演讲与口才普通话练习材料

1、一 吐 字 归 音 练 习1 篮和镰有个同学叫李兰南， 手里拿着篮和镰。 镰打猪草放进篮， 猪草满篮放下镰。 镰和篮、 篮和镰， 篮镰成了李兰南的小伙伴。2 六十六岁刘老六六十六岁刘老六， 修了六十六座走马楼， 楼上摆了六十六瓶苏合油， 门前栽了六十六棵垂杨 柳，柳上拴了六十六只大马猴。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六座走马楼，打翻了六十六瓶苏合 油，压倒了六十六棵垂杨柳，吓跑了六十六大马猴，气死了六十六刘老六。3 白家伯伯 北岔坡上白家有个伯伯，家里养着一百一十八只白鹅，门口种着一百一十八棵白果，树上 住着一百一十八只八哥。白鹅在白果树上吃白果，八哥气得直叫：我饿！我饿！4 倒草 倒草倒掉稻，草

2、倒稻也倒。倒草别倒稻，倒稻别倒草。5 蓝布棉门帘 出前门，往正南，有个面铺面冲南，门口挂着棉布棉门帘，摘了他的棉布棉门帘，面铺面 冲南，给他挂上棉布棉门帘，面铺还是面冲南。6 扇扇子 有风时不扇扇子，没风时要扇扇子，不扇扇子是有风，扇扇子时是没风，不扇扇子是没风， 扇扇子时是有风。7 顾老五 村里有个顾老五，穿上新裤去卖谷，卖了谷，买来布，外加一瓶老陈醋。背着布，手提醋， 老五急忙拉赶路，走了一里路，看见一只兔，老五放下布和醋，糊里糊涂去追兔，划破了裤，没 追上兔，回来不见布和醋。8 照葫芦画瓢 照葫芦画瓢，照老虎画猫，老虎不像老虎，猫不像猫，葫芦不像葫芦，瓢不像瓢；还是照 虎画虎，照猫画猫，

3、照葫芦画葫芦，照瓢画瓢。9 四十四只石狮子 四十四个石匠，凿了四十四只石狮子，四十四个石匠凿完四十四个石狮子，已经到了四四 年四月十四日。10 数花又数瓜 花花种丝瓜，天天数花又数瓜，花花问华华，为啥有的开花又结瓜，有的开花不结瓜。11 绵羊白 东山上有个白鼻梁骨的绵羊，西山上有个不白鼻梁骨的绵羊，不知是那东山上的白鼻梁骨 绵羊的身上白呢，还是那西山上的不白鼻梁骨绵羊的身上白呢？12 狼和羊 西山有只狼，东山有只羊。西山的狼要吃东山的羊，东山的羊去撞西山的狼，吓得西山的 狼，不敢吃东山的羊。13 屋里点个灯 屋里点个灯，灯底下是个坑。坑边上长棵葱，葱头上钉个钉，钉上挂只鹰，鹰脖子里挂张 弓，忽

4、然刮了一阵风，刮灭了灯，刮平了坑，刮倒了葱，刮掉了钉，刮飞了鹰，带走了弓。14 石狮子 涩柿子 山前有四十四棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。山前的四十四棵死涩柿子树，涩死 了山后的四十四只石狮子。 山后的四十四只石狮子， 咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。 不知是 山前的四十四棵死涩柿子树， 涩死了山后的四十四只石狮子， 还是山后的四十四只石狮子， 咬死 了山前的四十四棵死涩柿子树。二 用气发声练习（ 练习长气，要求连续快读，一气呵成。）1 数葫芦 南园一堆葫芦，结得嘀里嘟噜，甜葫芦，苦葫芦，红葫芦，鼓葫芦，好汉说不出二十四 个葫芦。一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦，四个葫芦，五个葫芦，六个葫芦

5、，七个葫芦 二十四个葫芦。2 我骑驴 一个驴，我骑驴，两个驴，驴骑我，三个驴，我骑驴，四个驴，驴骑我，五个驴，我骑驴，六个驴，驴骑我3 荷花和蛤蟆 两朵粉红大荷花，趴着两只活蛤蟆；四朵粉红大荷花，趴着四只活蛤蟆；六朵粉红大荷花，趴着六只活蛤蟆；八朵粉红大荷花，趴着八只活蛤蟆；4 一个葫芦一个把一个蔓 蹲蹲葫芦，轧轧葫芦，好汉一口气数不了二十四个葫芦，一个葫芦一个把一个蔓，两个葫芦两个把两个蔓，三个葫芦三个把三个蔓， 四个葫芦四个把四个蔓，五个葫芦五个把五个蔓， 六 个葫芦六个把六个蔓， 七个葫芦七个把七个蔓， 八个葫芦八个把八个蔓， 二十四个葫芦二十 四个把二十四个蔓。5 骆驼驮磨 一个骆驼驮

6、两个磨，两个磨一个骆驼驮。两个骆驼驮四个磨，四个磨两个骆驼驮。四个骆驼驮八个磨，八个磨四个骆驼驮。5三 节奏练习1 东方：肩负史诗的攀登 如飞峙在海天之间惊涛拍岸的帆阵樯林，思想，从所有的心灵上决然奋起。 旗帜展开了道路，展开了古老山河的青春和求索百年血汗涔涔的强国宏图。 这是震撼着时间之谷的东方的长旅，纷纷扬扬，叠印着矫健的步伐。 中国团队，在世人瞩目和先人的祝福里，正在攀登一座座崇伟的高峰。2 家住地球村 太阳从东方升起，日落西方红霞醉。我是中国人，家住地球村。天上的北斗星光千古闪烁， 人间灯火顾盼生辉。不同的肤色语言，肝胆相照相呼。五大洲兄弟姐妹，走向和平走向优秀。我 的村庄在开拓，新纪

7、元的新路轨。没有劳动就没有文明，古老的文明，扶摇飞天的翅膀。现代风 流在网上旅行漫游。3 反哺的燕子 天意怜幽草，人间重晚情。这古诗竟在秦大华身是上应验了。他四十二岁时，考上了师范学校。夙愿得偿，秦大华自然是喜出望外。然而，夜深人静时，他却耿耿难眠。几千元的学费从何 而来？仅凭民办教师那少得可怜的工资，既要养家糊口，又要读书求学，不是“蜀道难，难于上 青天”吗？借钱吧，远亲近戚，左邻右舍，也并不宽裕。放弃吧，过了这个村，就没了这个店。或许 一辈子就这一次难得的机遇了。 思来想去， 万般无奈。 他想到了女儿。 于是， 给女儿写了一封信。 他后来回忆起那个万籁俱寂的山乡之夜， 夜凉如水。 有几颗星

8、星， 在被群山挤出的一线天上忧郁 地闪烁，竟有几分凄清和伤感的美丽。4 男子汉的眼泪决不是由于软弱，也不曾有过后悔，但我时时都想掉泪，思索，再思索，只因为品尝得太 多。那苦涩而又辛酸的滋味，每一次沉默后的崛起，每一次久别后的欢会，饥渴时，朋友分我半 杯粥；寒冷时，亲人送我一张被。得意时，那谆谆的教诲，受伤时，那柔情的抚慰，所以，我总 在体会：才知道什么是我一生的珍贵。所以，我总在准备去潇潇洒洒的哭一回！于是，我仰 天大笑，我热血鼎沸；我长歌当哭，我撕心裂肺。人生能有几回搏，人生能有几回醉？男子汉就 要辛辛苦苦地拼搏，男子汉就要痛痛快快地掉泪。5 快乐就在身边 “快乐就是这样，它往往在你为着一个

9、明确的目的忙得无暇顾及其它的时候突然来访”。 苏格拉底如是说。一群年青人到处寻找快乐， 却遇到许多烦恼， 于是他们向苏格拉底请教： 快乐 到底在哪里？苏格拉底说： “你们还是先帮我造一条船吧！”这群年青人开始不太理解，既然是 来请教苏格拉底的话又不好不听， 或许船造好了就可以得到苏格拉底的正面回答。 就这样， 他们 暂时把寻找快乐的事放到一边，找来造船的工具， 用了七七四十九天， 造出了一条独木船。 船下 水的那一天， 他们把苏格拉底请上船， 一边合力摇浆， 一边高声歌唱。 这时， 苏格拉底问他们 “孩 子们，你们快乐吗？”年轻人齐声回答：“快乐极了！”这个小故事至少给了我们两点启示：第一，快

10、乐是一种感受，一种体验，它就存在于我们 的工作和生活中，不必刻意去寻找；第二，我们的快乐是有自己创造的， 别人的赐予是对我们付 出的回报。四 节奏、语调、声音弹性综合练习1 遇不怀才的时候（ 自报出演讲题目后，以庄重、平缓的语调开始 ）青年朋友们： 在我们青年人当中，最容易见到怀才不遇的人，最容易听到怀才不遇的话。不少人冷眼看 世界，撇嘴论英雄。（ 音调略扬 ）我不禁想问，我们真的怀才不遇吗？（ 转为叙事性语调 ）鲁迅笔下有一种（ 突出重音 ）“恨恨而死”的人，他们一面说些怀才 不遇的话， 一面有钱的便狂嫖烂赌， 没钱的便喝几十碗酒。 先生质问他们 “四斤的担， 您能挑吗？ 三里的道，您能走吗

11、？”我们也不妨自问（ 突出重音 ）我能干什么？我又做了些什么？（ 有力地 ）怀才不遇是时代的不幸，遇不怀才是个人的悲哀（ 语顿，转为低抑 ），然而， 孔子不遇，一位宗师的名位无人敢替；屈原不遇，五月端午的怀念亘古不变；李白不遇，斗酒百 篇的才气穿透历史（ 略顿，音调加升）遗憾归遗憾，成绩依然是沉甸甸的。看来，本事二三 两，傲气四五斤，装出一副怀才不遇的模样并不高雅，也不时髦。（ 稍停顿，下转为论述性语句 ）遇不怀才的时候，要老老实实地承认自己不是怀才不遇， 而是遇不怀才（ 稍突出 ）。现在是经济战国时代，无须“士恨不生战国”（语气加重 ）的虚叹。（转为陈述语调 ）人们常说，当今世界面临三大危机

12、，即生态危机，人口危机，能源危机，其实 世界上还有一个同样应当引人注意的危机，这就是（ 突出 ）人才危机。 难怪有人把人才危机称之 为世界第四大危机。 （ 语速略快 ）广州今日集团花一千万元， 购买马俊仁教练一个滋补健身饮料 配方。深圳三九集团创业时只要五个人和一个小棚，他们依靠科技，不断开发新产品，几年间就发展成为闻名遐迩的企业集团。（ 略顿，音色明亮 ）市场经济的实践证明，（ 加重 ）谁拥有人 才，谁就拥有发展优势，拥有质量效益。（ 中速，明亮 ）君不见，招聘广告铺天盖地，招聘特使有如穿梭，交流盛会此起彼伏人才，越炒越热，条件非常优惠：给房子、给职称、给待遇、给条 件。市场是天生的平等派，

13、知识越多越有用，能力越强越挣钱。（上扬，反问 ）问题是，你敢应聘吗？你能应聘吗？（ 谈心式 ）也许你无心去应聘，在本职岗位也不是没有证明自己的机会，着书立说，发明创造，改革创新，增收节支，你都可以干。（ 稍顿，设问 ）什么是人才？凡是以自 己在某个领域的特长对社会的进步做出了一定贡献的人，都是人才。 同时， 那些空有文凭并无真才是实学的人，能吹牛不能做事的人，自认有才却无法证明的人，就不能称之为人才。孔子云：（语气加重 ）不患无位，患所立立，不患不愚，而患不才。这话说得多好呀！遇不怀才时，不能凑凑合合地做点事，无聊之极的混日子。不少青年朋友生活比上不足， 比下有余，称不上饱汉，可也不是饿鬼。口

14、里说：“活是不干的钱是要拿的”其实心理回答挺复杂，向往锅里的，又使不得碗里的；不满意碗里的，又没勇气去挣锅里的，在优越感和失落 感的夹缝里干瞪眼、咽吐沫（ 整句语速较快）我看这些朋友，要么安下心来，做好本职工作，力 争有所成就，要么“壮士一去不复返”，“难酬蹈海亦英雄”，反正不能凑凑合合，不能混日子。还有，遇不怀才的时候不要用“人过三十不学艺”的借口来麻醉自己。（发自内心，谈心式的）是的，随着经济的发展，有些知识生值了，有些知识贬值了。我是学历史的，我曾以为， 人不能不懂历史， 但作为一门专业是可悲的。很巧，我一位同事是北大哲学系毕业的，他对我说：人不能不懂哲学，但作为一门专业是可悲的。于是我想，我们已懂了不能不懂的，再根据需要学一些实用的东西， 不就如虎添翼了吗？更何况，那些没有专业的人还不照样干成大事业？（语速略快）克林顿并非总统专业毕业，专业只为人的发展提供了一个基础，但社会的发展一日千里， 以不变应万变（突岀强调）就不会被淘汰，被冷落。（音