家,温馨的港湾

1、 2014江西省公益创投项目江西省公益创投项目青少年心理疏导青少年心理疏导系列活动系列活动之学生讲座之学生讲座 江西省心理咨询师协会 联合主办 南昌市教育局 家，温馨的港湾家，温馨的港湾 学会如何与父母沟通学会如何与父母沟通 主讲人：江西省心理咨询师协会高级会员 国家二级心理咨询师 吴琦 热身活动：“交往纤纤指交往纤纤指” 1活动过程 将团体成员分成相等的两组，内外圈的成员两两相视而站。听口令，做动作。 “手势”的口令：每个成员向对方伸出14个手指： （1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”； （2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”； （3）伸出3个手指表示“

2、我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”； （4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。“动作”口令（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。经验分享（1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作?（

3、2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?（3）从这个游戏中你得到什么启示? 在人际交往中，应遵循交互原则。 对于交往的对象，我们应首先主动敞开心扉，接纳、肯定、支持、喜欢他们，保持在人际关系的主动地位，这样别人才会接纳、肯定、支持、喜欢我们。三毛最渴望得三毛最渴望得到的是什么？到的是什么？温馨的港湾温馨的港湾课堂调查课堂调查： 你与父母的沟通满意吗？（举手调查）你与父母的沟通满意吗？（举手调查） 1、满意、满意 2、不满意、不满意 其乐融融其乐融融 天伦之乐天伦之乐快乐一家子快乐一家子 温馨甜蜜温馨甜蜜幸福浪漫幸福浪漫想一想：想

4、一想： 看完图片，是否想起了自己的家？是看完图片，是否想起了自己的家？是什么样的？什么样的？哪些美妙词汇最能体现你对家的感觉？哪些美妙词汇最能体现你对家的感觉？我有一个温馨的家我有一个温馨的家把你认为最能体现自己家庭温馨的一件事说出来，与同学们分享家是什么家是什么 家，是落叶所能回归的根，家，是落叶所能回归的根， 是孤雁所能向往的巢，是孤雁所能向往的巢， 是江河所能拥抱的海，是江河所能拥抱的海， 是航船所能依靠的岸。是航船所能依靠的岸。 家，是我们温馨的港湾。家，是我们温馨的港湾。母母 爱爱 似似 水水 阅读感悟：有一个年轻人向一位智者抱阅读感悟：有一个年轻人向一位智者抱怨自己父母的平庸、家境

5、的平凡。智者问：怨自己父母的平庸、家境的平凡。智者问：“假如有人用假如有人用100100万换你强健的四肢，你愿意万换你强健的四肢，你愿意吗？吗？”年轻人回答：年轻人回答：“不愿意。不愿意。”智者再问：智者再问：“假如有人用假如有人用10001000万换你明亮的眼睛，你愿万换你明亮的眼睛，你愿意吗？意吗？”年轻人摆手：年轻人摆手：“不愿意。不愿意。”智者接智者接着问：着问：“假如有人用假如有人用1 1亿元换你健康的生命，亿元换你健康的生命，你愿意吗？你愿意吗？”年轻人连连摇头：年轻人连连摇头：“不愿意。不愿意。”智者说：智者说：“那就快感谢你的父母亲吧，他们那就快感谢你的父母亲吧，他们一次性馈赠

6、给你超过一亿一千一百万的巨额一次性馈赠给你超过一亿一千一百万的巨额财富。财富。” 不忘父母养育恩不忘父母养育恩一、我们曾经如此的相爱天亮了天亮了故事背景：故事背景： 2000年秋，广西一组游客到贵州马岭年秋，广西一组游客到贵州马岭河峡谷风景区游玩，在乘坐缆车时出现意河峡谷风景区游玩，在乘坐缆车时出现意外，外，,缆车载着游人们滑入了生命的深渊缆车载着游人们滑入了生命的深渊.缆缆车上遇难的人中有一对夫妇带着一个只有车上遇难的人中有一对夫妇带着一个只有几周岁的小男孩几周岁的小男孩,就在缆车落地的瞬间就在缆车落地的瞬间,小男小男孩的爸爸用双手竭力托起了他孩的爸爸用双手竭力托起了他,小男孩只受小男孩只受

7、了轻微的伤了轻微的伤,而他的爸爸妈妈永远离开了而他的爸爸妈妈永远离开了他他 韩红正是以此事件为背景创作了韩红正是以此事件为背景创作了“天亮天亮了了” 。*父母不经我同意看我的日记，监听我的电话，我父母不经我同意看我的日记，监听我的电话，我怎么办？怎么办？*因为成绩不理想，父母骂了我，我怎么办？因为成绩不理想，父母骂了我，我怎么办？*父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我怎么办？父母只关心我的成绩，从不和我沟通，我怎么办？二、可现在怎么了？炎热夏季，酷热难耐休闲阅读时间到了周末放假了.亲子矛盾亲子矛盾谁的错谁的错?主要是你主要是你的错！的错！父母父母儿女儿女 不同年代的人在同一问题上观点相左，不同

8、年代的人在同一问题上观点相左，差异较大，形成隔阂、矛盾。差异较大，形成隔阂、矛盾。三、是什么使我们疏远？ 当我七岁的时候，我觉得父当我七岁的时候，我觉得父亲是天底下最聪明的人；当我十亲是天底下最聪明的人；当我十四的时候，我觉得父亲是最不讲四的时候，我觉得父亲是最不讲理的人；当我二十一岁的时候，理的人；当我二十一岁的时候，我忽然发现父亲还是比我聪明。我忽然发现父亲还是比我聪明。 马克吐温马克吐温爱的冲突爱的冲突 不知什么时候开始，我突然觉得自己家的空间变不知什么时候开始，我突然觉得自己家的空间变小了。难道是我的个子长高了，才会觉得家里的天花小了。难道是我的个子长高了，才会觉得家里的天花板给了我一

9、种压抑感？我也说不清楚，反正我觉得自板给了我一种压抑感？我也说不清楚，反正我觉得自己越来越像一只关在笼子里的小鸟一样己越来越像一只关在笼子里的小鸟一样不自由！不自由！父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的父母与我朝夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。而且，他们总是苛责多于需求，也不清楚我的困惑。而且，他们总是苛责多于鼓励，要求多于倾听。我已经明显感觉到我们之间的鼓励，要求多于倾听。我已经明显感觉到我们之间的代沟了！我现在和父母之间，只要一谈学习，就犹如代沟了！我现在和父母之间，只要一谈学习，就犹如电闪雷鸣！之后便会换来狂风暴雨！可是从不见有彩电闪雷鸣！之后便会换

10、来狂风暴雨！可是从不见有彩虹出现！虹出现！ 一位苦恼的女儿一位苦恼的女儿从子女角度看1.心理断乳期 自我意识的增强，逆反心理的出现。2.自我同一性混乱。3.中学生从对家庭的依恋逐渐转向伙伴群体，信任伙伴胜过信任家长。 青春期群体的心理特点青春期群体的心理特点身体的发育速度超过心理发育速度身体的发育速度超过心理发育速度“比长辈认为的要大，比自己想象的要小比长辈认为的要大，比自己想象的要小”自我意识强烈，逆反心理突出自我意识强烈，逆反心理突出对长辈出现对长辈出现“双向依赖双向依赖”思维偏于理想化，情绪偏于冲动化思维偏于理想化，情绪偏于冲动化 女儿是在我无微不至的呵护和关爱中逐渐长大的。女儿是在我无

11、微不至的呵护和关爱中逐渐长大的。可她初中后，与我的交谈逐渐减少了，问她学校的事，可她初中后，与我的交谈逐渐减少了，问她学校的事，总是一句总是一句“你不知道你不知道”就打发了我。平日里，你要她向就打发了我。平日里，你要她向东，她偏要向西；你认为美的，她嗤之以鼻；你认为丑东，她偏要向西；你认为美的，她嗤之以鼻；你认为丑的，她却津津乐道。有一天，我发现女儿的抽屉上了锁，的，她却津津乐道。有一天，我发现女儿的抽屉上了锁，难道年仅难道年仅1414岁的女儿就有了隐私权？有一次，我趁她不岁的女儿就有了隐私权？有一次，我趁她不在家砸开了抽屉，发现里面只有一本记着学校生活的日在家砸开了抽屉，发现里面只有一本记着

12、学校生活的日记，几张明星照片，一本记，几张明星照片，一本知音漫客知音漫客和一些小玩意儿，和一些小玩意儿，并没有什么并没有什么“出格出格”的秘密。可为此，女儿却与我大吵的秘密。可为此，女儿却与我大吵了一场。望着抽屉上那无言的锁，那个善解人意的女儿了一场。望着抽屉上那无言的锁，那个善解人意的女儿似乎飘然离我远去。我的心隐隐作痛似乎飘然离我远去。我的心隐隐作痛 一筹莫展的母亲一筹莫展的母亲爱的冲突爱的冲突从父母的角度来看1.父母习惯把子女当成未长大的孩子,规定子女的人生目标。2.父母对子女过度保护、无端干涉，采取一些令子女最“不能忍受”的行动。3.父母望子成龙成风心切，对子女的要求过于完美。亲子矛盾

13、亲子矛盾 你与父母亲之间是否发生你与父母亲之间是否发生过摩擦或矛盾？怎样的情形？过摩擦或矛盾？怎样的情形？爱的冲突爱的冲突实话实说实话实说 生活中，由于年龄、生活中，由于年龄、生活背景等差异，生活背景等差异， 我们常我们常常会与父母有磨擦，如果常会与父母有磨擦，如果不能及时处理，日积月累不能及时处理，日积月累就会影响我们和父母的关就会影响我们和父母的关系。既使子女在成长道路系。既使子女在成长道路上平添许多烦恼，也会使上平添许多烦恼，也会使父母忧心忡忡，影响家庭父母忧心忡忡，影响家庭的和睦。因此我们要学会的和睦。因此我们要学会与父母沟通。与父母沟通。成长的烦恼成长的烦恼 1、你父母的生日是、你父

14、母的生日是_。2、你父母的体重是、你父母的体重是_。3、你父母的身高是、你父母的身高是_。4、你父母穿、你父母穿_码鞋。码鞋。5、你父母喜欢颜色是、你父母喜欢颜色是_。6、你父母喜欢水果是、你父母喜欢水果是_。7、你父母喜欢的花是、你父母喜欢的花是_。8、你父母喜欢的日常消遣活动是、你父母喜欢的日常消遣活动是_。四、我们还能亲密如初吗？ 散文：父亲的爱 谈谈你的感想 爹不懂得怎样表达爱，使我们一家人融洽相处的爹不懂得怎样表达爱，使我们一家人融洽相处的是我妈。他只是每天上班下班，而妈则把我们做是我妈。他只是每天上班下班，而妈则把我们做过的错事开列清单，然后由他来责骂我们。过的错事开列清单，然后由

15、他来责骂我们。 有一次我偷了一块糖果，他要我把它送回去，告有一次我偷了一块糖果，他要我把它送回去，告诉卖糖的说是我偷来的，说我愿意替他拆箱卸货诉卖糖的说是我偷来的，说我愿意替他拆箱卸货作为赔偿。但妈妈却明白我只是个孩子。作为赔偿。但妈妈却明白我只是个孩子。 我在运动场打秋千跌断了腿，在前往医院途中一我在运动场打秋千跌断了腿，在前往医院途中一直抱着我的，是我妈。爹把汽车停在急诊室门口，直抱着我的，是我妈。爹把汽车停在急诊室门口，他们叫他驶开，说那空位是留给紧急车辆停放的。他们叫他驶开，说那空位是留给紧急车辆停放的。爹听了便叫嚷道：爹听了便叫嚷道：“你以为这是什么车？旅游你以为这是什么车？旅游车？

16、车？” 在我生日会上，爹总是显得有些不大相称。在我生日会上，爹总是显得有些不大相称。他只是忙于吹气球，布置餐桌，做杂务。把他只是忙于吹气球，布置餐桌，做杂务。把插着蜡烛的蛋糕推过来让我们吹的，是我妈。插着蜡烛的蛋糕推过来让我们吹的，是我妈。 我翻阅照相册时我翻阅照相册时,人们总是问：人们总是问：“你爸爸是你爸爸是什么样子的？什么样子的？”天晓得！他老是忙着为别人天晓得！他老是忙着为别人拍照。妈和我笑容可掬地一起拍的照片，多拍照。妈和我笑容可掬地一起拍的照片，多得不可胜数。得不可胜数。 我记得妈有一次叫他教我骑自行车。我叫他我记得妈有一次叫他教我骑自行车。我叫他别放手，但他却说是应该放手的时候了

17、。我别放手，但他却说是应该放手的时候了。我摔倒之后，妈跑过来扶我，爹却挥手让她走摔倒之后，妈跑过来扶我，爹却挥手让她走开。我当时生气极了，决心要给他点颜色看。开。我当时生气极了，决心要给他点颜色看。于是我马上爬上自行车，而且自己骑给他看。于是我马上爬上自行车，而且自己骑给他看。他只是微笑。他只是微笑。 我念大学时，所有的家信都是妈写的。他除我念大学时，所有的家信都是妈写的。他除了寄支票外，还寄过一封短柬给我，说因为了寄支票外，还寄过一封短柬给我，说因为我没有在草坪上踢足球了，所以他的草坪长我没有在草坪上踢足球了，所以他的草坪长的很美。的很美。 每次我打电话回家，他似乎都想跟我说话，每次我打电话

18、回家，他似乎都想跟我说话，但结果总是说：但结果总是说：“我叫你妈来接。我叫你妈来接。” 我结婚时，掉眼泪的是我妈。他只是大声擤我结婚时，掉眼泪的是我妈。他只是大声擤了一下鼻子，便走出房间。了一下鼻子，便走出房间。 我从小到大都听他说；我从小到大都听他说；“你到哪里去？什么你到哪里去？什么时候回家？汽车有没有汽油？不，不准去。时候回家？汽车有没有汽油？不，不准去。”爹完全不知道怎样表达爱。除非爹完全不知道怎样表达爱。除非 会不会是他已经表达了而我却未能察觉？会不会是他已经表达了而我却未能察觉？ （ 摘自摘自读者文摘读者文摘）情景一情景一：爸爸说写完作业就让爸爸说写完作业就让我玩一会儿电脑。我写完

19、作业我玩一会儿电脑。我写完作业后，他又不同意了，原因是马后，他又不同意了，原因是马上要期中考试，让我多看看书。上要期中考试，让我多看看书。如果父母说话不算数，我应该如果父母说话不算数，我应该怎么办怎么办?情景二：情景二：我从小喜欢画画，上我从小喜欢画画，上了初中后，父母看我学习很紧了初中后，父母看我学习很紧张，就不再让我学画画。如果张，就不再让我学画画。如果父母的期望与我的愿望不一致，父母的期望与我的愿望不一致，我该怎么办我该怎么办?情景三：情景三：每天早上上学时，妈每天早上上学时，妈妈总是不停的唠叨，天气凉了，妈总是不停的唠叨，天气凉了，要多穿衣服。要多穿衣服。当父母的想法与我们不一致时，当

20、父母的想法与我们不一致时，你会怎么做？你会怎么做？情景四：情景四：父母偷看了我的日记父母偷看了我的日记.当父母的做法当父母的做法“不合理不合理”时，时，你会怎么做？你会怎么做？ 态度一态度一：反抗与逆反，父母说什么，我就反对反抗与逆反，父母说什么，我就反对什么，不顾父母反对，我行我素。什么，不顾父母反对，我行我素。 态度二态度二：顺从，慑于父母威严，不敢反抗，可顺从，慑于父母威严，不敢反抗，可心里却很不舒服。心里却很不舒服。 态度三态度三：逃避，从不和父母说心里话，父母问逃避，从不和父母说心里话，父母问什么，敷衍了事。什么，敷衍了事。 态度四态度四： 当我们的观点与父母不一致时，当我们的观点与

21、父母不一致时，哪种态度有助于解决矛盾、冲突？哪种态度有助于解决矛盾、冲突？跨越代沟跨越代沟当我们和爸爸妈妈发生矛盾时，我们可以这样做：首先，换位思考，及时稳定情绪；其次，自我反思，主动承认错误；最后，说出感受，商量解决问题。友情提示： 1.小豪不尊重父母，经常会惹父母生气。 2.一天，小豪见小羊羔都是跪着吃奶，感到很奇怪。 3.舅舅告诉他：“小羊跪着吃奶是感激妈妈的养育之恩。” 4.此后，小豪变成了一个非常尊重父母的人。议一议：议一议： 羊羔跪乳的故事给羊羔跪乳的故事给我们什么启示？我们什么启示？招式一：招式一：每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈

22、主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。家人一起分享你的喜怒哀乐。 招式二：招式二： 每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、打每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。球、逛街、看电视。边做事情、边交流。 招式三：招式三： 当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。的理由。 招式四：招式四： 如果你做得

23、不对，不要逃避，不要沉默不理，如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。主动道歉，往往会得到父母的理解。 招式五：招式五： 可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。如何与父母沟通？如何与父母沟通？How?招式六：招式六： 与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。 招式七：招式七： 在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁机还可以跟老爸老妈些责任，比如洗碗、倒垃圾、擦窗等。趁机还可以跟老爸老妈聊聊天。聊聊天。 招式八：招式八： 学会遇事多与父母讨论，并就如学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。例如父母会担心子女沉迷计算机而荒废学业，何