高中教材快速跑--赵勇

1、 高中教材高中教材快速跑快速跑说课稿说课稿衡阳市职业中专 赵勇一、教学理念一、教学理念 l根据社会发展的需要和本次课程改革的要求，新的体育与健康课程在教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，田径是高中体育教学中的重要组成部分，快速跑则是田径运动中不可缺少的部分，通过对短跑技术的学习，使学生基本掌握短跑技术，提高学生的身体素质，培养学生勇敢、顽强，敢于拼搏勇于争先的意志品质。 教材与学情分析教材与学情分析l快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和国家体育锻炼标准规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体

2、无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习是在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。 l本课对象高一新生，男女混合的班级。学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高一年级新生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。

3、而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。 教学目标教学目标l1认知目标：使90学生初步了解正确的跑步摆臂姿势及一些短跑的专门技术练习发展速度、力量、灵敏等身体素质。l2技能目标：80%的学生掌握摆臂姿势和 70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；l3情感目标：培养学生乐于助人、团结合作的优良品质和奉献精神。l4负荷目标：练习密度45%以上 教学内容、重点、难点教学内容、重点、难点教学内容：快速跑内容中的摆臂和一些短跑的专门技术练习 重点：根据自己的技术特点，有效的利用各种跑的专门

4、技术练习 难点：培养学生正确的快速跑姿势 设计与学法设计与学法l自选游戏热身，可以提高学生的参与意识及组织能力l摆臂练习使学生及时得到反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；l跑的专门练习，提问吸引学生积极思考，活跃课堂气氛，分组区别对待，利于交流，印象深刻。l让距离跑中可利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；l障碍接力中，学生可根据所提供的场地器材及有关规定，自行讨论选择编排障碍的顺序，培养学生探索思维及组织能力，和团结协作的精神。 学法：学法：本课采

5、用“尝试-比较-讨论-创造-练习-评价-展示-巩固”的学练流程 ，掌握一定的技术技能。设计与学法设计与学法教学流程教学流程基本部分基本部分热身：热身：复习广播操、复习广播操、游戏自选游戏自选导入导入运动参与运动参与摆臂练习：引导直臂、束臂跑发挥想象分组体验 评价讨论依据示范分组练习跑的专门练习：高抬腿跑、后蹬跑 通过提问、讨论、练习、展示最终分三个区域练习、讨论交流让距跑 ：1、男让女2、素质好让素质弱30m游戏障碍接力：发挥想像、分组设计比赛接力评价鼓励 结束：音乐伴奏结束：音乐伴奏放松整理放松整理小结小结收器材收器材教学效果教学效果l学生能在教师的指导下认真完成各种练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。l预计课的练习密度：45%左右l最高心率大概：150160次/分，平均心率达到120130次/分。l根据教学目标的制定和教材的特点及对学生的分析进行估测，预计本课能达到所制定的教学目标。拓展拓展l学生利用课后时间，上网搜索亚洲田径锦标赛，世界田径锦标赛，近二届奥运会100米，