正确面对学习压力

1、正确面对学习压力正确面对学习压力 陕西省宝鸡市岐山县蔡家坡第二初级中学陕西省宝鸡市岐山县蔡家坡第二初级中学 王宽文王宽文激趣导学激趣导学温馨提示：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快温馨提示：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快 压力测试压力测试:黑点多还是白点多黑点多还是白点多 以上两幅漫画，主要反映了当前学生学习生活中以上两幅漫画，主要反映了当前学生学习生活中面临的哪一问题？面临的哪一问题？目标展示目标展示知识目标：知识目标： 了解导致学习压力过大的原因，掌握科学的自我调了解导致学习压力过大的原因，掌握科学的自我调控方法。控方法。能力目标：能力目标： 正确理解和看待学习压力，提高对学习压力的自

2、正确理解和看待学习压力，提高对学习压力的自我调控能力。我调控能力。情感、态度、价值观目标：情感、态度、价值观目标： 正确看待学习压力，积极调控，将学习压力转化正确看待学习压力，积极调控，将学习压力转化为学习动力，为学习动力，自主预习自主预习一一.填空题：填空题：1.学习压力会带给我们学习压力会带给我们-影响，也会带给我们影响，也会带给我们-影响。影响。2.我们要正确面对学习压力，变我们要正确面对学习压力，变-为为-。3.导致学习压力过的原因有多方面，概括起来有导致学习压力过的原因有多方面，概括起来有-和和-两方面。两方面。二二.简答题：简答题：1.如何正确认识，评价学习压力？如何正确认识，评价

3、学习压力？温馨提示：注意一分为二分析问题的观点呀！温馨提示：注意一分为二分析问题的观点呀！2.请介绍一些将学习压力变为学习动力的方请介绍一些将学习压力变为学习动力的方法。法。温馨提示：一定要联系实际温馨提示：一定要联系实际 呀！呀！合作交流合作交流一、选择题一、选择题1、关于学习给我们带来的压力，理解、关于学习给我们带来的压力，理解不正确不正确的是（的是（ ）a、压力有积极影响又有消极影响、压力有积极影响又有消极影响 b、学习需要适当的、学习需要适当的压力压力c、学习压力无法缓解、学习压力无法缓解 d、没有压力可能会、没有压力可能会失去学习的动力失去学习的动力2.目前，中学生的课业负担重，学习

4、压力大。面对压力我目前，中学生的课业负担重，学习压力大。面对压力我们应该采取的正确态度是（们应该采取的正确态度是（ ）a.适度加压，增强学习动力适度加压，增强学习动力 b.无视压力，游手好闲无视压力，游手好闲c.不断加压，保持高度紧张不断加压，保持高度紧张 d.畏惧压力，停止不前畏惧压力，停止不前二二.辨析题：辨析题： 学习压力对中学生学习压力对中学生有弊无利有弊无利。三三.材料分析题：材料分析题： 小枫，小青和小刚是好朋友，但最近他们有点不开心。小枫，小青和小刚是好朋友，但最近他们有点不开心。其实，其实，小枫小枫学习成绩挺好，一直是父母的骄傲，可现在不学习成绩挺好，一直是父母的骄傲，可现在不

5、知怎么回事，一听父母当众夸耀自己，就感觉肩上有很重知怎么回事，一听父母当众夸耀自己，就感觉肩上有很重的担子，心里老想着如果成绩退步了怎么向父母交代，以的担子，心里老想着如果成绩退步了怎么向父母交代，以至于上课时常走神。至于上课时常走神。小青小青是班长，成绩中等，他总是希望是班长，成绩中等，他总是希望自己能很快提高学习成绩，在同学面前起到带头作用，可自己能很快提高学习成绩，在同学面前起到带头作用，可越这样想，老师要求记得东西就越记不住。越这样想，老师要求记得东西就越记不住。小刚小刚学习成绩学习成绩不太好，总想赶上别的同学，于是拼命学习，早上起得最不太好，总想赶上别的同学，于是拼命学习，早上起得最

6、早，晚上睡得最晚，不注意休息，最终因疲劳过度而导致早，晚上睡得最晚，不注意休息，最终因疲劳过度而导致神经衰弱，不能正常学习。神经衰弱，不能正常学习。认真阅读以上材料，联系所学相 关 知识，回答下列问题：1.材料中的三位同学遇到了什么问题?并谈谈这一问题产生的影响。2.试分析这三位同学遇到该问题的原因。3.结合材料，谈谈你对学习压力的看法。4.假如你是这三位同学的好朋友，请你给他们一些好的建议。5.以上材料对你有何启示？拓展探究作为一名九年级学生，你认为学习作为一名九年级学生，你认为学习压力越大压力越大越好还是越好还是完全没有压力完全没有压力好？为什么？好？为什么？反馈总结反馈总结这节课你的收获与体会有哪些？巩固训练（布置作业