打羽毛球的技巧大师教你中场击球技术

1、打羽毛球的技巧 大师教你中场击球技术春天到了很多人出来打羽毛球，其实羽毛球是一种非常简单有易学的球类户外运动， 但是 打羽毛球还是有很多的技巧的，这样你才是高手，怎样才能成为一个 打羽毛球的高手呢？羽毛球的一些中场击球技术你知道吗？没关心，三 九养生堂小编就带你跟大师一起学一下！现在羽毛球中场击球技术主要有：挡网前球技术、挑高球技术、抽球技术、快打技术。1、挡网前球技术1）正手挡直线网前球技术该技术多用于接对方杀球。接球前用接杀球的步法移至右场边线，身体右倾，手臂右伸， 前臂外旋、手腕外展。在我们击球的时候，前臂内旋稍翻腕带动球拍由右下向前止 方推送击球，这样就可以将球直接挡向直线网前面。可以

2、在击球时前臂由外旋到内收，带动球拍由右向前切送挡 直线网前。击球后，身体左转成正面对网，然后右脚上前一步，球拍 随身体向左转收至体前。2）正手挡对角网前球技术 准备姿势同上。挥拍击球时，在肘关节屈收的同时前臂稍旋内，手腕由后伸到内收闪动击球托的右侧。击球点在右侧前，手腕、 手指控制拍面角度，使球向对角线网前坠落。3）反手挡直线网前球技术同正手，也是多用于接杀球。第一先用接杀球的步法移至左场区边线， 身体左转前倾，右 肩对网，右肘弯曲，手腕外展，引拍至左肩前上方。击球时，借对方来球的冲力，以前臂带动球拍由左上方向左 前方用拇指的顶力挥拍轻击球托，把球挡回直线网前。击球后，身体右转成正面对网，球拍

3、随着身体的移动收至体 刖。4）反手挡勾对角网前球技术用反手勾对角接杀球握拍法。击球时，手腕由外展到后伸闪动挥拍球托的左侧下部， 使球 向对角网前坠落。2、挑咼球技术1）正手接杀挑直线后场高球当对方杀右边线球时，右脚向右侧跨一大步到位。随步法移动往侧引拍，右臂稍向右后摆的同时稍带有外旋， 手腕后伸到最大限度，使球拍迅速后摆，紧跟着右前臂急速向前挥动时略有外旋，手腕从后伸到伸直闪腕，这时，肘起着&dquo;支点”的作用，拍面对准来球，击球托的中下部，使球向直线高远 方向飞行。击球后，前臂内旋，球拍往体前上方挥动，球拍回收至体前。2）反手接杀挑后场高球击球前，前臂内旋，手

4、腕外展，引拍至左侧前。击球时，上臂支撑，前臂急速往右前方挥摆，手腕由外展至 后伸闪动，握紧球拍，加上拇指的顶力，全速挥拍击球，使球向直线 方向飞行。若向对角线方向挥拍，则球向对角线方向飞行。3、抽球技术1）正手平抽球两脚平等站立稍宽于肩，右脚稍向右侧迈出一小步，同时上 体稍往右侧倾，右臂向右侧上摆，球拍随着上举，肘关节保持一定角 度，击球前肘关节前摆，前臂稍往后带外旋，手腕稍外展后伸，引拍 至体后。击球时前臂内旋，手腕伸直闪动，手指抓紧拍柄，球拍由右 后往右前方高速平扫来来球。击球后，球拍顺势盖过去向左边摆，左 脚往左前跟进一步，准备迎击第二次来球。2）反手平抽球右脚前交叉在左侧前，重心在左脚

5、上，右手反手握拍在左侧前。击球前肘部稍上抬，前臂内旋，手腕外展，引拍至左侧。击球时，在髋的右转带动下，前臂外旋，手腕由外展到伸直闪动，挥拍球托的底部。击球后，球拍随身体的回动收回到右侧前。4、快打技术1）正手快打两脚分开，右脚稍前，左脚在后，两膝成半蹲式，正面握拍, 举起球拍，球拍上举经过头顶，往头后引至右侧下方，手握拍较松。当判断来球是在头顶上方时，身体稍往前移，同时左脚往前 跨一小步，右脚稍微伸直，成左弓箭步，把击球点选在右肩的前上方。 上臂向前上方抬起，肘弯曲，前臂稍后摆带有外旋，弓I拍于头后。击 球时前臂向前，手腕由后伸至前屈闪动挥拍击球托的后部， 使球平直、 急速地飞向对方中场区的附

6、近。击球后，球拍随势前盖，右脚往左前迈一步，站在中线两侧 稍偏后的位置上，球拍由左下回举起至前上方，准备迎击下一次的来 球。2）反手快打两脚平行站在左场区，重心在右脚，举拍于右侧前。当判断 来球是在左场区，右前臂往左摆，身体稍向左转至右肩对网，左脚也往左侧迈一小步，前臂内旋，手腕外展引拍于左侧后。击球时，前臂外旋，手腕伸直闪动，手指突然抓紧拍柄，前盖球托后部，使球比较平直地向前飞行。击球后，球拍由右下回举至前上方，准备下一次击球。总结：以上就是三九养生堂为您总结的羽毛球中场击球技术，你跟大师学会了吗？这些打羽毛球的中场击球技术你学会了吗?打羽毛球的好处多多哦。但是打羽毛球的技术确是有有很多， 想要成 为一个大师，那就学习一下小编给你推荐的这些打羽毛球的中场击球 技术吧！延伸阅读：羽毛球技巧有哪些 怎样提升羽毛球技巧打羽毛球的