科学的记忆方法有哪些

1、科学的记忆方法有哪些 你平时有用记忆方法记忆东西吗 ?你知道记忆方法 有哪些吗 ?什么样的记忆方法才是最好的 ?下面小编为你整 理记忆方法，希望能帮到你。1. 规律记忆法 寻求和推导记忆对象中本质的、必然的联系加以记忆的 方法 , 任何事物都有规律可寻 , 找到了规律就可以取得非常 好的记忆效果。因为规律是有普遍性、重复性的特点 , 抓住 共性 , 就能联系个性。规律记忆法是一种高级的记忆方法 , 其最直接、最突出 的优点是可以减轻大脑记忆的负担 , 从而掌握一把可以解开 许多难题的钥匙。有位老师在黑板上写下一串数字 :1627384950, 让学生 看一会儿后抹去 ,? 这时一位同学立即正确

2、地回答出了这串 数字 , ? 大家无不佩服他的记忆速度和精度。原来他抓住了 其中的规律 : 奇数位依次为 12345, ? 偶数位依次为 24680。数学中两角和与差的三角函数有几十个公式 ,? 有的学 生抓住两角差的余弦公式这个根基推论 , ? 很轻松地记住了 40 多个公式。 又如任意角的三角函数有 36 个诱导公式 , ? 懂 得" 奇变偶不变 , ? 符号看象限 " 的规律 , 就可以推导出各种 情况 , 节省大量的精力。再如 , ? 现代汉语中构成句子的成分 十分复杂 , ? 有人摸索它的律 :" 主谓宾 , 定状补 , 主干枝叶分 清楚。基本成分主谓宾

3、 , ? 附加成分定状补。定语必在主宾 前, ? 谓前为状谓后补。 "记住这个规律 ,就可很容易地划分 句子成分 , ? 并且记住划分句子成分的诸多规定。2. 小插曲记忆法利用与记忆对象相关的小插曲 , 以增加趣味提高兴趣、 增强记忆的方法。小插曲奇特有趣 , 令人难忘 , 把记忆对象和与之相关的 插曲联系起来记 ,利于回忆 , 是有效的记忆方法。如有位教师在讲到太平天国失败的原因时 , ? 一边第一 第二地写提纲板书 , 一边掏手帕擦汗 , 但掏出来的不是手帕 而是一只袜子 , 引得大家哄笑不止。学生以这个插曲为媒介 记忆, ? 意外地收到了很好的效果。又如,有个教师正在讲生物的分

4、类 , 恰巧一只麻雀飞进 教室, 而且被一个顽皮的学生抓住 , ? 虽然耽误了几分钟的 上课时间 , ? 但这个小插曲却让学生一回忆生物分类的内容 就想到那只麻雀 , 结果这节课的内容记得十分深刻。历史事件中常涉及到名人的一些轶闻趣事 , 联系这些小 插曲记忆历史事件 , 会容易得多。3. 变换顺序记忆法 复习所记忆的内容时改变当初记忆过程中的顺序以巩 固记忆的方法。此法多用于复习时。复习很重要 ,没有记忆 , 复习可巩固记忆 ,如若复习方法不当, 记忆率也无法提高。按记忆时的顺序复习是必要的,但有两个缺点 :其一是开头和结尾的记忆较牢固 ,? 中间部 ? 分容易模糊不清 ; 其二是按的顺序记

5、忆因缺少变化而显得单 调, ? 缺少复习的兴趣。变换顺序复习可以克服这两个缺点 : 所记忆的各个部分 都可能做开头和结尾 , 加深记忆 ; 从自己感兴趣的部分复习 起, 或在改变顺序中获得兴趣可以获得复习的积极性。如复习哲学原理就可以改变本体论、辩证法、认识论、 历史唯物论的记忆顺序 , ? 以后边的部分为起点复习 , 每部 分中的顺序也可改变 , 以获得牢固的记忆。4. 多角度重复练习记忆法对学习记忆过的知识 , 从各个不同的角度用练习的方法 重复用于巩固记忆的方法。克服遗忘需要反复练习 , 但如果还象初次记忆时那样反 复念, 会使人产生厌烦情绪 , 不但效率不高 , 还会对大脑产生 抑制。

6、采用多角度重复训练法 , ? 会因角度新颖而有新鲜 感, ? 增加复习的 ? 兴趣;会因从不同角度理解所记忆的内 容,使记忆深刻 ,? 便于联想 ;还会因为经历多种练习实践增 强能力 ,? 所以会收到常学常新、乐于复习、记忆效果良好 的结果 ,克服因 "炒剩饭"而造成的厌烦情绪。如复习历史 ,可以从历史年代表、 历史地图、 历史人物、 历史事件、历史评价等多角度做复习练习。又如复习外语单 词, 可以看英文背中文 , 背英文对照中文 , 也可以翻译包含这 个单词的英文作品等。从多种角度重复练习 ,? 会使记忆的 强度增加 , 也会使记忆持久。5. 读背结合记忆法 反复朗读和背

7、诵按一定比例结合起来进行记忆的方 法, ? 此法多用于记忆语文、外语两科材料的记忆。朗读使口、眼、脑多种器官结合起来记忆 , 有较好的效 果, 但若不给以非背下不可的压力则容易懈怠。把朗读和背 诵结合起来 , 既可发挥朗读在记忆中的作用 , 又给记忆以有 力的驱动 , 因而是一种更为有效的方法。心理学家吉思特曾做过这样的实验 , 把被试者分成 4 组 , 分别用 9分钟时间记住 16个无意义的字母组合。 a 组以全部 时间用于朗读 ;b 组以 3/5 时间朗读 , 2/5 的时间背诵 ;c 组以 2/5 时间朗读 ,3/5 时间背诵 ;d 组以 1/5 的时间朗读 ,4/5 时 间背诵。结果a

8、组的记忆率只有35%,d组达74% 4小时后 再检查各组的记忆，a组只剩下15%,d组剩下48%,其余两组 介于二者之间。这个实验说明 : 朗读和背诵的时间比例最好 为 1:4, 以用于朗读材料的时间的 4部时间来背诵材料 , 有助 于增强读背结合法的记忆效率。6. 集合相关记忆法把与记忆对象相关的内容集合在一起记忆的方法。记忆的巩固是以对记忆对象的注意、理解和暂时联系的牢固建立为基础的。把与记忆对象相关的内容集合在一起 , 会加深对这些内容的理解 , 引起注意使记忆对象丰满起来 , 形成深刻的印象 , 从而收到良好的记忆效果。以记姓名为例。现代社会的交往中记住对方的姓名很重 要, 然而孤立地

9、记名字 , 常常会遗忘。如果将姓名连同与其相 关的材料如职业、职务、工作单位、个人爱好、家庭住址、 专长、性格甚至简历等等集合起来一起记, 那么这个人就丰满起来了 , 在脑子中的印象就深刻了 , 他的名字及其他材料 会牢固地记住。再如记忆外语单词 ,? 孤立地记一个单词单 薄单调 ,容易忘记 , 若将这个生词连同它的词性、 用法、意义、 变化等集合起来记 , ? 印象会深刻得多 , 而且使知识得到扩 展。7. 归并记忆法 把发生在同一年代的历史事件归并在一起进行记忆的 方法。归并记忆法不只是为了记住几个事情发生于同一年代 , 也是为了建立回忆联想点 , 靠回忆联想点牢固记住并回忆出 这些事件。

10、如蔡和森生于1895年，伦琴于1895年发现x射线，孙中 山在 1895 年领导乙未广州起义 , 把发生在 1895 年的几个事 件一起记忆可以使它们相互联系起来。当想不起蔡和森的 ?诞生年代时想到 x 射线的发现或孙中山第一次领导起义就可 以回忆起 1895 年这个历史年代了。8. 列表记忆法 把所记忆的材料或事物排列成表加以对照、记忆的方法。 此法可以广泛应用于各种知识的记忆。表者明也 , 表的作用在于提纲挈领地表列事物 , 以便一 目了然地看清事理 ; 可以把分散、零碎的材料组织起来 , 从整 体上掌握记忆对象 ; 可以把所要记忆的材料互相比较和分类 以便更清楚地看到表列内容的联系和区别

11、的特点 , 从特征上 记忆对象 ; 还可以把先后学习的材料顺序排列、系统组合 , 从 规律上掌握记忆对象。因而 , 列表记忆法是自古以来就被广 泛地采用而且记忆效果甚佳的记忆方法。司马迁在史记 中用了三代世表、十二诸侯年表 等十表 , 目的就在于方便比较记忆。马克思在晚年作了一部 很详尽的世界史年表 , 恩格斯把它定名为编年史 ,用以把 分散的材料组织起来 , 方便记忆。鲁迅做贾氏谱大要表 , 使红楼梦中贾家诸多人物的复杂关系一目了然 , 十分好 记。有许多同学在学习过程中 , 善于将相关的材料列成表格 一齐记忆 , 收到了很好的效果。9. 干扰变刺激记忆法 在学习记忆时把本来使注意力分散、妨碍正常记忆功能 的消极因素 , 变为刺激记忆力的诱导物 , 以突破记忆上的障碍, 增强记忆效果的方法。这种方法多用于自学时等等易受干扰的环境。记忆对多数人来说也许并非一件令人开心的事情, 因为记忆会增加大脑的工作负担 , ? 是非常辛苦的。每当大脑开 始记忆时 ,? 往往会不由自主地浮现出自己更爱做的事 , ? 造成精力分散 , 妨碍正常的记忆。 ? 这些干扰因素使记忆的 困难又多了一层 , 因此需要排除这些干扰。明智而机巧的办法是变消极因素为积极因素 ,? 利用这 些杂念作为刺