疯狂阅读2——一目十行——脑眼直映

1、一目十行眼脑直映阅读法 疯狂阅读主讲师 国王老师上节课复习检查一。注意力训练1、定点凝视；2、舒尔特方格法（25格）；3、5分钟静坐冥想法。二、三天读完一本10万字的书籍。没有完成任务的当堂自我处罚，选一！做起立蹲5个；在台上做一个僵硬的微笑，并保持1分钟；说“对不起，我一定要做到，一定要做好，要不我连苍蝇都不如”十遍疯狂阅读的口号训练、训练、不断训练，运用、运用、不断运用！19种阅读不良习惯1 只能真正理解眼睛所能看清楚的内容。2 读慢一些、仔细一些才能更好地理解所读的内容。3 逐字逐句地阅读有助于理解。4 默读会使阅读速度减慢，因而应该少用或是不用。 5 必须努力百分百地理解所读的内容。

2、19种阅读不良习惯6 应努力百分百地记住所读的内容。7 眼睛在阅读时，必须不停地逐行扫描所读的内容。8 当阅读时漏掉了某些内容时，必须回头把它弄清楚了再往下读。 9 用手指点着字读会降低阅读速度，应通过训练逐步取消。 10在课文中遇到综合性或理解性的问题时，应努力把它搞清楚再往下读，以保证理解的连贯性。 11 对于一本好的或重要的书，应逐页阅读，在没有阅读第19页之前，千万不要去读第20页，在没有完全弄清楚开头之前，也一定不要去看结尾。12 忽略某些单词是一种偷懒的坏习惯，应戒除。13 当遇到课文中的重要内容时，应该做些笔记，以便于记忆。14 阅读动机如何并不影响眼睛与大脑交流的基本方式也不会

3、影响阅读速度。15 笔记应该总保持整洁、有序和结构化即所读文章中一些主要的句子和整理好的表格。16 当碰到不认识的单词时，应在身边准备一本字典，以便立即查询。17 快速阅读的危险之一是会使理解能力降低。18 我们肯定都是以自然的速度阅读的。19 对于小说和诗歌来说，要欣赏其内涵和语言韵律，很重要的一点是放慢阅读速度。 认识大脑 人类大约有几百亿个脑细胞，每个脑细胞大约有几百条脑神经，每条神经上大约有几百个突触，每个突触有几百到几千个蛋白质，一个脑细胞的作用大约相当于一台大型计算机，一个突触的作用大约相当于计算机的一块芯片。可以很简单地推算出来，人的大脑相当于上千亿块或上万亿块芯片。人类目前最大

4、型的并行计算机，美国的白色战略加速计算机（White ASCI）也不过8000块芯片，和人类的大脑比，相差大约一亿倍，也就是差8到9个数量级。眼脑直映的原理图你能找到几张脸？鲁宾的面孔：你看见了什么？眼脑直映训练三步曲一、面式阅读；二、冥思苦想；三、表达清楚。三步曲之一：面式阅读（变形阅读）面式阅读（变形阅读）白头到老白头到老1秋高气爽秋高气爽2老气横秋老气横秋爽心悦目爽心悦目3视死如归视死如归4目不斜视目不斜视归心似箭归心似箭5发扬光大发扬光大6箭不虚发箭不虚发大获全胜大获全胜7快人快语快人快语8胜任愉快胜任愉快语重心长语重心长9说一不二说一不二10长话短说长话短说绝顶聪明绝顶聪明1泣不成声

5、泣不成声5非同小可非同小可竭尽全力竭尽全力心花怒放心花怒放937明辨是非明辨是非2声嘶力竭声嘶力竭6可歌可泣可歌可泣力不从心力不从心放虎归山放虎归山1048视幅扩展练习视幅扩展练习缩缩扩视野训练扩视野训练 视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视视点先注视最里边的方形，接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面第二个方形及第二个方形的整体，也包括最里面方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方方形，一层一层向外展开。同样方法，再从大方形回到小方形。形回到小方形。 面式阅读（变形阅读法）面式阅读（变形阅读法）注意事项：注意事项：将各种变形导引技术至少练习将各种变形导引技术至少练习

6、5 5分钟，练习时，不断改变分钟，练习时，不断改变速度和理解深度。为了让大脑适应这一技术，速度和理解深度。为了让大脑适应这一技术，5 5分钟是必需分钟是必需的。的。当你完成上述练习后，从中选择当你完成上述练习后，从中选择三种三种你喜欢的变形导引你喜欢的变形导引技术，并再次练习这几种技术。在所有这些练习中，应选技术，并再次练习这几种技术。在所有这些练习中，应选用你已阅读过的材料，这样将使你易于适应新的习惯。用你已阅读过的材料，这样将使你易于适应新的习惯。 以各种速度来练习变形导引技术，许多人感到有点迷惑以各种速度来练习变形导引技术，许多人感到有点迷惑地发现地发现: :当他们以慢速阅读时，几乎没有

7、理解能力，但以当他们以慢速阅读时，几乎没有理解能力，但以某个特定的节奏来阅读时，他们的理解能力突然变某个特定的节奏来阅读时，他们的理解能力突然变得令人吃惊地清晰。（真理）得令人吃惊地清晰。（真理）1、读完之后，马上把书合起来放在桌上，在合上书的同时，立即闭上眼睛像过电影一样把 方才快速阅读时摄入脑海中的视觉印象回想一遍。2、回想的时间和快速阅读的时间一样长短， 回想的方式和过程与快速阅读也完全相同。 注意： A/必须在脑海中想象刚才阅读时的视觉印象， 也就是必须想象每个视读野内由文字组 成的那些图形，而绝不能想文字的含义。 B/回想的目的是为了把快速阅读时摄入的图形信息重复一遍，加深印象，增强记忆。需要特别注意的是， 必须在合上书的同时立即闭上眼睛去回想；三步曲之二三步曲之二：回想：回想1、回想结束后，一定要立即竭尽全力把头脑中保存的内容毫无保留地默写出来。 2、在训练初期，可能会什么也写不出来，但一定要刻苦努力，绞尽脑汁地想，竭尽全力地写。3、 默写出记忆内容，就是把阅读时获得的信息进行整理、