体育健康课教案复习前滚翻_第1页
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文档简介

1、体育健康课教案教学内容1、 复习前滚翻2、 学习挺身跳器材垫子11个跳板2个教学目标认知目标：了解体操运动及挺身跳的概念。技能目标：掌握前滚翻技术和初步学会挺身跳。情感目标：培养学生体育锻炼习惯和勇于拼搏的精神。结构教学内容组织教法次数时间教师活动学生活动图示及要求导入与热身一、 课堂常规1、 集合整队，清点人数2、 师生问好，宣布本课内容3、 强调课堂安全注意事项4、 安排见习生1、师生问好，宣布本课内容2、了解学生身体状况，强调课堂安全3安排见习生1、听从口令，列队上课，报告人数2、师生问好，聆听教师宣布本课内容3、见习生报告要求：快、静、齐2分钟二、热身1、 慢跑一圈2、 热身操1) 头

2、部运动2) 扩胸运动3) 腹背运动4) 腰部运动5) 膝关节运动6) 弓步压腿7) 手腕、脚踝教师随队跑1、教师喊口令2、教师示范3、教师提出动作要求4、教师语言提示1、两路纵队齐步慢跑2、体育委员领跑1、学生成体操队形列队（前后一臂，左右两臂）2、听从口令练习3、要求：慢跑，队伍整齐要求：幅度大，充分活动关节、肌肉*14*8拍4分钟导入与热身学习与实践3、 游戏：天女散花规则：1) 所有学生牵手围成一个圆，然后1-3报数。2) 教师站在圆中间任意报一个数字，被叫到数字的同学向上纵跳。3) 学生在纵跳时身体能够摆任何姿势。4) 当教师报“0”时，所有学生一起跳。三、 复习前滚翻动作做法：蹲撑开

3、始，重心前移，两腿向后下方蹲离地面，同时屈臂、低头、提臀，以头的后部在两手撑地前着地，经后脑、背、腰、臀部依次向前翻滚，当背部着地时，迅速收腹屈膝，上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立技术要领： 屈臂 低头 提臀 后脑 背 腰臀部 收腹、屈膝团身抱腿 蹲立四、 学习挺身跳动作做法：轻松助跑“单跳双落”上板，两腿向下蹬板，同时两臂积极向前上方摆动，使身体向上高高腾起。紧腰，梗头，接近极点时挺身亮相，然后控制身体平衡至落地。1、站在圆心处2、任意报数3、掌握报数速度4、鼓励学生多摆造型5、表扬创新的同学6、提醒学生注意安全1、 教师巡查纠错、讲解2、 集中讲解常见错误3、 指导学生练习 1、教师讲解示范2、

4、指导学生练习3、注意保护4、教师点评1、记好自己报的数字2、注意力集中听口令3、积极思考新动作4、尽力跳跃5注意安全1、 学习练习2、 相互点评3、 认真听讲4、 自由练习（积极主动）5、 “流水”练习（团结配合）6、 注意安全1、认真听讲2、学生模范练习 要求：注意力集中，充分发挥想象力 要求：动作标准、注意配合要求：教师讲解清晰、动作标准*4*5*24分钟10分钟5分钟 整理与放松重点:“单跳双落”上板难点：身体姿态挺身亮相五、整理放松1、牵拉练习2、深呼吸3、课堂点评4、回收器材5、师生再见1、 口令清晰2、 课堂点评3、 检查器材4、 师生再见 3、“翻山越岭”练习（培养学生挑战和拼搏精神）1、静力牵拉2、深呼吸3、认真听讲4、师生再见

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