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文档简介

1、治疗失眠的简单偏方1;.2治疗失眠的简单偏方柏子仁炖猪心：柏子仁15克，猪心1只。将猪心洗净、剖开，将柏子仁放入猪心内，再将已放入柏子仁的猪心盛入砂锅内，加水适量，文火煨炖熟，以猪心烂为度。食用时，可放少许调料。具有养心安神之功效。用于阴虚火旺引发的心悸心烦、失眠等症。3治疗失眠的简单偏方银耳莲子粥：这是食品当中最有营养的粥类。取银耳十克，莲子二十五克，冰糖十克；将银耳泡发后，慢炖，加入莲子炖半小时后，再加冰糖，十五分钟后即可。另外，还有西芹百合粥，山药奶和粥等等。4治疗失眠的简单偏方我之前吃二片舒乐安定，二片左洛复，能睡八九个小时，但睡得特别不舒服，早上起来头晕头痛，四肢乏力，反正是混身难受

2、，后来用 百艺舒 中药逐渐把西药停掉，现在什么药也不吃，晚上十几分钟就能入睡，睡得很踏实，很舒服，晚上基本不起夜，一觉到天亮，早上神清气爽，精力体力充沛。5治疗失眠的简单偏方小麦大枣粥：小麦五十克，粳米一百克，大枣五个，桂圆肉十五克；将小麦、粳米分别淘洗干净，并将小麦加热水浸涨，大枣洗净，桂圆肉切细粒，将小麦、粳米、大枣、桂圆肉一同放入砂锅中，共煮成粥即可。吃什么有助于睡眠。6治疗失眠的简单偏方核桃杞子煲鸡蛋枸杞子10克，核桃仁15克，鸡蛋2个。三物共放煲内，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去壳，再煲3分钟即可食用。饮汤吃蛋，每日1次。【功效】饮汤吃蛋，每日1次。滋补肝肾，安神宁志。7治疗失眠的简单偏方猪心熬粥：猪心1只，小米100克。将猪心切成细丝，锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加精盐少许即可。以粥代

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