿一個巧拼，組合起來韦卡程一條長方形的路。注意

12、事項：1.1.要請小朋友注意一次只能一個人上去拼巧拼。2.2. 回來時要從旁邊繞到後面排隊。變化遊戲遊戲名稱：陸上的陷阱故事引導：在去小熊豕的路上，大野狼想要把小朋友抓走，所以大 野狼在路上設了好多的陷阱，為了安全的到小熊的家，我們要小心 的閃過大野狼的陷阱。遊戲方法：1.1.請小朋友在組合好的巧拼上面行走。2.2. 老師給予口令，如：什麼顏色的磁磚是陷阱，小朋友就不能踩到 那個顏色的磁磚。注意事項：1.1. 小朋友如果發展不好，有可能無法做出跳躍的動作，老師必須要 協助。2.2.為了防止小朋友相撞，老師必須控制小朋友在巧拼上的人數。昇華遊戲遊戲名稱：吃水果了故事引導：我們終於到小熊的家了，曉

13、雄拿出了三種水果來招待大 家，有蘋果（紅色）、香蕉（黃色）和藍莓（藍色） 遊戲方法：1.1.在地上放佈滿了三種顏色的巧拼。2.2. 當老師說到哪一種水果的時候，請小朋友做到該水果代表的顏色 上面。3.3. 動作慢的，老師會拿太空棒當做大野狼來打小朋友喔。 注意事項：1.1.在開始遊戲前，確保小朋友知道顏色與水果的配對。2.2.對於動作慢的小朋友，不要急於用空氣棒敲打。3.3.空器棒只是做一個效果，並不是真的要打小朋友。幼兒時期身體活動的特性，受個人的發育、成熟、發展狀況所影響，尤 其是嬰幼兒期的發育狀況與身體機能的發達，對於日後的步行、跑、跳躍等 基礎性運動能力有某種程度的關連（陳正奇，民 8

14、585）。而且讓幼兒透過遊戲 的參與能夠激發其想像力、創造力，培養解決問題的能力，正如福祿貝爾說：在幼兒期，自然展開的各項機能活動就是遊戲。蒙特梭利：遊戲就是小孩的工作。綜合以上所述，可得以下結論：一、樂趣化為幼兒活動生命活水源頭； 二、改變一成不變的活動程式是樂趣化活動設計的一大特色；三、樂趣化體 能教學活動是有目的、有組織、有計畫的身體活動；四、幼兒體能活動設計 應兼重正式課程與潛在課程，並應生活化、樂趣化與遊戲化;五、體能教育為當前國家最重要的教育政策之丨，故應配合國家體育政策，正式幼兒體能教學活動。柒、參考資料王建台（19971997）國民小學體育課程改革之探討。台北：教育部國民體育季刊。朱峰亮、黃永寬（民 9494）:親子翹翹板。台北：新視野。林風南（200