保持乐观心态资料

1、名言欣赏名言欣赏: 小鸟说小鸟说:“:“我从天空中飞过我从天空中飞过, ,但天空但天空中没有留下我的痕迹中没有留下我的痕迹”. . 泰戈尔说泰戈尔说:“:“天空中没有留下我的痕天空中没有留下我的痕迹迹, ,但我曾经飞过但我曾经飞过”. . 想一想：小鸟的话反映了它的什么心态？想一想：小鸟的话反映了它的什么心态？泰戈尔的话反映了他的什么心态？泰戈尔的话反映了他的什么心态？小鸟和泰戈尔不同的心态说明了什么？小鸟和泰戈尔不同的心态说明了什么？ 阅读阅读P17P17感悟，结合书本上提供的思考感悟，结合书本上提供的思考题，进行合理想象。假如你是其中的一个职题，进行合理想象。假如你是其中的一个职员，你会怎

2、样向老板汇报？员，你会怎样向老板汇报？情境模拟情境模拟 思考：为什么观点会不一致？你思考：为什么观点会不一致？你比较欣赏哪一种观点？说明了什么？比较欣赏哪一种观点？说明了什么？ 乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中乐观地看待生活，眼中的世界充满希望，生活中到处是机遇。到处是机遇。“一个小丑进城，胜过一打医生一个小丑进城，胜过一打医生”说明什么道理？说明什么道理？ 保持乐观的心态有利于身体健康。保持乐观的心态有利于身体健康。乐观者发明了游艇，悲观者发明了救乐观者发明了游艇，悲观者发明了救生圈；生圈；乐观者建造了高楼，悲观者生产乐观者建造了高楼，悲观者生产了了 ；乐观者都去做了赛车手，乐观者

3、都去做了赛车手，悲观者却当了悲观者却当了 ；最后乐观者发射了宇宙飞最后乐观者发射了宇宙飞船，悲观者则开办船，悲观者则开办 。 思考思考:乐观者与悲观者的结局有什么不乐观者与悲观者的结局有什么不同同?说明了什么道理说明了什么道理?保持乐观的心态有利于我们在工作和学习中取得较高的质保持乐观的心态有利于我们在工作和学习中取得较高的质量，更容易获得幸福感量，更容易获得幸福感 杞人忧天杞人忧天 杞国有一个人，整天吃不好饭，睡不着杞国有一个人，整天吃不好饭，睡不着觉，满脸忧愁的神色。觉，满脸忧愁的神色。 他的一个朋友为他担他的一个朋友为他担忧，关切地问：忧，关切地问：“你有什你有什么忧愁的事吗？么忧愁的事

4、吗？” 这个人叹了口气说：这个人叹了口气说：“唉！我担心天会突然塌下唉！我担心天会突然塌下来，地会突然陷下去，那来，地会突然陷下去，那时候我该怎么办呢？时候我该怎么办呢？” 故事新编故事新编 请你为请你为“杞人忧天杞人忧天”设计一个结局。设计一个结局。 如果天真的塌下如果天真的塌下来，地真的陷下去，来，地真的陷下去，乐观的你会怎样想乐观的你会怎样想？那么那么,我们如何才能保持我们如何才能保持乐观的心态乐观的心态? 一天一天, ,某富人带家眷游玩乡里某富人带家眷游玩乡里, ,父亲想让儿父亲想让儿子感受一下穷人的生活子感受一下穷人的生活, ,就花了一天一夜住在一就花了一天一夜住在一个非常贫穷的农场

5、人家里。个非常贫穷的农场人家里。 游玩结束后游玩结束后, ,父亲问儿子父亲问儿子:“:“我亲爱的孩子我亲爱的孩子, ,旅行怎样旅行怎样?”?”棒极了，爸爸。棒极了，爸爸。” “ “看到穷人怎么生活了吧？看到穷人怎么生活了吧？”父亲再问。父亲再问。“是的。是的。” “ “你从中学到了什么？你从中学到了什么？”儿子回答道：儿子回答道：“我家有一条狗，他们家有四条。我们家花园我家有一条狗，他们家有四条。我们家花园中间有游泳池，他们家的小溪没有尽头。中间有游泳池，他们家的小溪没有尽头。 我们家的花园有进口灯具，他们那里有我们家的花园有进口灯具，他们那里有满天的星星。我们的天井一直到前院，那么满天的星星

6、。我们的天井一直到前院，那么大，他们拥有全部的旷野。大，他们拥有全部的旷野。” 小男孩讲完，父亲无言以对。小男孩讲完，父亲无言以对。 男孩还补充说道：男孩还补充说道：“谢谢父亲让我知道谢谢父亲让我知道我们家多么贫穷。我们家多么贫穷。”我们也来看一下自己的家庭条件：我们也来看一下自己的家庭条件：（1 1）我家不富有，但是）我家不富有，但是_。（2 2）我家条件很好，而且）我家条件很好，而且_。 阅读阅读P18P18有关蜘蛛的故事，给故事有关蜘蛛的故事，给故事加一个恰当的标题。加一个恰当的标题。为什么这为什么这3 3个人最后有不同的结局？个人最后有不同的结局？阅读感悟阅读感悟 保持乐观心态保持乐观

7、心态(1)(1)首先要认识到每个人的心态都是自首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。己选择的。世界著名的音乐家贝多芬在世界著名的音乐家贝多芬在耳聋的情况下，不向命运低头，创耳聋的情况下，不向命运低头，创作了命运交响曲，说明了贝多芬热作了命运交响曲，说明了贝多芬热爱生活，乐观向上的生活态度。我爱生活，乐观向上的生活态度。我们也应该热爱生活，养成乐观的生们也应该热爱生活，养成乐观的生活态度，决不能因为一点儿波折，活态度，决不能因为一点儿波折，就对生活失去乐趣和信心。就对生活失去乐趣和信心。读材料，谈感悟那么，我们也要向爱因那么，我们也要向爱因斯坦、张海迪学习，学习斯坦、张海迪学习，学习他们热爱生

8、活，养成乐观他们热爱生活，养成乐观向上的生活态度。善于从向上的生活态度。善于从身边寻找快乐，培养多种身边寻找快乐，培养多种兴趣爱好，如读书、写字、兴趣爱好，如读书、写字、解数学难题，背外语单词、解数学难题，背外语单词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育锻炼、社区服务等活体育锻炼、社区服务等活动，并善于从身边的生活动，并善于从身边的生活中寻找快乐。中寻找快乐。读材料，谈感悟 爱因爱因斯坦从失斯坦从失败中乐观败中乐观地看到了地看到了收获。收获。张海迪遭受张海迪遭受种种病磨，种种病磨，仍然以乐观仍然以乐观的精神对待的精神对待生活，为社生活，为社会做贡献。会做贡献。 保持乐观心态保持

9、乐观心态 (1)(1)首先要认识到每个人的心态都是首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。自己选择的。（2 2）要热爱生活，善于从身边寻找）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。快乐。 这次考试又考砸这次考试又考砸了，真是没面子。了，真是没面子。我精心准备了唱歌，我精心准备了唱歌，比赛最后却落选了，心比赛最后却落选了，心情很郁闷。情很郁闷。在我的生活中在我的生活中我我（其他的不（其他的不如意）如意）生活在线生活在线我的烦恼我的烦恼抗癌明星拓展兴趣爱好拓展兴趣爱好 丰富课余生活丰富课余生活他们为什么这么快乐？他们为什么这么快乐？ 他们热爱生活，有着乐观的他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折

10、、生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的乐观依然能够保持积极向上的乐观情绪。情绪。海伦凯勒张海迪桑兰我虽然聋、瞎、又哑，我却发现生命是这我虽然聋、瞎、又哑，我却发现生命是这样的美好。样的美好。海伦海伦凯勒凯勒“活着，并且对别人有用。活着，并且对别人有用。”“轮椅叫我三分矮，我叫人生步步高。轮椅叫我三分矮，我叫人生步步高。”张海迪张海迪 保持乐观心态保持乐观心态 (1)(1)首先要认识到每个人的心态都是首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。自己选择的。（2 2）要热爱生活，善于从身边寻找）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。快乐。（3

11、3）要正确看待生活中的不如意。）要正确看待生活中的不如意。体育运动体育运动个案分析：个案分析： 小文跨入中学后面对这么多的竞争高手，小文跨入中学后面对这么多的竞争高手，经常担心考试过不了关。经过心理咨询，他经常担心考试过不了关。经过心理咨询，他开展了两项业余活动：打乒乓球和跑步开展了两项业余活动：打乒乓球和跑步 。半。半年后，他再也不为考试年后，他再也不为考试 担心了，快乐又回到担心了，快乐又回到了他身边。了他身边。思考思考：1.小文寻找乐观的方法是什么？小文寻找乐观的方法是什么？2.你在生活、学习中遇到烦你在生活、学习中遇到烦恼时也采用过这种方法吗？恼时也采用过这种方法吗？ 保持乐观心态保持

12、乐观心态(1)(1)首先要认识到每个人的心态都是自首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。己选择的。（2 2）要热爱生活，善于从身边寻找）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。快乐。（3 3）要正确看待生活中的不如意。）要正确看待生活中的不如意。（4 4）要借助运动以保持健康）要借助运动以保持健康读名言，谈感悟读名言，谈感悟 1 1、生气是拿别人的错误来惩罚自己。、生气是拿别人的错误来惩罚自己。 2 2、君子贤而能容罢，知而能容愚，博、君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。而能容浅，粹而能容杂。荀子荀子、慈颜常笑笑天下可笑之人，、慈颜常笑笑天下可笑之人，大腹能忍忍天下难忍之事。大腹能忍

13、忍天下难忍之事。 4 4一个宽容大量的人，他的爱心往往多一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。不悲观、消沉、焦躁、恼怒。 - -穆尼尔穆尼尔纳素夫纳素夫 、每个人在生活中都经历过不幸与痛每个人在生活中都经历过不幸与痛苦。有些人在痛苦中只想到他自己，他就苦。有些人在痛苦中只想到他自己，他就悲观消极，发出绝望的哀号；有些人在苦悲观消极，发出绝望的哀号；有些人在苦痛中还想到别人，想到集体，想到祖先和痛中还想到别人，想到集体，想到祖先和子孙，想到祖国和人类，就得到乐观和自子孙，想到祖国和人类，就得到乐观和自信。信。 冼星海冼星海 保持乐观心态保持乐观心态1) 1)首先要认识到每个人的心态都是自己首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。选择的。2 2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。3 3）要正确看待生活中的不如意。）要正确看待生活中的不如意。4 4）要借助运动以保持健康）要借