专注力的培养主题班会PPT课件

1、听一段录音，辨出有几种声音听一段录音，辨出有几种声音热身小活动第1页/共46页 你听到了几种声音？你听到了几种声音？ 流水声、枪声、婴儿哭声、狗叫声、流水声、枪声、婴儿哭声、狗叫声、说话声、鸟叫声、青蛙叫声、火车声、猫说话声、鸟叫声、青蛙叫声、火车声、猫叫声、雷声叫声、雷声 你全部答对了吗？你全部答对了吗？ 热身小活动第2页/共46页 看看答案吧！看看答案吧！注注意意力力训训练练第3页/共46页 合起来看看。合起来看看。注注意意力力训训练练第4页/共46页 说说做游戏的心得说说做游戏的心得 我们需要做到：我们需要做到：专注说一说第5页/共46页 用心专者，不闻雷霆之震惊。 专注，也就是我们平时

2、常说的注意力，它源自人们对于目标物的高度关注。 你够专注吗？ 什么是专注？第6页/共46页你会上课做与学习无关的事情吗？你会上课做与学习无关的事情吗？第7页/共46页你写作业时容易被琐碎的事情打扰吗？你写作业时容易被琐碎的事情打扰吗？第8页/共46页你经受得了来自手机、电脑、小说、你经受得了来自手机、电脑、小说、漫画等的诱惑吗漫画等的诱惑吗? ?射鸟英雄传！我要看！第9页/共46页你看书时会发呆、神游吗？你看书时会发呆、神游吗？第10页/共46页本来是想上网查学习的资料的，可是打开本来是想上网查学习的资料的，可是打开电脑后又被游戏吸引了，你会这样吗？电脑后又被游戏吸引了，你会这样吗？我是来找作

3、文素材的。五分钟后五分钟后.再玩一局.第11页/共46页你中枪了吗？第12页/共46页专注是金君子善于学之“专注篇”初一（初一（2 2）班主题班会）班主题班会第13页/共46页什么是专注？为什么要专注？第14页/共46页中国东晋书法家，有中国东晋书法家，有书圣之称。著名的书圣之称。著名的兰亭集序兰亭集序被称为被称为“天下第一行书天下第一行书”。王羲之王羲之故事分享第15页/共46页王羲之对书法的“痴”“傻”让他获得了什么？王羲之对书法的“痴”“傻”让他顿悟到了书法的精髓：每个字都有生命力。他的专注让他做到了精益求精。 无专精则不能成。 -近代思想家 梁启超议一议第16页/共46页学必专静，而后

4、能有成学必专静，而后能有成。-明朝政治家明朝政治家 海瑞海瑞高考状元谈专注第17页/共46页纽约一个信息技术研纽约一个信息技术研究公司对究公司对10001000个人的个人的工作时间进行研究，工作时间进行研究，发现他们工作时大多发现他们工作时大多都会受到其他因素的都会受到其他因素的干扰。干扰。不专注的代价第18页/共46页电脑突然跳出来的窗口第19页/共46页突然响起的电话铃声突然响起的电话铃声第20页/共46页同事突然拜访同事突然拜访第21页/共46页受干扰而被耗掉的时间受干扰而被耗掉的时间占到全部工作时间的占到全部工作时间的28%。28%第22页/共46页如果没有任何干扰，这些员工发邮件平均

5、要花11分钟。然而一旦他们被打断，再继续原工作，就平均要花25分钟。 干扰后干扰后11分钟分钟25分钟第23页/共46页 该公司发表了题为不专心的代价的报告：按知识工人平均每小时薪酬21美元计算，全美国一年将为此耗掉588亿美元!不专注的代价不专注的代价就是浪费时间，就是浪费时间，而时间就是金而时间就是金钱！钱！第24页/共46页 在事业上，达到敏捷的方法在乎专心治事而不在一次包揽许多事务。英国哲学家培根左手画圆，右手画方，则两不成。 韩非子功名 名人录第25页/共46页你够专注吗？你有没有因为分心而你够专注吗？你有没有因为分心而付出过代价呢？付出过代价呢？请大家与同桌讲讲经历。请大家与同桌讲

6、讲经历。讲一讲第26页/共46页一、完成学习任务时间长，比别的同学要花多40%-60%的时间。不专注的危害第27页/共46页二、很难胜任难度较大的学习内容，影响学习能力。 不专注的危害第28页/共46页不专注的危害三、影响反应速度、敏捷性以及逻辑思维的正常发展。 第29页/共46页不专注的危害四、还容易出现烦躁、极端、自我评价低等心理问题。第30页/共46页 你想不想知道自己的专注力情况你想不想知道自己的专注力情况呢？一起来诊断吧！呢？一起来诊断吧！ 每一题：选每一题：选A A得得1 1分分 选选B B得得2 2分分 选选C C得得3 3分分 测一测第31页/共46页测试结果：测试结果：0 0

7、1616分：分：你的专注力真的很低！你的专注力真的很低！17172424分：分：你的专注力基本上能够维持日常的学习和生活的你的专注力基本上能够维持日常的学习和生活的需要，但是，还有许多事情因为专注力不够集需要，但是，还有许多事情因为专注力不够集中而不够完美。中而不够完美。25253030分：分：你的专注力非常棒！你的专注力非常棒！ 测一测第32页/共46页什么是专注？为什么要专注？如何培养专注力？第33页/共46页场景一：场景一：老师在上课，小明却被窗外的景色吸老师在上课，小明却被窗外的景色吸引了。引了。场景二：场景二：小华在家写作业，旁边却放着手机。小华在家写作业，旁边却放着手机。小品剧第3

8、4页/共46页 小品中小明和小华的问题是什么？ 上课分心；在家学习不专心。 小组讨论：请同学们为小品里的主人公出谋划策，如何提高专注力。谈一谈第35页/共46页1. 提高专注力最根本的是要明确目标。小贴士短期目标中期目标长期目标第36页/共46页2. 上课记笔记 小贴士上课光听不记一字不落的记掌握50一字不落的记,课下再去整理掌握80。 能掌握当堂内容的30第37页/共46页3、不要在学习的同时干其他事或想其他事，特别是要远离网络、手机和漫画言情书籍等。 小贴士第38页/共46页过分依赖手机、电脑记忆力衰退据英国每日邮报6月4日报道过分依赖手机、电脑缩短专注力的持续时间 使大脑很难专注记住某事 第39页/共46页4. 善于倾听。 积极的倾听不仅会让你在教室里更加优秀，而且会让你在日常生活中收获颇丰！小贴士第40页/共46页学霸教你几招第41页/共46页我们的纪念册第42页/共46页心绪像是浮云掠过一阵风儿就使得它飘忽不定一场梦足以流逝