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文档简介
1、3 第1页/共35页2 第2页/共35页1 第3页/共35页Action!开始！开始！第4页/共35页1-1 双手合拢，向前拉伸双手合拢，向前拉伸第5页/共35页Once more! 再做一次！第6页/共35页1-2 双手合拢，向前拉伸双手合拢，向前拉伸第7页/共35页Stand up!起立！第8页/共35页2 双手合拢，水平向上拉伸双手合拢，水平向上拉伸第9页/共35页 3-left side 双手抱头，向左侧拉伸双手抱头，向左侧拉伸第10页/共35页Turn the other side!转向另一面第11页/共35页3-right side 双手抱头，向右侧拉伸双手抱头，向右侧拉伸第12页
2、/共35页4 双手合拢，水平向上拉伸双手合拢，水平向上拉伸第13页/共35页5-1 双肩向后旋转双肩向后旋转第14页/共35页5-2 双肩向前旋转双肩向前旋转第15页/共35页5-3 双肩上运动双肩上运动第16页/共35页 6-right arm & hand 左手握住右腕，右臂向下拉伸左手握住右腕，右臂向下拉伸第17页/共35页Turn the other side!转向另一面第18页/共35页6-left arm & hand 右手握住左腕，右左臂向下拉伸右手握住左腕，右左臂向下拉伸第19页/共35页7 双手合拢，十指向上双手合拢，十指向上第20页/共35页8 双手合拢，十
3、指向下双手合拢，十指向下第21页/共35页Sit down 请坐第22页/共35页9-right up & left down 右手向上，左手向下拉伸右手向上，左手向下拉伸第23页/共35页Turn the other side!转向另一面第24页/共35页9-right down & left up 左手向上，右手向下拉伸左手向上，右手向下拉伸第25页/共35页Raise and cross the left leg!翘起左腿第26页/共35页 10-left arm & leg 左腿在上，左臂向后拉伸左腿在上，左臂向后拉伸第27页/共35页Turn the other side!转向另一面第28页/共35页10-right arm & leg右腿在上，右臂向后拉伸右腿在上，右臂向后拉伸第29页/共35页11-1 挺胸抬头，双手放在腰间挺胸抬头，双手放在腰间第30页/共35页Once more!再做一次第31页/共35页11-2 挺胸抬头，双手放在腰间挺胸抬头，双手放在腰间第32页/共35页12 双手抖动
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