我的周末我做主_第1页
我的周末我做主_第2页
我的周末我做主_第3页
我的周末我做主_第4页
我的周末我做主_第5页
已阅读5页，还剩18页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、高二（6）班 班会我的周末我做主我的周末我做主2021-10-31你是怎么安排周末的呢？你是怎么安排周末的呢？请几位同学说下自己周末生活的精心安排请几位同学说下自己周末生活的精心安排.2021-10-31通宵！相信有人也会选择熬夜吧，一整天躺在电脑椅前，不停地看着电脑，甚至凌晨也在玩，在电脑前释放自己所有的精力，于是习惯养成.2021-10-31熬夜不科学！ 长期熬夜，特别是坐在电脑前面过夜，会损害我们的眼睛。经常熬夜不仅仅会使我们出现一双“熊猫眼”，如果一旦养成习惯，长时间的超负荷用眼睛。眼睛还会出现干涩.疼痛.发胀等额、问题。甚至会使人换上干眼症。其次是对皮肤的影响是很负面的。因为晚上11

2、时到3时人体的经脉运行到胆肝的时候，这两个器官如果没有获得充分的放松，就会表现在皮肤上，很容易出现粗糙.脸色偏黑.黑斑青春痘的问题。然后还会带来心脏上升.记忆了下降.身体免疫力下降等严重问题。熬夜会对第二天的正常状态，受影响，应为人的交感神经应该夜间休息，白天兴奋而熬夜者的神经通常是在夜间兴奋白天颓废。 Q1：同学们，我们今天的主题是我的周末我做主，大家觉得自己做到这一点了吗？Q2：如果没做到，大家找过原因吗？看了以下几幅图，大家也许会有启发。看完图片，问题来了。 Q1：现在大家知道某些同学无法在周末合理安排时间的原因了吗？A1：bingo，拖拉的习惯，也称拖延症。主要表现为一个人认为自己5天

3、之内可以做完一件事情，所以在离期限还有15天的时候一点不着急，直到最后只剩5天了才开始。 这种紧迫感和焦虑往往促发人的斗志，会让自己觉得，自己只有在压力状态下才有做事情的状态。最后拿到成绩的时候，成绩往往不是很差，这样子就强化了自己最适合在deadline之前短期高压的状态下工作的心态，并且对以后的行为不断进行自我暗示。这种情况在学生身上的体现主要在寒暑假、周末及考试之前。让我们来解决问题。合理安排周末时间，首先要明确自己的学习方向，在这周末要做些什么，是否有紧急的事要先完成，都要考虑到，同时要学会把大计划转化为小计划。学会分类：生活中肯定会有一些突发性和迫不及待要解决的问题。成功者花时间在做

4、最重要，而不是最紧急的事情。把所有工作分成急并重、重但不急、急但不重、不急也不重四类，依次完成。你发每封电子邮件时不一定要字斟句酌，但是呈交给老师的作业就要保证质量了。永远不要对学习抱有怨恨，对待学习要抱以一种乐观的心态，爱上学习，就不会一直找借口逃避学习，从而拖拉作业，甚至厌学。我们可能每天都要面对繁忙的学习，科学合理的规划和调剂尤为重要3-3陪陪父母，出去散散步，甚陪陪父母，出去散散步，甚至睡个懒觉都是可以的至睡个懒觉都是可以的学会安排周末时间，就是学会努力，学会奋斗。http:/ : 我们的生命是有限的我们的生命是有限的 希望我们把握时间希望我们把握时间 珍惜时间珍惜时间最后，每次回家前写一份计划吧！真的非常有用

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论