情绪万花筒检测题

1、第三课第三课 情绪万花筒情绪万花筒 重点知识和检测重点知识 一、丰富多彩的情绪一、丰富多彩的情绪 1、情绪有哪些特征？、情绪有哪些特征？ 多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 2、情绪可以分成哪四大类？、情绪可以分成哪四大类？ 喜、怒、哀、惧。喜、怒、哀、惧。 3、产生情绪变化的原因有哪些？、产生情绪变化的原因有哪些？ （1）人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同，对）人们由于心理需求、兴趣爱好、志向等的不同，对同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差同一事物或现象会产生不同的看法，其情绪感受也会有差异。异。 （2）人们由于接触的事物、对

2、象和所处的环境不同，其）人们由于接触的事物、对象和所处的环境不同，其情绪感受也是有差异的。情绪感受也是有差异的。 二、调控情绪，保持乐观心态二、调控情绪，保持乐观心态 1、积极情绪和消极情绪的定义：、积极情绪和消极情绪的定义： 把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积把可以促使人积极行动，对身心健康有益的情绪，称为积极情绪。把可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，极情绪。把可能削弱人的活动能力，影响身心健康的情绪，称为消极情绪。称为消极情绪。 2、情绪对人有哪些影响？、情绪对人有哪些影响？ 情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，

3、提高个人的活动效率和能的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪对人的力，促使我们健康成长。这是情绪对人的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。（积极情绪与消极情绪对智力的正常发挥、（积极情绪与消极情绪对智力的正常发挥、人际关系的协调和身心健康起着完全不同人际关系的协调和身心健康起着完全不同的作用。）的作用。） 3、调控

4、情绪的方法有哪些？、调控情绪的方法有哪些？ （1）注意转移法：）注意转移法： 回避法回避法改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的 事；改变环境等。事；改变环境等。 转视法转视法从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。 （2）合理发泄法：（宣泄法）合理发泄法：（宣泄法） 在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱 或大声喊叫等。或大声喊叫等。 （3）理智控制法：）理智控制法： 自嘲法自嘲法自我解嘲，自我安慰。自我解嘲，自我安慰。

5、心理换位法心理换位法与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。 升华法升华法把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。 4、情绪的表达是否只是自己的事情？为什么、情绪的表达是否只是自己的事情？为什么? 情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 如何正确

6、理解合理发泄情绪？如何正确理解合理发泄情绪？ 合理的发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情合理的发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良绪指的是在适当的场合，用适当的方式来排解心中的不良情绪。同时，发泄情绪要考虑他人感受。即情绪。同时，发泄情绪要考虑他人感受。即“喜怒哀乐，喜怒哀乐，不忘关心他人不忘关心他人”。 合法地发泄情绪就是可以随意地发泄情绪吗？合法地发泄情绪就是可以随意地发泄情绪吗？ 这种观点是错误的。因为这种观点是错误的。因为（）合理地发泄情绪（）合理地发泄情绪是一种排解不良情绪的有效方法，但在使用这种是一种排解不良情绪的有

7、效方法，但在使用这种方法时要注意方法时要注意“适当适当”，即找一个合适的场合，即找一个合适的场合，以适当的方式将消极情绪发泄出来。比如向他人以适当的方式将消极情绪发泄出来。比如向他人倾诉。（）随意地发泄是一种心理品质不良的倾诉。（）随意地发泄是一种心理品质不良的表现。不注意场合和方式是否合适，随心所欲地表现。不注意场合和方式是否合适，随心所欲地发泄自己的情绪，就有可能伤害他人，甚至会带发泄自己的情绪，就有可能伤害他人，甚至会带来不良后果。发泄不等于放纵自己的感情，不等来不良后果。发泄不等于放纵自己的感情，不等于任性和胡闹，发泄情绪时要注意在道德和法律于任性和胡闹，发泄情绪时要注意在道德和法律范

8、围内进行，不能损害他人和集体的利益。如生范围内进行，不能损害他人和集体的利益。如生气时别人劝慰你，你把人家大骂一顿。所以这种气时别人劝慰你，你把人家大骂一顿。所以这种观点不正确。观点不正确。七年级思想品德上册第三课七年级思想品德上册第三课检测试题检测试题 、生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的（ ） A 情绪 B 情趣 C 困难 D 办法2、有位女同学写了这样一首诗：“我是深夜风浪里的一只小舟，任我在风浪里颠覆漂流，无情的风浪像要把我抛进漩涡，岸上沉睡的，听不见我的呼救，即使听见也不需要他们来救我，因为我永远是一只孤独的小舟。”诗意反映的情绪是（ ）

9、 A 喜悦 B 恐惧 C 愤怒 D 孤独悲哀3、有位同学说：“我平日学习不错，作业也独立完成的很好，可一到考试就不行了，本来会做的考题也不会了。”另一位同学说：“我平时和同学谈话，思维敏捷谈吐自如，可上课一回答老师的提问，就结结巴巴的了。”这二位同学的毛病都是（ ） A 记忆能力差 B 语言表达能来弱 C 紧张和焦虑，不能自控情绪 D 过于兴奋、喜悦4、“感时花溅泪，恨别鸟惊心”杜甫的这首诗告诉我们（ ） A 个人志向影响着情绪 B 情绪往往反映着个人的兴趣 C 情绪随着个人的境遇的变化而变化 D 情绪变化反复无常5、古往今来，许多仁人志士“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。影响他们情绪变化的

10、因素主要是（ ） A 个人兴趣 B 社会生活 C 个人境遇 D 个人志向6、运动员得了金牌感到高兴，学生考试不理想感到难过，这说明的情绪产生是由于（ ） A 人的内心世界 B 客观事物 C 人们的内心需要是否得到满足 D 外部世界 AD CCDC7、我国女子乒乓球运动员王楠，无论比赛多么紧张，她总是微笑面对，轻松自信，结果往往能在对手急躁、紧张中赢下比赛，这说明（ ） A.不同的情绪会对人的行为产生特定影响 B.积极情绪能使人正常发挥自己的水平，甚至超水平发挥 C.能否及时调控情绪，保持积极的情绪状态，是高水平运动员所具备的品质之一 D.比赛胜负取决于情绪是积极还是消极8、“你无法改变天气，却

11、可以改变心情。你无法控制别人，却可以掌握自己。”这句话告诉我们的道理是（ ） A. 要有积极向上的生活态度 B. 要学会正确认识和评价自己 C. 要善于调节和控制自己的情绪 D. 要有广泛的兴趣爱好9、 一个学生在日记汇总写到：“其实每一个人都有自己的心事，家家都有一本难念的经，不管什么原因的悲伤都会伤害身体影响心智的。我在这次期末考试的时候都没考好，人生的坎坷时锻炼我们心智的，你要感谢它。我们的人生不可能一帆风顺，但我还要天天开心，在快乐中度过自己的每一天。”材料说明他（ ） A. 情绪的调节与外界的环境无关 B. 调节情绪要有正确的方法 C. 情绪不会因环境的改变而改变 D. 克服消极情绪

12、，保持乐观开朗的心境10、不良情绪会( ) 影响学习效率 影响同学之间的团结和友谊 影响人的身心健康，导致疾病 使人乐观对待人生 影响人的正常水平的发挥 对人没什么大的影响 A B C D BCDC11、“下雪真好，可以打雪仗玩”，“下雪真是糟透了，路面那么滑，孩子们上学多不安全”。对同样是事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？（ ） A 认为下雪好的人，有积极乐观的生活态度，认为下雪不好的人则相反 B 认为下雪不好的人有爱心，认为下雪好的人则没有爱心 C 情绪与个人的态度是紧密相连的 D 以上观点都对12、当我们进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会好的。”这种控制情

13、绪的方法属于（ ） A 升华转化 B 自我暗示 C 自我激励 D 心理换位13、冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的黄河大合唱，激起中国人同仇敌忾的民族精神。他调控情绪的方法是（ ） A 转视法 B 升华法 C 心理换位法 D 宣泄法 14、在下列发泄情绪的方式中，不可取的是（ ） A 大声喊叫 B 痛骂他人 C 到大街跑步 D 向好友倾诉15、当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。这属于调控情绪方法中的（ ） A 自我暗示法 B 自我激励法 C 心理换位法 D 升华法 16、著名禁烟英雄林则徐为了控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作

14、为警语告诫自己，这是调控情绪的方法中的（ ） A 注意力转移法 B 合理发泄法 C 心理换位法 D 自我暗示法 CBBBAD17、小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强调节自己的情绪应采取的方法是（ ） 写日记 、写信 拨打心理咨询热线 把主要精力集中到学习上 用幽默的方式调节两人的关系 A B C D 18、2008年8月19日晚，北京奥运会男子蹦床决赛在国家体育馆举行，中国选手陆春龙为中国再添一枚金牌。陆春龙在比赛时一直有个吹口哨的动作，赛后记者了解到了吹哨子比赛的真相。“这只是我在呼吸，许多运动员都这样做，不过他们不会出声，我只是想调整我自己的呼吸节奏，缓解一下比赛中的紧

15、张情绪。”陆春龙调控紧张情绪的方法是（ ） A 心理换位法 B 合理发泄法 C 自我暗示法 D 升华法 19、在2009年刚刚开始的全运会游泳项目上，我国运动员屡次创造或打破世界记录，延续了“全运成绩好于奥运会成绩”的现象。这充分说明（ ） 他们在全国运动会上的成绩不实 全运会上他们情绪放松自信，能使他们的情绪正常发挥或超常发挥 奥运会上他们的对手强，竞争激烈，自然情绪紧张，使他们的水平不能正常发挥 中国人喜欢窝里斗，而对外国人则惧怕有加 A. B. C. D.20、小明在课堂上因违反纪律被老师批评，下课后，他拿起一把扫帚向教室的玻璃扔了过去，玻璃被击碎了，小明的做法（ ） A.合理地宣泄了自

16、己的消极情绪 B.通过激烈的运动来宣泄情绪，是一种宣泄情绪的好方法 C.有利于维护自己的自尊和形象 D.损害了他人和集体的利益，是不可取的BBBD21、在每年的高考前夕，很多的学生就会出现情绪紧张等状况，请你给他们选出一些可行的调节情绪的方法（ ） 听一些音乐，放松自己的心情 进行一些有益的活动 通过自我暗示，放松自己紧张的情绪 在晚上学习，搞挑灯夜战 A. B. C. D.22、下列发泄自己的情绪的方式中，我们不可取的是（ ） A.小李到没有人的地方大哭一场 B.小红找朋友倾诉 C.小民在班内大喊大叫，辱骂他人 D.小舟在草场上跑了万米23、 有一个学生最近有不少的烦恼，所以她就到操场上大哭

17、一场，而且找到朋友她一倾诉起来就没完，常常是朋友都哈欠连天了她也没有走的意思，同宿舍的人睡了她还拉我到走廊里去说。她调节情绪的方法（ ） A.不合理宣泄法 B.注意转移法 C.幽默化解法 D.情绪升华法24、“冬天来了，春天还会远吗？”是英国诗人雪莱西风颂中的诗句。反映了调控情绪的方法是（ ） A.向他人倾诉 B.改变环境 C.自我激励 D.自我暗示DCAC材料分析题小李、小王、小张是同班要好的同学，三人平时成绩都很优秀。可是，当面对同一场考试时，三人表现出了不同的情绪反应；小李紧张的浑身发抖，脑袋一片空白；小王喜欢表现自己，觉得考试正是展示自己能力的一个机会，高高兴兴地进入了考场；小张也很紧

18、张，这促使他做每一题都很小心、仔细。考试结果出来了，小李考得一塌糊涂。小王、小张都考出了较好的成绩，尤其小王，甚至比平时考得还好。 三人的不同结果说明了什么？小李考得一塌糊涂，说明消极情绪会使人情绪低落，缺乏面对困难的意志，影响正常水平的发挥。小王成绩较好，甚至比平时考得还好，说明积极情绪具有促进作用，令我们心境开朗和平静，使我们有能力以积极的态度面对困难。与小李相比，同样是考试紧张的小张却考出了好成绩，这说明情绪具有双重作用，既能对人产生消极影响，也能对人产生积极影响。 二、 我们的情绪犹如一只风筝，如果能把握好，它能放飞我们丰富的思想和情感；如果把握不好，它就会如断线的风筝一般没了方向，随

19、意飘飞。以下同学都不快乐，请你用“合理情绪调控法”，让他们快乐起来。 （1）小明做了好事，老师不知道，反而错怪她，小明觉得很委屈。 （2）小王想买一张最新的游戏卡，但父母不同意，他感到非常不开心。 三、一向活泼开朗、遵守纪律的小文，近日上课无精打采，课后对同学也带 搭不理的。老师找他谈话，他竟然大吵大闹起来。原来，这些日子，他的 父母整天在吵架，吵着离婚。（1）家庭气氛使小文产生了怎样的情绪，造成了哪些不良影响？（2）如果你是小文的好朋友，你能告诉他调控这种悲伤情绪的方法吗？ 小明可以用心理换位法，站在老师的角度思考，老师也是普通人，不可能什小明可以用心理换位法，站在老师的角度思考，老师也是普

20、通人，不可能什么事情都了解的很清楚，要谅解老师。或者用自我激励法，激励自己还要继么事情都了解的很清楚，要谅解老师。或者用自我激励法，激励自己还要继续努力，多做好事，经常做好事老师迟早会知道的，或者可以找老师和同学续努力，多做好事，经常做好事老师迟早会知道的，或者可以找老师和同学倾诉，交流，调节情绪。倾诉，交流，调节情绪。小王可以用心理换位法去理解妈妈的担心，可以向妈妈承诺游戏只用小王可以用心理换位法去理解妈妈的担心，可以向妈妈承诺游戏只用于学习疲劳时放松、休息，不会迷上网络游戏，要理解妈妈，努力和于学习疲劳时放松、休息，不会迷上网络游戏，要理解妈妈，努力和妈妈达成一致。妈妈达成一致。产生了闷闷

21、不乐、抑郁寡欢、烦恼不断等消极情绪。影响了他的学习、生产生了闷闷不乐、抑郁寡欢、烦恼不断等消极情绪。影响了他的学习、生活，损害了他的身心健康，还破坏了他的人际关系。活，损害了他的身心健康，还破坏了他的人际关系。可以通过控制和宣泄两种途径，具体方法有：回避法、转视法、宣泄法、可以通过控制和宣泄两种途径，具体方法有：回避法、转视法、宣泄法、自嘲法、升华法。自嘲法、升华法。四、 从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子开了家洗染店。天一下雨，老奶奶就发愁地说：“哎！我儿子洗的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就该找他的麻烦了” 天晴了，太阳出来了，可老奶奶还是发愁：“哎！看这大晴天，哪还有人买我儿子的雨伞呀！”就这样，老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。一位邻居见她一天天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真好福气呀！一