单个动作及组合动作(2)

1、体育健康课教案教学内容学校：自贡六中篮球：体前变向换手运球田径：耐久跑班级：高一年级任教重点：降重心及按拍球的部位难点：动作协调连贯老师：高超教学目认知目标： 学生能说出体前变向换手运球技术的动作方法，对此技术在篮球运动中的作用有所了解。技能目标：约80%的学生能初步作出体前变向换手运球的基本动作，初步掌握耐久跑的动作技术和正确的呼吸方法。情感目标：积极主动地参与练习，体验运用所学技术成功过标志物的快乐。激发学生的耐久跑兴趣，培养学生顽强的意志品质及团结协助的精神。标课的时间结构教学内容教学活动方式和组织措施一、课堂常规1、整队，师生问好，安排见习生。1、体育委员整队、检查人数。要求：快、静、

2、齐。开2、教师导入（教学内容、教学目标、2、师生问好。教学要求及安全教育）始3、宣布课的内容、目标及安全3、绕标志物运球：在教师的引导下做绕杆，教育。热二、准备活动急起急停运球（听哨声）。1、绕场地运球。要求：练习时注意力集中，前后保持适当的距身2、球操。 体前换手运球离。前后跳加体前换手运球4、球操：在教师口令带领下，学生做球操。部左右蹬转髋加体前换手运球要求：动作到位。分胯下“ 8”字加体前换手运球组织：四列横队做操队形。三威胁动作加体前换手运球一、体前变向换手运球一、教师先讲解示范完整动作，再分解讲解示动作要领：以右手为例，运球队范。员从对手右侧突破时，先向对方要求： 1、队形以能听清教

3、师讲解和看清示范左侧做变向运球假动作，当对手为原则。左移堵截时， 运球队员突然按拍2：教师讲解示范时同学们注意力要集中，并球的右后上方， 使球经自己体前积极思考。学右侧反弹到左侧， 同时右脚向左组织：四列横队前两排蹲下。前方跨出， 身体左转侧肩挡住对手，换左手按拍球的后上方，使球向前运行， 左脚跨出用力蹬地二、教师组织学生练习习加速。练习 1、跨步、 侧身护球的动作。动作分两拍，练习步骤：准备姿势两手持球于体前、两脚左右开立，第1、练习跨步、侧身护球的动作。一拍向右侧做假突动作， 第二拍右脚向左前方跨出，身体左转侧肩， 换左手按拍球的后上方。提练习方法：先集中练习再一对一练习。要求：降低重心，

4、跨步及时，快速换手，侧身压肩护球。高练习 2、原地拍球做体前变向换手运球。动作2、原地拍球做体前变向换手运分 4 拍， 1、2 拍原地右侧运球，第 3 拍向左侧球。变向运球、蹬跨、转体探肩，第4 拍左手运球快速通过。部练习方法：先集中练习再一对一练习。要求：降低重心，跨步及时，快速换手，侧身压肩护球。练习 3、行进间运球 3-4 步到障碍物前一步距分3、行进间做体前变向换手运球。 离降低重心做体前变向换手运球。练习方法：学生一对一练习要求：换手、 跨步、侧肩护球动作快速、 连贯。4、连续过标志物练习。练习 4、学生分四组直线运球绕标志物慢跑练学体前变向换手运球。要求：动作连贯、协调。5、分层练

5、习练习 5、对动作掌握较好的同学采用一对一利用体前变向运球突破练习。目的：巩固动作、提高实战能力。二、耐力跑一、教师讲解“贪食蛇”的游戏方法、规则、游戏：贪食蛇练习要求。方法：全班分成人数相等的2 组，每组选出一人为“蛇头”，其余二、教师组织学生练习同学为“食物”按要求在教师指1、 尝试练习定的篮球场上的等候区等待，练2、 比一比那组更快习开始后， “蛇头”依一定的路练习要求：线吞食“食物”。1、练习中必须遵守游戏规则。规则： 1、“贪食蛇”不能脱节2、练习中要团结协作，互相鼓励。即队伍保持整齐。2、在每个食物点只能吃一个“食物”，所有“食物”吃完以后再依次将“食物”放回到食物点。学习提高部分结1、 放松1、教师示范讲解篮球裁判手势，学生跟做。篮球裁判知识学习束2、 小结2、教师小结本次课的学习情况，