版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、体育与健康实践课教案水平段:水平五 模块:田径基本技术模块(一) 单元课次:61执教者:南京航空航天大学附属高级中学 程 璐 班级:高一( )班 日期:09年9月24日教学内容田径:跨栏跑教学目标1、 学生能说出跨栏跑过栏技术动作要领,区分起跨腿与摆动腿及技术要点。2、 学生基本做出摆动腿抬伸攻栏、起跨腿展拉的跨栏动作,80%以上学生能以正确动作跨越栏架,20%左右学生能以较快速度连续跨越障碍。3、学生能将所掌握的跨越障碍的技术有意识的延伸到生活中,树立学生自信,培养学生的坚强意志,养成相互交流的习惯,提高抗挫折能力。重难点重点:摆动腿的抬伸、起跨腿的展拉 难点:上下肢协调配合过栏教学步骤学练
2、内容教法指导学法提示组织形式运动负荷时间次数强度开始部分整队、检查人数、服装及随身物品教师导入,师生问好,宣布本课内容及要求,安排见习生。体委整队检查人数。认真听讲,见习生随堂听课,协助教师做好辅助工作,担当裁判等。准备部分1、小竞赛:放垫子2、 慢跑热身3、“上船”游戏 4、快速放垫子竞赛5、热身操1、以排为单位,哪一组最先将小垫子摆放的又快又准确为胜。2、教师指挥学生每排围绕自己排的垫子逆时针方向慢跑,慢跑中跟教师做简单的跳跃练习,充分活动踝关节,并尝试跨越障碍,初步体会起跨腿的蹬地。以排为单位,听到哨音后,游戏开始,看哪一组最先全部完成为胜。以排为单位,要求每个学生迅速跑到一张垫子前按要
3、求站好。哪一组最先完成的又快又准确为胜。5、1)吸腿跳2)车轮跳 3)起跨腿动作跳跃4)左腿在前弓箭步压腿接坐在垫上成“跨栏坐”进行拉韧带练习。各排1-3报数,听到哨音后,各排从排头开始每人依次迅速拿一张垫子按要求将垫子摆放到指定的点上。报1数的同学将垫子折叠放,2数同学展开放,3数同学竖立放。如右图认真练习,注意安全。第一次游戏由岸上开始依次跨越障碍到对面的两条“船”上。第二次游戏由船上开始依次跨越障碍返回到岸上。听到哨音后,各排按原站队顺序,每人快速到与自己对应的垫子前将垫子平铺后站在垫子上,看哪一组的同学最先全部完成为胜。认真练习,充分活动关节。按照教师要求,充分拉伸。50左右130左右
4、130左右40”左右230左右13圈2次2×84×84×8中中中大中基本部分1、 展示2、 跨栏坐练习3、展板展示与教师讲解示范摆动腿和起跨腿技术动作4、原地摆动腿过栏模仿练习5、原地起跨腿过栏模仿练习。6、两腿连贯动作过栏模仿练习7、小步跑摆动腿过边栏练习8、小步跑起跨腿过边栏练习9、中速跑过中栏练习10、拓展尝试练习 11、讲评教师示范跨栏跑,引出“跨栏坐”跨栏坐练习教师讲解示范并组织学生集体练习,教师巡回,个别纠错。展板展示起跨腿和摆动腿的技术要点,教师结合展板,利用小垫子分别边示范边讲解两条腿技术动作,以及两条腿连贯过栏动作。口令指挥学生练习。在练习过程中
5、,教师不断强调动作要点,巩固学生记忆,同时教师巡回,及时纠错。练习中,教师在前面带领引导练习。同4原地及上两步做过栏练习同4教师示范后,每排前后四人为一组,听教师口令依次练习,循环练习。同上组织学生调整垫子教师示范后,口令指挥各排依次练习,巡回指导。重点提示摆动腿的伸和起跨腿的展。练习中根据学生练习情况,有针对性的调整垫子的摆放,采用限制性练习方法纠正错误动作。设置不同高度和不同远度障碍。分为6个组难度障碍。障碍设置:第1组:2垫子+1改装栏第2组:2垫子+1真栏第3组:1垫子+2改装栏第4组:2垫子+1真栏第5组:3改装栏第6组:3真栏安排学生进行展示,并参与展示。对学生的学习状况进行评价,
6、给予改进建议。拉韧带的同时,仔细观察教师的过栏时的栏上动作按教师要求调整跨栏坐姿势,跟随教师的指点,进行跨栏坐练习。学生初步认知跨栏动作、区分摆动腿和起跨腿及其动作要点。学生每人一张垫子,听教师口令集体练习。按照教师要领提示,认真进行练习上两步两腿连贯动作过栏模仿练习,按照教师要求,体验动作。每组四个同学听教师哨音依次练习。同上快速按教师要求调整垫子,认真看教师示范,自觉自主练习,相互观摩,相互提示。认真练习。根据教师提示的重点,积极改进动作。根据教师限制性教学方法,积极改进错误动作。根据自身能力选择合适的难度组合,勇于挑战自身,不断提高。个小组学生互相指点,共同提高。学生展示、师生竞赛展示。 认真观摩。总结自身练习情况,听取同学的评价,结合教师总评,发现自身问题,探讨解决问题的方法。同上30”2左右1左右40”1左右310左右240左右150左右151442+2223-42-3次1-2次小小小小小中小中小中中大中大结束部分1、放松2、整队3、评价4、宣布下课组织学生每人拿一张垫子找空坐下,跟着音乐和教师共同进行瑜伽放松练习。对学生课堂表现进行评价师生再见,收还器材认真进行放松练习。学生自评结合教师评价(学习态度评价)部分
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 2025届湖北省武汉市达标名校高三下学期四模考试化学试题含解析
- 2025届河南省辉县市第一中学高三下学期期中练习化学试题含解析
- 2025届广东省肇庆市高三下第七次模拟化学试题含解析
- 2025届亳州市重点中学高三教学质量检测试题(三模)化学试题试卷含解析
- 江苏省盐城市五校联考2024-2025学年高二上学期10月月考数学试题含答案
- 好饿的小蛇 课件
- 安全培训心得课件
- 人教版-循环小数教学设计
- 高中信息技术选修1教学设计-4.2 基本运算和表达式1-浙教版
- 人教版(2019)必修第一册 unit1 Teenage Life 第4课时Reading for Writing教案
- 八年级地理上册 第三章 中国的自然资源 第二节 土地资源教案 (新版)新人教版
- 庆祝新中国成立75周年心得感悟四
- 幼儿园小班社会《我喜欢的颜色》课件
- 员工月度绩效考核表
- 跨学科实践活动1 微型空气质量“检测站”的组装与使用课件-2024-2025学年九年级化学人教版(2024)上册
- 湖南省长沙市2024年中考英语真题【附真题答案】
- 云南省交通投资建设集团限公司下属经营公司管理人员社会招聘(高频重点提升专题训练)共500题附带答案详解
- 2024至2030年中国合同能源管理行业发展运行现状及投资策略研究报告
- 2023.05.06-广东省建筑施工安全生产隐患识别图集(高处作业吊篮工程部分)
- 2024年全国一级造价师之建设工程造价管理考试历年考试题附答案
- 计算机控制系统课后作业
评论
0/150
提交评论