交流孩子健康面对荧屏几点经验

1、交流孩子健康面对荧屏几点经验编者按：本文主要从电视、互动电子游戏和网络都是孩子学习和 娱乐的重要途径；健康地看电视；与孩子一起看电视；提供其它的娱 乐方式；玩电子游戏或者电视游戏的健康习惯；网络安全；进行讲述。 其中包括：要控制好看电视的时间、周一至周五实施电视禁令、给孩 子树立一个好的榜样、看电视节目表和节目预告、预览节目、利用节 目分类标志、利用电视工具、设一个看电视的时间表、跟孩子讨论电 视的内容以及跟他分享你自己的信仰和观念、寻求更多关于看电视的 意见、一起下棋、捉迷藏、进行户外活动、读书、做模型或者唱歌跳 舞、看一下游戏的分类标志、预览游戏、使孩子对游戏有正确的看法、 学习电脑知识、

2、将电脑放在公共地方、与小孩共用一个电子邮箱账户、 收藏孩子喜欢的网页、跟孩子一起上网 , 教导孩子正确的上网方法、禁 止孩子进入私人聊天室、检查一下其它地方的网络保护等 , 具体材料详 见：毫无疑问 ,电视、互动电子游戏和网络都是孩子学习和娱乐的重要 途径, 但如果花费太多时间在上面的话会对孩子产生不良影响。这就是 为什么家长需要控制孩子“面对荧屏的时间” , 即限制孩子玩电子游戏、 看电视和上网玩游戏的时间。美国儿科学会建议两周岁以下的孩子不要接触荧光屏幕 , 而两周岁 以上的孩子只能每天观看一至两小时的有益节目。所以除了看电视、 玩电动游戏、上网以外 ,还可以让孩子有丰富多样的休闲活动 ,

3、 例如阅 读、和其他小朋友一起玩和做运动等对孩子的身心健康都十分重要。 这里介绍一些实际的方法可以使你孩子面对荧屏的时间更加充实。一、健康地看电视一是要控制好看电视的时间：1. 将你的电视和其他大量的不用接触荧屏的娱乐活动放在一个房 间 , 例如书本、儿童杂志、玩具、拼图、棋类等等 , 从而达到鼓励孩子 去做其它而不是光对着电视。2. 让电视远离孩子的睡房。3. 吃饭的时候要关电视。4. 孩子做作业的时候不能看电视。5. 将看电视当成是孩子必须要自己争取的特权 , 而不是应得的权利。 告诉他们只能在完成功课和杂务之后才能看电视。二是周一至周五实施电视禁令。在平时学校的功课 , 运动还有繁重 的

4、工作很难使一家人充分享受天伦之乐。所以把周一到周五的节目录 下来周末看或者把看电视的时间省下来 , 你就可以在平时忙碌的时候有 更多的时间与家人在一起吃饭 , 玩游戏, 做运动或者看书。三是给孩子树立一个好的榜样。自己也要控制好看电视的时间。 四是看电视节目表和节目预告。寻找一些合家欢的节目 , 例如有教 育意义的和不含暴力成分的节目。美国儿科学会也建议家长选择一些 可以激发孩子爱好和学习兴趣的节目 , 如关于读书、科学等。预览节目。在孩子观看之前确保电视节目适合他们。 利用节目分类标志。现在一些节目分类的标志会在报纸的节目表 或者节目开始前的十五秒标识出来。利用电视工具。现在许多新式的电视机

5、都有内置的防暴力节目的 工具, 可以阻止你的孩子观看不宜的节目和电影。设一个看电视的时间表。选择一些大家都满意的节目和时间 , 然后 把时间表张贴在容易看到的地方 , 可以让每个人都知道什么节目什么时 候可以观看。保证时间表上的节目一结束就关电视 , 不要再转台而引起 孩子的兴趣。二、与孩子一起看电视。如果你不能保证看完整个节目的话 , 起码 也要在节目开始的几分钟与孩子一起看 , 然后节目过程中不时过去看一 下。一是跟孩子讨论电视的内容以及跟他分享你自己的信仰和观念。 如果你觉得有些电视镜头不适合孩子观看 , 你可以关掉电视 , 然后用这 个机会问他一些深刻的问题 , 如“你觉得这些人参加这

6、场打斗对吗？他 们还会做些什么呢？如果换作是你 , 你会怎样做？”或者“你觉得这些 年轻人在聚会里做得怎么样？他们哪里做错了？”如果有些角色在戏 中受到歧视或者不公平对待 , 你可以跟他说无论别人有什么不同都要平 等待人。你也可以利用节目的内容去解释一些令人困惑的状况或者发 表一下关于一些敏感话题（如性、爱、毒品、酗酒、抽烟、工作、行 为和家庭）的看法。二是寻求更多关于看电视的意见。向其他家长、医生还有老师咨 询一下关于管教孩子看电视的方法或者他们推荐的儿童节目。三、提供其它的娱乐方式。如果你的孩子想看电视你又不想他看 的话, 你可以跟他一起下棋、捉迷藏、进行户外活动、读书、做模型或 者唱歌跳

7、舞。除了电视 ,其他的娱乐方式还有很多 ,所以关掉电视 ,尽情 享受与孩子在一起的黄金时间吧。四、玩电子游戏或者电视游戏的健康习惯 一是看一下游戏的分类标志。如果电子游戏涉及暴力、不当语言 和性的主题或者其它儿童不的内容时都会标识出来。娱乐软件审核委 员会所设的游戏级别包括由儿童（三岁或以上的均合适）到成人（涉 及暴力和性细节描写内容的只适合成人的）的级别。二是预览游戏。即使有级别分类 , 预览游戏或者先玩仍十分重要。 游戏的分类不一定跟你心目中的分类相符。三是使孩子对游戏有正确的看法。密切留意游戏如何影响孩子。 如果发现孩子玩了某个游戏后变得很好斗的话 , 你需要跟他讨论一下这 个游戏, 让他明白游戏描述的暴力跟发生在现实世界的暴力是不同的。 通过这种方式 ,孩子可以减少崇拜暴力的角色 , 减低电子游戏所带来的 负面影响。五、网络安全学习电脑知识。学习如何阻挡不良信息。将电脑放在公共地方。将电脑放在一个你可以看到的地方以便 观察你的孩子。尽量不要将电脑放在孩子的卧室。与小孩共用一个电子邮箱账户。这样的话 , 你可以知道你的孩子 跟谁在通邮。收藏孩子喜欢的网页。这样孩子可以更加容易进入而且尽可能 避免输入错误而进入不适合他的网页。跟孩子一起上网 , 教导孩子正确的上网方法。禁止孩子进入私人聊天室。通过网络服务商或者过滤软件防止 孩子进入聊天室。