中国舞基本动作和特点规律

1、中国舞基本动作及特点规律 一、中国舞身韵的基本动作要素1、形中国舞在人体形态上强调“拧、倾、圆、曲，仰、俯、翻、卷”的曲 线美和“刚健挺拔、含蓄柔韧”的气质美。从出土的墓俑和敦煌壁画 中不难看出这一点是由古至今一脉相承而不断发展演变的。如秦汉舞俑的“塌腰蹶臀”、“翘袖折腰”、唐代的“三道弯”、戏曲舞蹈中的“子 午相”“阴阳面”“拧麻花”，中国民间舞的“辗、拧、转、韧”等无一不贯穿着人体的“拧、倾、圆、曲”之美。2、神在中国舞身韵的基本动作要素中，神韵是一个异常重要的概念。神是 泛指内涵、神采、韵律、气质。任何艺术若无神韵，就可以说无灵魂。 在古典舞中人体的运动方面，神韵是可以认识的，也是可以感

2、觉的。而 且正是把握住了 “神”，“形”才有生命力，才能体味舞蹈所包涵的真 实意境。中国古典舞 “心、意、气”是“神韵”的具体化。在心这 一概念中，强调内涵的气蕴、呼吸和意念。可以说,没了韵就没了中国 古典舞。没了内心情感的激发和带动，也就失去了中国古典舞最重要 的光彩。人们常说“眼睛是心灵的窗户、眼睛是传神的工具”，而眼神的“聚、放、凝、收、合”并不是指眼球自身的运动 ，而恰恰是受 内涵的支配和心理的节奏所表达的结果，这正是说明神韵是支配一切的。“形未动，神先领,形已止,神不止。”这一口诀形象、准确的表达 了形和神的相互关系和内在联系。3、劲“劲”即赋予外部动作的内在节奏和有层次、有对比的力

3、度处理。中 国古典舞的运行节奏和有规则的2/4,3/4,4/4式的音乐节奏不大相同。它往往是在舒而不缓、紧而不乱、动中有静、静中有动的自由而 又有规律的“弹性”节奏中进行的。“劲”不仅贯穿于动作的过程中 在结束动作时的劲更是十分重要的。4、律“律”这个字它包涵动作中自身的律动性和运动中依循的规律这两层 含义。一般说动作接动作必须要“顺”，这“顺”是律中之“正律”， 动作通过“顺”似乎有行云流水，一气呵成之感。“不顺则顺”的“反 律”也是古典舞特有的，可以产生人体动作千变万化、扑朔迷离、瞬 息万变的动感。“逢冲必靠、欲左先后、逢开必合、欲前先后”的运 动规律,正是这些特殊的规律产生了古典舞的特殊

4、审美性。无论是一 气呵成、顺水推舟的顺势，还是相反相成的逆向运势，或是“从反面做 起”，都是体现了中国古典舞的圆、游、变、幻之美，这正是中国“舞 律”的精奥之处。二、中国舞蹈有哪些特点和规律1、以情带舞，以舞传情舞蹈是一种表情的艺术，舞蹈家采用任何形式进行表演，都是通过特 定的生活内容的表述，抒发舞者各种繁复多样的情感，使观众在审美 中引起情感的共鸣，进而受到思想上的陶治和感染。从舞蹈家内心之 情,外化为具体可见的形象，再通过其所表现出的情感，唤起观众的共 鸣。这样一个艺术传达过程，必须以情带舞和以舞传情，进而达到情景 交融，引人入胜。以舞带情，是从无形到有形。即将以舞带情，是从无 形到有形。

5、即将孕育于舞蹈家内心的无形之情，凭借训练有素的人体 外化为生动具体可感的舞蹈形象。而以舞传情 ，是化有形为无形。即 通过饱含情感的舞蹈形象，激起观众的情感反应。丰富饱满的情感给 舞蹈的展开提供了坚实的内心依据；性格化、美化,有高超技巧的舞又 恰到好处的表现了内心的情。2、动而合度，形变神真舞蹈最重要的特性是动作性，凡舞必动，不动不能成舞。但又非凡动皆 能成舞,只有经过提炼美化、节律化的动作才可能成舞，这就需要讲究 “动而合度”。人体的动从形式角度看可分三类，即形、质、势。形， 有大小、方圆、高低、长短、曲直、正斜之分 ；质,有刚柔、粗细， 强弱、轻重之别；势,有疾徐、动静、聚散、进退、沉升之态

6、。这些对 立的因素，如果能恰如其分地统一在人体动的过程中就谓之合度，达到了和谐,从而形成多样统一的舞蹈美。舞蹈艺术的动，除了要求具有 形式美外，在内容的表达上也有个合度的问题，这就是要合乎舞蹈反 映生活的规律，正确处理再现和表现、形似和神似的关系。舞蹈反映社会生活、塑造艺术形象，不是直白地再现生活的原貌，如实地模拟人 物的活动和事件过程，而主要表现人物对于社会生活及其发展变化的 情感反应，描绘在特定情景中人物内心的感情波澜和性格特征。再现 是表现的导引，表现是再现的目的，二者不是排斥而是互补，共同为抒 发人物的情感，所以，形虽变而情更真。这些变了形的、处于“似和不 似”之间的动作和姿态能准确地

7、表达人物的感情 ，同时还富于形式的 美感,达到了形神兼备。3、风采独具，舞韵长存。一个舞蹈演员除了要具有舞蹈基本能力和舞蹈技巧能力外，还要有艺 术创造力。艺术表现力和艺术感染力。集中一 ，就是具有在熟练技巧 能力基础上的舞蹈艺术独创性。有无独创性是区别一个普通的舞者还 是一位舞蹈艺术家的尺度所在。我国从古至今的着名舞蹈家，哪一位不是在某一方面有杰出超绝的才能才脱颖而出独步舞坛的呢？因此一个成熟的舞蹈家，应当在具有独特的风格和能发扬独特所长的舞蹈作 品,才能在舞蹈百花园中独领风骚，流传久远。舞蹈家只有风采独具， 才能舞韵长存。三、学习中国舞的好处1、优美形体：正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训

8、练（如挺胸、抬 头、收腹）能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问 题。2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐和舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的 柔韧性,动作灵活性好。4、磨练毅力：从基本功开始训练，能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚 强意志。5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲、 增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有 配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作精神，养成自觉遵守 规则、纪律，培养了协作的观念。7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界， 使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能 欣赏美、体验美。8培养自信心：舞蹈演出能培养孩子当众表演的能力，