水平二体育与健康《高矮与胖瘦》教学设计

1、小学三年级体育与健康高矮与胖瘦教学设计授课老师：孔宪康 工作单位：门源县第一小学一、教学内容：义务教育课程标准实验教科书，34年级体育，第十一章体育与健康基础知识，“高矮与胖瘦”第一课时，肥胖的原因、控制方法及措施。二、教学内容分析：体育课程是一门以身体练习为主要手段、以增强学生健康为主要目的的课程。运动参与则是学生发展体能，获得运动技能、提高健康水平、形成乐观开朗生活态度的重要途径。而教材内容则是为达成教学目标、促进学生身体、心理和社会适应综合发展的重要载体。因此，本节课的体育教学内容更多地让学生在活动中体验身体、心理、社会参与的感受，从而使学生获得生理、心理和社会适应等方面的满足和发展。同

2、时，本课内容具有一定的文化性。为此，“高矮与胖瘦”这节课结合符合学生年龄特征和生理、心理特点，吸纳了多种体育文化，并在实践活动中自然渗透。将必要的体育文化知识，在实践活动中让学生不断体验与感受。学习本节课，有助于学生在今后的生活中，关注身体，注意健康，形成良好的健康意识与行为。三、教学对象分析：三年级的学生，正处于由水平一向水平二过渡的时期，其身心发展并不完善。不懂得如何注意自身的健康。通过这部分内容的学习，学生可以根据所学知识有效的控制自身的肥胖。同时，形成良好的健康意识与行为。四、教学目标：1、知识与技能：学生能够描述自己与同伴的身体特征；运用游戏激发学生运动的兴趣。2、过程与方法：通过学

3、生课前的预习，课上互动，教师的引导，让学生了解高矮与胖瘦的原因、危害，及控制的方法。 3、情感态度与价值观：提高学生关注身体和健康的意识，培养合理饮食，科学、坚持不懈锻炼身体的习惯。五、教学重点：让学生懂得:身体匀称才是最美的、健康的。 六、教学难点：怎样解决肥胖的方法。七、教具、学具准备：多媒体课件教学流程：观察引题提出问题-探讨问题解决问题趣味活动自评互评师生总结八、教学过程：(一)、游戏导入：1、师生问好2、集中注意力的游戏：左手右手（二）、我们的身体形态高矮与胖瘦师：同学们，今天老师给你们带来了两位大明星，你们想知道是谁吗？请看大屏幕。展示姚明、潘长江身高对比图片。师：你发现了什么呢?

4、生：一个好高，一个好矮啊！引出疑问：“人为什么会有高矮的区别呢？”带着问题学习。1、让学生互相观察，引导学生说出每个人的身体特点，选出全班四个之最（高、矮、胖、瘦），请出他们展示自己的体型。2、提出问题，为什么同一年龄的人（年龄差不多），体型会差距那么大？引出课题高矮与胖瘦，并板书：高矮与胖瘦学生讨论，老师总结。3、教师告诉学生影响身高的因素。（种族、性别、遗传、营养与体育锻炼）。种族 荷兰人最高，其中男子平均身高185CM；女子平均身高175CM。 性别平均身高，男性高于女性。遗传一般情况下，父母都高的孩子也高，父母都矮的孩子也相对矮一些。营养正常情况下营养均衡的要高于营养不良的和营养过盛的

5、。人体所需七大营养素：糖、脂肪、蛋白质、无机盐、纤维素、维生素和水。（五、六年级再详细介绍）体育锻炼经常参加体育锻炼的会高于自身的预测身高。4、中场活动-照镜子师：同学们，我们了解了身高的原因，也坐累了吧！那我们一起来活动一下，好吗？（三）、过于肥胖和瘦弱都不健康 从播放小胖墩的心事，大家应该认识到人除了高矮的的区别，还有胖瘦的区别。师：从故事中，我们知道，肥胖影响体育锻炼。小胖子要减肥，节食又不是一个减肥的好方法，不仅仅挨饿，严重的还会造成低血压呢。现在，我们就来帮助小胖子解决它的苦恼吧。你们愿意吗？（生：愿意。）既然要帮助小胖子减肥，首先就要知道他是怎么变胖的，然后才能“对症下药”。下面，

6、小组讨论一下，肥胖的原因。学生汇报，教师总结：1、肥胖的原因（1）遗传因素师：父母一方肥胖，子女发胖机率40%；父母双方肥胖，子女发胖机率70%。（2）摄入热量过多，脂肪大量堆积师：吃肉吃太多，吃太多含有脂肪的食物，吃太多高热量的食物，不控制饮食，暴饮暴食从而导致脂肪堆积形成肥胖。（3）运动量不足师：运动量不足，使体内脂肪大量堆积。有的同学不爱运动，身体摄入的脂肪不能够及时的燃烧排出体外，导致体内脂肪大量堆积引起肥胖。严重者会患有动脉硬化，少年儿童还会患糖尿病。2、探讨身体过于瘦弱的原因出示图片：消瘦的人师：同学们，仔细观察图片，你认为身体过于瘦弱是由哪些原因造成的呢？思考问题，并大胆举手发言

7、。教师归纳出示原因：（1）没有食欲, 脾胃不和，消化不良，腹部胀满。（2）偏食、挑食、厌食，不按时 进食，吃零食。（3）户外活动少，缺乏身体锻炼。展示图片（小胖墩和瘦弱图片）师:下面我们分组比赛，分两大组，第一组帮助小胖墩减肥，第二组帮助小瘦子变强壮。先讨论，在推选代表来回答。老师在作出总结。3、肥胖的控制方法及措施（1）控制饮食，在膳食均衡的情况下，适当减少主食，多吃水果和蔬菜。（2）科学地、坚持不懈地参加各种体育锻炼（如：长跑、跳绳等等，让体内的脂肪充分燃烧排出体外，只要坚持，一定会有效果。）4、如何控制瘦弱体形？（1）养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不挑食，不偏食，不厌食。（2）科学地、坚

8、持不懈地参加体育锻炼，提高身体的免疫力，增强体质。老师提出一道思考题：什么样的身材才是最美最健康？学生回答，老师板书：匀称（四）、提倡合理膳食、体育锻炼1、师提问：为了使我们有一个健康的身体，我们应该积极参加体育锻炼！（板书：体育锻炼）那你们现在想不想体验一下运动之后放松的感觉呢？现在，就让我们一起做个愉快放松的运动吧！师生一起做小学生室内减肥操。2、师：除了体育锻炼，我们一日三餐所摄取的营养必须满足人体的生长 、发育和各种生理、体力活动的需要，也就是要做到合理膳食。板书：合理膳食到底怎样才是合理膳食呢？请同学们看营养学家告诉我们什么：出示幻灯片（配乐）（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。（2）多吃蔬菜水果和薯类。（3）每天吃奶类、大豆或其制品。（4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。（5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。（6）三餐分配要合理，零食要适当。（7）每天足量饮水，合理选择饮料。（8）吃新鲜卫生的食物。（9）食不过量，天天运动，保持健康体重。 （五）、总结 1、同学们这节课的表现都很棒，我们了解了高矮胖瘦的很多知识，更明白了合理膳食和体育锻炼的重要性，为了方便记忆，老师把这节课的内容编成了儿歌，我们一起大声朗读一下好不好？2、幻灯片出