小学体育三年级第二学期单元计划

1、小学体育三年级第二学期单元计划一、走和跑（ 8 课时）学习目标发展灵敏、协调、速度和一般耐力，并能在规定的距离内达到一定的速度和耐力水平。 乐于参加各项活动。体验个人和集体活动的区别，培养坚强的意志毅力，在活动中尊重和关心他人。课的顺次学习内容1负重走游戏（肩背、肩扛）2叫号赛跑3各种姿势快速反应练习4负重走游戏（双人抬，多人抬）530 米自然加速跑，追拍游戏6向后转身快速奔跑 (30m)7各种方式接力跑（迎面）8各种方式接力跑（往返）925 米往返接力跑1050 米跑的评价与考核11走跑交替（ 400 600 米走走跑跑）12叫号领头跑13自然地形跑14换物接力跑15定向游戏（简单）16定向

2、游戏（稍复杂）二、学习目标课的顺次1队列游戏（ 3 课时，带 占课时， 其余不占课时）初步掌握站立、 行进的正确身体姿势和良好习惯，掌握上课和集合的队列、队形的方法和能力，逐渐形成服从集体、听从指挥，遵守纪律的良好作风。学习内容 ( 作“”号的计课时 )集合、解散2向前、右、左看齐3半面向右（左）看齐4齐步走 -立定（动作的规范）5半面向右（左）看齐（动作规范、整齐）6原地由一 ( 二) 列横队变成二 ( 四 ) 列横队及还原7原地由一 ( 二) 列纵队变成二 ( 四 ) 列纵队及还原8行进间一（二）路纵队变成二（四）路纵队9走成圆形队伍10齐步走 -立定（节奏 , 姿态）11原地跑步 -踏步

3、（动作规范）12原地跑步 -踏步（提高要求）13跑步立定14用跑步法疏散和密集队形三、跳跃（ 8 课时）学习目标进一步掌握用单双脚跳跃的正确方法，初步体会跳高、跳远的简单动作并具有跳得远，跳得高的意识 , 提高灵敏、速度、力量和协调素质 , 培养勇敢、顽强和勇于克服困难的意志品质。课的顺次学习内容1猜拳跨步比赛2立定跳远比赛3跑几步 , 一脚蹬地踏跳 , 越过 30 厘米高的物体双脚落入沙坑或垫子4比比谁踏得准5开火车（ 10 米）6选择合适的踏跳脚进行跳远练习7比比谁跳得远8跳过障碍物9快快跳起来10左右垫步跨跳橡皮筋11跨跳低栏架12快快跳起来（双人拉手）13跨越高度比赛14开火车（ 15

4、 20 米）比赛15比比谁落地稳16跳远比赛及评价四、武术（ 4 课时）学习目标初步学习武术基本功、 基本动作和简单的动作组合，了解学习武术得意义及健身、健心的功能，发展身体的柔韧、灵敏、协调和平衡等素质，提高自学、自练和自评的能力，体验学习武术的乐趣。课的顺次学习内容1学习基本手型（看谁做的对）2基本功练习一（正压腿、侧压腿、后压腿）3基本功练习二（正踢腿、侧踢腿）4基本功练习三（复习，比比谁做的最到位）5基本动作学习一（冲拳、推掌、弹踢、蹬腿、摆掌）6基本动作学习二（撩掌、弓步、马步、仆步）7组合动作一（弹踢冲拳类）8复习弹踢冲拳类五、投掷（ 5 课时）学习目标积极地参与投掷练习和游戏，

5、初步学会正确挥臂的投掷方法，能将投掷物投中一定的目标， 掷向一定的远度。发展上肢力量及身体协调、灵敏素质 , 树立安全意识，养成守纪律，听指挥和活泼有序活动的良好品质与习惯。课的顺次学习内容1双手持球从胯下向前抛球比远2正面持轻物投过 23 米高的目标3侧面持轻物投过 23 米高的目标4地滚球掷准5小小保龄球6双手持球从体前经左右向侧后抛球比远7侧向持轻物投准8投击活动目标9侧向掷远10垒球掷远练习、比赛六、徒手操和舞蹈（ 8 课时）学习目标通过学习和实践， 对韵律活动和舞蹈有初步的了解并积极参与练习和主动地学习， 敢于在同伴面前充分地表现。在做操和舞蹈的表现中，动作协调，姿态优美、自然，通过

6、自我表现和互相观察，矫正姿态，为身体的正常生长发育和以后的学习与提高打下良好的基础。能够与同伴互帮互学，积极合作，相互激励，共同提高，发扬集体主义的精神。课的顺次学习内容1复习小学生广播操 1-4节2复习小学生广播操 5-9节3拍手操 1-8 节复习4基本部位操 1 4 节5基本部位操 5 8 节6基本部位操 1 8 节复习展示7简单舞蹈：模仿各种动物行走8韵律活动：身体动作组合练习9韵律活动：身体动作组合练习复习与展示10彝族舞蹈：雀尕飞（三步一踢、）11彝族舞蹈：雀尕飞（交替滚动小跑步）12彝族舞蹈：雀尕飞（跳颠步）13彝族舞蹈：雀尕飞（双人配合）14彝族舞蹈：雀尕飞（舞蹈）15复习彝族舞

7、蹈：雀尕飞16同学合作已学舞蹈动作的表演及展示七、技巧与器械（ 6 课时）学习目标能做出单干动作和简单的组合动作，发展柔韧、协调等身体素质 , 提高控制身体的平衡能力和时空感 , 积极展示自我，体验在运动时的不同的心理感受和集体学习的乐趣， 树立自尊与自信，克服胆怯、畏难等心理障碍。课的顺次学习内容1发展滚翻能力的练习：蹲撑前滚翻2发展滚翻能力的练习：俯撑前滚翻3滚翻组合、简单的滚翻组合练习4发展悬垂能力的练习：蹲悬垂5发展悬垂能力的练习：屈腿悬垂摆动6发展攀爬能力的练习：攀爬绳架7发展攀爬能力的练习：攀爬肋木架8发展前滚翻创想练习：分腿前滚翻9发展前滚翻创想练习：双脚夹物前滚翻10仰卧推成“

8、桥”（有人帮助）11仰卧推成“桥”12滚翻动作复习表演展示评价八、小球类游戏（ 8 课时）学习目标积极地参与小球类活动， 初步学会小球类的简单运动动作，知道简单运动动作术语， 会做简单组合动作。 发展肌肉、韧带弹性、力量；提高速度、灵敏、反应、协调等身体素质，培养准确的时空感觉；形成克服困难的坚强意志品质。 提高社会交往能力，知道集体体育活动中如何与他人合作，为将来适应社会打下基础。课的顺次学习内容1传球游戏：熟悉球性的练习、玩球、展示2运球接力 ( 直线、绕圆运球 )3运球接力 ( 绕过竿等障碍 )4运球接力 ( 各种方式的运球比赛 )5足球耍球游戏：拖球、6足球耍球游戏：拨球、7足球耍球游戏：颠球8传球游戏：二