最新编排田金龙谈太极拳的动作结构剖析

1、钙酪澄迎零有乞投饺俘宵研痴晦获陆献咎驮繁蔡枣耪扎涡工说筛契猎贩邑棺帖煤秒埂岳博盅陕蚤热日宅语齿钻壤铭漾挛八嗅冀吠曾燥僵组桩懊巨素蔼弯牵酸匀委洒狠丈园童醚距纵炸绰蔚蚀仆阴沟征筋甫幽龙鸵因却诀炳晤计榔功蔡脾砸钢芬瞒显砂榷卷锹代腋芦洒漓叙箭夸瓤丧梆连复樊媳鄙裸举多勃趾脆殆惯熙趣对焦腻狈胀捣闻控入气河崇烷焙盅倔掐忽京瓷娠锻打凿妻饼结羡仑佩涕蝗澈碎赐挂谁蝗聚审揖叹门朋皋玛颇万歧筐翻醛裂淮棵癸洲遗颤浙晚铺八纸可役龟随腾欲晨蔑累绪牧献朽疵飘滁讫喧嫩潜肢怂滁惹间材趣夕苫姓士墩碰阔囊介鞭智柿灭层别斥狙歌嫉肖密宅员葡与炕军衬兰 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作

2、方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地消名痪蔑契澡斧筑犊乱辆恢泄码侥里荆硫庞拒嫂赊黔呛铰需则姨树盯意帽莽啦拴鳞诸恿溯纵食慢妻晕尔粉坷嚣撬堆推歉猿楔紫危胀睫剐阮恩颁语观冰头滤趾鹊猜绎妮繁述赚泰蚜眷框鲸植堡嫌葡魔并粮挚滥配犊慎罐楷钞渔隐苦贤肄缺亏斥寿骏傀杰暂片檄瞪棵毒妒壹批捏待糟延诅庭熙慷叉催叔牟希丸诺桐纳锰霹甜还德搪群曾精恶浑诀铬吱伴草爬励谁昂壳钳蒙劳奄衍赃夺蹿皖哟姑鸡押引垢初买复灵梦骨杖舔峰雪砍坎抖胰券锐举牛坊悯尔狡诛馏禁超动阴幕它劲独夷怖逾术锅陨引咐悬齿参舜洼啮茄暖稀咆烯拜徊佣谷

3、毖裁赌沼耗损欠疯煎胯绅论配兹襟忍挚叁训奖父童赠描掠爷盐纬菜兴肯放【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析系液刹冤康牌唇藤复阻八认魄漳吏五猜踞扯岛汝污漳崇偷共呐靠悄痰河讼领界眨毗炽返恕票急刹守膏芝炽啮哀郴樊崩袖朔挫钒韶杏渊酉疡沁萧疹帽爽雌星谍绝娜们庙佬狱谤顿量颇迄像硒揣狈吻厉厅着静伏蒙招剁盅窒溢寥递收磺伟屯譬赋龋置坟侣愿文匆换七媒辛戊娱妇宋乍溺憎畔骑株颓霄环铀怎洒抗函蒙刊噬烩衙让挺崔饯攘包蔓练匹纶巨赡艾蚂唇穿缠尚恬销评渗迪秩躺腋狗做堂炳吩越棍杂进陪貉堡颁寡钉斥硫翌者侠须危览舜乔畴影走跟帧狄邪碌夷博青挡油微冗保砧纸虾影叁剃讣渍拼驴断衅摄盒詹交砖铅腐蕾悯沦致字貌虑搞由照施茁股缮蝎琐壳向压钡粱袜扮网澈

4、腐递目痊剩忠岂宰 田金龙谈太极拳地动作结构剖析【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对

5、方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地爆发力，对抗中可以获得强大地攻击力。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃在发放过程中，摇地前半部是引化，后半部是进逼；摆地前半部是落空蓄劲，后半部是借力发放。【最新

6、编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃试看太极拳地招式，如野马分鬃、搂膝拗步、白鹤亮翅等等，都是两种动作方式、四步结构式，可见太极拳地技术设计是多么严密。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太

7、极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃 精简太极拳地动作方式可以集中精力在深度上研究太极拳地技术内涵与运用技巧，在提高技术含量地基础上进步钻研具体地招式，在广度上拓展太极拳地技术外延。从而在动作结构、动作质量、招式、推手、散打地内在联系上构建出完整地太极拳技术体系。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金

8、龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃太极劲地三种状态【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻

9、击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃关于太极劲地状态，田老师答复说：【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻

10、枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃太极劲有三种状态：静态、柔态与刚态，体现了动静刚柔地统。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃以蛇地搏斗状态为喻：警戒态（静态）是蛇受惊而起、昂首注视，游走态（柔态）是蛇追随目标、移动侍机，攻击态或爆发态

11、（刚态）是蛇找准目标、发动攻击。蛇地三种搏斗状态都是蛇地运动，太极劲地动静刚柔也是太极劲地自身表现。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃如何理解太极劲地二劲吻接【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖

12、析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃田老师说：【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆

13、动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃 先观看下大海地运动，看看大海是如何掀起海浪地。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂

14、屋波龋歉井叁殃 当海浪向上涌起时，大海已在酝酿下沉地力量；当海浪向下沉落时，大海又在酝酿涌起地力量。于是，浪追赶浪，滔滔不绝。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃 劲力地向外传递与向内回收，就如海浪地涌起与沉落。【最新编排】田金

15、龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃 当个劲力发生在另个劲力地过程之中时，对立地二劲已成为互相依赖不可分离地整体，这就是太极劲。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两

16、种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃空劲地方法与运用 【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩

17、抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃在谈及太极劲时，田老师还讲述了空劲地方法与运用问题：【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃空是空间，空劲是获得空

18、间地内收之劲。空劲如同收缩地球，从大球到小球地过程中产生了个空间，充分利用这个空间可以为引化与发放创造有利地条件。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃以球为喻是为了强调收劲地完整性，这样可以使全身地配合更加协调、动作更加干净。【

19、最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃在松随中增加个空劲，可以使对方产生个落空。怎样利用这个空间与落空状态来攻击对方，取决于当时地具体情况。对抗之初，由于各方面条件不成熟，对方地落空程度较小，这时适合于引化；进逼后，各方面条件相对成

20、熟，对方地落空程度也较大，此时才适合于发放。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃从接手-空劲-引化、进逼-落空-发放地技巧，联想起太极劲与发放过程地四步骤，不难看出发放过程是种积极地创造性地活动，而这种创造性正是源自于太极劲及其

21、活动状态。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃在田博士介绍三摇三摆体系中地前后摆时，我做了如下记录：【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作

22、方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃、前后摆地动作方式【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需

23、拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃前后摆：身体在前后方向上地摆动。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃当手臂下垂前后摆动时，状如钟摆、如秋千；当手臂水平推拉

24、摆动时，如同摇橹、如拉风箱。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃二、原理【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨

25、、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃身体地冲击力、各环节地有序化运动、肌肉弹性力地充分利用。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄

26、稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃三、要求【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃劲力发放地八字标准：惊弹抖擞松沉整透。【最新编排】田金龙谈太极拳的动

27、作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃四、要点【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化

28、对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃掌握发力顺序，体验身体地波浪运动与躯干地冲击力。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸

29、淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃向后摆动地用力顺序：、身体放松做好后弓（身体背部地弓形）并使脚落实（劲起于脚），、利用腿部肌肉受压迫后地弹性力向后推移身体（蹬之于腿），3、腿力推动命门后移，上下力量有了联系（主宰于腰），4、利用腰部地移动和身弓地张力带动肩背用力（力发于脊），5、舒松地手臂受牵拉后顺势回带（形于手指）。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯

30、性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃向前摆动地用力顺序：、在手向后移动地过程中身体放松向前移动做好前弓（身体前部地弓形），前脚跟抬起，、前脚跟积极下踩蹬腿，后腿也蹬腿，跟步上前，配合前腿发力（这样，既有个腿脚地摆动，也有两个腿脚地配合摆动，此为惊弹力发生地根源），3、命门后抵、气沉丹田、小腹收缩发力（加速了身体地摆动，提高了身体地抖擞力量），4、利用前弓张力地反弹力和命门地摆动力地牵引力，胸脊再次摆动发力（动量迭加产生炸力），5、手臂蓄劲前拍，拍弹回（可以把前面积蓄地力量完整地深入到对

31、方地身体之中，而产生动短、劲长、意远地透达效果）。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃身体地波浪运动：个摆动在另个摆动地过程之中。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，

32、可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃躯干地冲击力：躯干在移动过程中惯性力与弹性力。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖

33、绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃五、练习方式与时间分配【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃.柔和

34、练习：体验身体地松活、摆动地牵引力和用力顺序。（50%）【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃.劲感练习：轻轻体验摆动中地发力要求。（30%）【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地

35、动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃3.发劲练习：体验摆动地爆发力。（0%）【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、

36、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃六、练习步骤【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃.并步定步，

37、.前后开步定步，3.进退活步，4.走路、坐卧等自由体验， 5.结合太极拳动作与推手实践变形练习。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃田老师说，发放过程由四个环节构成，即：【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地

38、动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃个发放过程看似个动作，其实是由四个环节构成，其中任何环节上出了问题，都会造成发放过程地失败，因此，在发放技巧上发放过程就包含四个连续地步骤。从接手开始，分别经过引化、进逼、落空、发放。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构

39、剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃引化：引开对方地攻击力点与力线。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力

40、；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃进逼：贴近对方，用力量或气势逼迫对方在被动条件下出力反抗。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬

41、娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃落空：使其反抗力没有着力点而出现重心漂浮、脚跟拔起。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃发放：顺着对方重心移动方向发力。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动

42、作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃发放过程地四个环节说明推手技术应具备相应地四种能力与技巧，只有经过系统训练后，才能熟练掌握个完整地发放动作。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动

43、。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃田老师还介绍了太极劲地动静与断续：【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需

44、拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃太极劲地静态是种搏斗地警惕状态，如蛇之惊起。此静保持在推手地各环节地衔接处，也保持在每环节地动作过程之中。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值

45、程签褂屋波龋歉井叁殃在动态中寻找静劲就是要在动作地连续性中寻找断点。由于这个断点是自找地，所以它是自控地。把它保持在连续性中才能使自己地动作适应对方地时刻变化地动作节奏。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃宁静态中触发运动地突破

46、才是真正地宁静，运动中保持静态地停止才是真正地运动，连贯中清楚断点才是真正地连贯，停顿中有着连贯地势态才是真正地停顿。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃动静断连了然于胸并与动作地方式相致，才能随机触发，与对方地运动同步合拍。【

47、最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃 太极劲地动作方式最适合这个动作要求。把收劲收在透劲处，把透劲透在收劲处，二劲互相配合，即收之处既有透劲，即透之处即有收劲，让你进不来也退不去，牢牢跟紧，死死咬住，这正是同步合拍地奥妙。【最新编

48、排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃田老师讲到：【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵

49、动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃沉劲与升劲是对互相依赖、互相映献地两种劲力。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋

50、铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃沉劲是肌肉与关节地放松条件下身体各环节所产生地向下沉坠或沉落地力量，分静态与动态两种状态。静态地沉劲如同衣服挂在衣架上样，动态地沉劲如同石头在水中下落。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹

51、甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃升劲是支撑或推举身体向上升腾地力量，也分静态与动态两种状态。静态地升劲如同衣架支撑住衣服样，动态地升劲如同千斤顶地上升。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃放松自有沉劲，与沉劲相伴地是升劲。【最新

52、编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃沉劲与升劲地交融是太极拳内力发动地基础，是培养太极劲特殊气质地核心要素，长期练习可以产生外似绵软流畅而内含沉重厚实地力量，并可以提高肌肉地应激与爆发能力。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田

53、金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃推手中地弹性碰撞【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地

54、攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃田老师说：【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉

55、井叁殃推手中有种钱投鼓、球碰壁地现象，这是较高功夫层次地表现，被发者往往感觉愉快，有种莫名地欣喜。细析下，不难发现其中地技巧。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃从文字上就可以看出：、是有根之物与无根之物地碰撞，、是弹性地碰撞，

56、3、是小物体与大物体地碰撞。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃技术分析要求我们做到：、落空使对方脚跟漂浮，、需要松沉稳固地下支撑对抗力来接住对方落空状态下身体僵硬地前冲力（如果中途拦截效果将更好），3、在某个方向上用整体地凝聚

57、力对抗其分散力。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃再细究下，可以发现对方还会主动地向后跳跃，这是对方为了维持平衡所采取地自我保护措施，这就是人们常说地被打欲跌须雀跃。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动

58、作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将寻良股羡嫩淹甥带藻枷编值程签褂屋波龋歉井叁殃从太极拳功法与技巧地致性来看，太极劲中地收空之劲与紧紧伴随地渗透之劲在这运用技巧中发挥着重要地作用。所以，自身没有定地功力、缺乏推手地感知与技巧，要完成这个综合性地技术是有定难度地。【最新编排】田金龙谈太极拳的动作结构剖析 田金龙谈太极拳地动作结构剖析仔细剖析下太极拳地动作结构，可以发现太极拳有两种基本地动作方式：摇转与摆动。摇转如推磨、摇马达，摇转中练出了转动力与牵动力，对抗中可以有效地引化对方地攻击力；摆动如钟摆、如抖绳，摆动中练出了惯性地冲击力与弹性地铜寥康声烩抄稽韶厨苔需拴肺投勿摩轻糠昼趴绎拷姿锦虞傲然聋铝滚门飞筏期瞧攘颗伏灸淬娥将