七年级政治下册2.2了解压力教案北师大版.

1、1 了解压力 【教材版本】 北师大版七年级思想 品德（下）第 2 2 课“纾解压力”第 1 1 站 【设计思路】 新课标要求在 教学中要联系社会生活实 际，引导学生自主学习和注重学生情感体验，要关 注过程与方法，让学生积极、主动地参与 教学过程。本节课通过体验、讨论、探究等多种 活动形式，让学生参与交流与合作， 给学生自主发展的空间和时间，形成一定的体验， 分享 成功的快乐。 【教学目标】 1 1、 知识目标 了解压 力状态下的表现，认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的。 2 2、 能力目标 学会判断自己的压力，理智面对压力。 3 3、 情感、态度、价值观目标 体验压力给生理、心理带来

2、的变化，树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。 【教学重难点】 压力是一把双刃剑，具有正反两方面的作用。 【教学方法】 活动探究法、情境创设法、案例分析法。 【学法指导】 自我体验、自主探究、合作学习 【教学过程】 一、 导入新课 活动一：自我体验 准备几个小气球，让学生用力挤压气球直到将气球压破。体验压力带来的反应。 提问：在挤压气球过程中，你的心理和生理上有怎样的反应 ？ 总结：这些反应就是我们今天所要学习了解的有关压力的知识。 （板书）了解压力 设计意图：游戏导入容易吸引学生的注意力，很自然地引入本课的主题。 二、 学习新课 活动二：展示图片、欣赏歌曲 1 1、 图片内容： 2006

3、2006 年 1212 月 7 7 日在第 1515 届多哈亚运会上，中国国家乒乓球队 1818 岁小将郭跃顶住压力，苦 战 7 7 局，夺取女单冠军。 比赛结束后, ,郭跃在接受记者采访时说：“这块金牌得来不易, ,压 力很大，但赢就赢在心态调整得好, ,没有让压力束缚住。” 2 2、 欣赏歌曲：读书郎 学生思考： 运动员和小儿郎有压力吗？你有过类似的情况吗？在这些情况下你有什么反应？ 总结： 压力是现 代人常有的心理体验。在学习生活中我们会经常遇到，感受到压力也是正 常的。 设计意图：教学应紧扣学习、生活实际，旨在让 学生了解、感受到压力的存在是正常的。 活动三：你说我说 展示图片，让学生

4、根据图片内容说出压力会带来哪些心理和生理方面的反应。 （共六幅图， 分别反映紧张发抖；担心、恐惧；兴奋；头脑空白、 难以思考；烦躁、坐立不安； 反应迟钝、 失去信心等心理反应。） 2 总结：压力主要表现在：产生焦虑的情绪和一系列生理、心理反应。如：紧张发抖；担心、 恐惧；兴奋；头脑空白、难以思考；烦躁、坐立不安；反应迟钝、失去信心等。 （板书） 设计意图：头脑风暴学习法是在合作交流过程 中，借鉴别人的思想，提升自己的思维能力 的一种方法。通过“你说我说”这一活动形式，激发学生的思维潜能，达到培养思维能力的 目的。 活动四：自主探究 情境一：小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也 不用担心考

5、试成绩了！ ” 情境二：小晔学习平时很努力，但每逢考试就紧张，担心考不好。 情境三：小玉喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。提问： 1 1 面对考试的压力三人各持什么态度？ 2 2、不同的态度会对考试产生什么影响？ 结论：我们需要适度的压力。 设计意图：使学生认识到面对压力有不同的态度， 不同的态度会带来不同的影响。 让学生在 探究问题的过程中了解压力具有双重作 用。压力是一把双刃剑。 活动五：知识拓展 材料：小海，原来是一个好学上进的初三学生，但是从开学到现在，心情都不太好。面对即 将到来的中考，妈妈经常念叨着要他考上重点高中。 一个多月以来，他的学习效率每况愈下， 经常出现紧张

6、不安、心烦意乱、失眠等情况，学校单 元考、模拟考成绩一次不如一次，最 近经常有大哭一场的冲动 ，还时常乱发脾气，甚至产生不想参加中考的念头。小海对自己 的这些表现非常困惑。不知怎么办才好？ 提问：小海是否面临过大的压力？对学习成绩有何影响？ 学生讨论分析。 总结：学习压力与学习效率有很大关系。 适度的学习压力可以激发人的潜能，增强动力，提 高学习效率；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。展示“学习压力与学习效率的关系”图: （见教材 P15P15） 3 设计意图：图表具有直观、简 明、清晰的特点。充分利用图表教学可以提高学生分析、比 较、综合的能力，增强对知识的理解

7、。 三、课堂回顾 4 积极作用 （适度压消极作用 （无压力或过度压力） 压 力 是 把 双 刃 剑 引导学生回顾所学知识，教师进行归纳总结： （板书） 设计意图：以分解式 结构示意图将所学知识联系起来，脉络清晰，要点鲜明，重点突出, 容易掌握和理解。 四、课后思考 致老师的一封信 尊敬的老师： 您好！ 我叫小飞，是一名九年级的学生，从开学到现在，我的心情 都不太好因为妈妈总说，九年级是非常重要的一年，应该抓紧 时间好好学展示“学习压力与学习效率的关系”图: （见教材 P15P15） 5 习，争取将来考上重点高中但近一个多月，我经常 出现紧张不安、心烦意乱、失眠等现象，看书复习效率每况愈 下，模拟考试成绩一次不如一次， 爸妈由关心到埋怨使我痛苦 不已， 最近我经常有大哭一场的冲动，还时常发脾气，真不想 上学，不想参加中考！唉！我该怎