扬起自信的风帆

1、 阅读教材阅读教材P P1818，思考在批评与反对，思考在批评与反对意见面前，罗丹为什么能够坚持意见面前，罗丹为什么能够坚持自己的艺术创意？自己的艺术创意？自信自信 就是人对自我力量的确信，就是人对自我力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现深信自己一定能做成某件事，实现所最求的目标。所最求的目标。自信的含义：自信的含义：思想上相信思想上相信“我能行我能行”行为上表现行为上表现“我能行我能行”。情感上体验情感上体验“我能行我能行”。自信自信的表现的表现 外貌和表情是：外貌和表情是： 举止和态度是：举止和态度是： 个人品质是：个人品质是： 心情和体会是：心情和体会是： 眉毛扬起来、眼睛炯炯有神

2、、微笑、精神抖擞 昂首挺胸、正视对方、自然舒展、热情友好、活泼、果断、真诚、勇敢、守信、虚心、可靠、幽默、理智、负责任、大度、言行一致、开放等。愉快、轻松、享受 、开朗、舒适、平静、 安稳自信的样子？故事二故事二 马谡失街亭马谡失街亭三国演义中三国演义中“失街亭失街亭”的马谡是诸葛亮手下的一的马谡是诸葛亮手下的一员大将，从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道。员大将，从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道。当诸葛亮派他去守街亭时，他很不以为然，认为是大当诸葛亮派他去守街亭时，他很不以为然，认为是大材小用了，自负地说：材小用了，自负地说：“某自幼熟读兵书，颇知兵法某自幼熟读兵书，颇知兵法，岂一街亭不

3、能守，岂一街亭不能守?”?”结果他拒绝了副将王平的正确结果他拒绝了副将王平的正确建议，导致街亭失守，不但使手下兵将损失惨重，而建议，导致街亭失守，不但使手下兵将损失惨重，而且破坏了诸葛亮进军中原的大计，他本人也落得个身且破坏了诸葛亮进军中原的大计，他本人也落得个身败名裂的下场。败名裂的下场。中国六中国六,七十年代乒坛上有过一颗新星七十年代乒坛上有过一颗新星,叫叫韩玉珍韩玉珍.她刻苦训练她刻苦训练,曾获得过曾获得过练不倒的韩玉珍练不倒的韩玉珍,打不垮的打不垮的铜墙铁壁铜墙铁壁的盛誉的盛誉.她曾两度逼近世界冠军的颠峰她曾两度逼近世界冠军的颠峰,又两次垮了下来又两次垮了下来.第一次第一次,因比赛前过

4、于紧张临阵脱因比赛前过于紧张临阵脱逃逃,用小刀刺破自己的手用小刀刺破自己的手,却谎称有袭击破坏却谎称有袭击破坏.第二第二次则在她已经领先两局的情况下次则在她已经领先两局的情况下,仅仅因为对手追仅仅因为对手追上几分上几分,心慌手软心慌手软,败下阵来败下阵来,她越怕越输她越怕越输,越输越怕越输越怕,终于又抑制不住终于又抑制不住,谎称谎称阑尾炎阑尾炎,腹部剧痛腹部剧痛,想躲过比想躲过比赛赛.这两件事成了国际乒坛丑闻这两件事成了国际乒坛丑闻.从马谡到韩玉珍的事例中你认识到了什么从马谡到韩玉珍的事例中你认识到了什么? 自负与自卑是一对孪生子，自负与自卑是一对孪生子，“以自以自我为中心我为中心”是二者的共

5、同心理是二者的共同心理。 自负和自卑的人自负和自卑的人，就像一根潮湿的就像一根潮湿的火柴火柴，永远也无法燃起成功的火焰。古永远也无法燃起成功的火焰。古今中外的无数事实说明，许多失败都与今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。自负或自卑有关。结论：结论：自负和自卑者都不能正确认识自己自负和自卑者都不能正确认识自己。自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。虚假的，追求的目标根本不可能达到。自卑的人轻视自己，往往看不到自己

6、的能力，即使自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。可以做得很好，也不敢尝试。自负、自卑、自信的区别：自负、自卑、自信的区别：只有自信的人能够实事求是地看待自己，既只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。自负与自卑都是自信的误区。自负与自卑都是自信的误区。超越自负，告别自卑超越自负，告别自卑总结总结 依据依据（产生原因）（产生原因）追求的追求的目标目标特点、表特点、表现现 结果结果自负自负自信自信自卑自卑过高的评价过高的评价自己（依据自己（依据虚假事实）虚假事实）正确认识自正确认识自己（实事

7、求己（实事求是）是）过低的评价过低的评价自己（依据自己（依据虚假事实）虚假事实）过高，过高，不可能达到不可能达到适当，努适当，努力后可以力后可以达到达到过低，甚过低，甚至没有目至没有目标标看不到别人，看不到别人，自以为是，自以为是，意气用事意气用事积极主动的去积极主动的去应对生活中的应对生活中的各种问题，不各种问题，不断努力，走向断努力，走向成功成功轻视自己，轻视自己，不敢尝试不敢尝试失败后，失败后，转向自卑转向自卑走近成功走近成功远离成功远离成功日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加日本指挥家小泽征尔有一次去欧洲参加指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安指挥家大赛。在进行前三名比赛时，他就安排在

8、最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。排在最后一个参赛。评委交给他一张乐谱。他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中他开始指挥演奏，突然小泽征尔发现乐曲中有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的有不和谐的地方。开始，他以为是演奏家的演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次演奏错了，就指挥乐队停下来重新演奏一次，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都，仍觉得不顺畅。这时，在场的权威人士都郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。郑重声明乐谱没有问题，而是他的错觉。 面对几百名国际音乐权威，如果你是小面对几百名国际音乐权威，如果你是小泽征尔你会如何做？泽征尔你会如何做？小泽征尔不免对自己的判断产小泽征尔不免对自己的

9、判断产生动摇。但是，他思索再三，坚持生动摇。但是，他思索再三，坚持自己的判断是正确的，于是大吼一自己的判断是正确的，于是大吼一声：声：“不，一定是乐谱错了！不，一定是乐谱错了！”他他的喊声一落，评委立刻向他报以热的喊声一落，评委立刻向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来这是评委们精心设计的这是评委们精心设计的“圈套圈套”，以试探指挥家们在发现错误而权威以试探指挥家们在发现错误而权威人士又不承认的情况下，是否能坚人士又不承认的情况下，是否能坚持自己的判断。持自己的判断。 请回答：是什么力量最终使小请回答：是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？泽征尔获得好成绩？如果说

10、是热爱把如果说是热爱把身高仅身高仅149149厘米厘米（作为运动员可谓（作为运动员可谓“先天不足先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚又一想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚又一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我舍我其谁其谁”的的“王者之气王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在对手，夺取冠军。在1616岁拿到了世界双打冠军后，她又岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字

11、，都刻上邓亚让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字萍的名字”的目标。令人赞叹的是她的目标。令人赞叹的是她19931993年便成为名副年便成为名副其实的其实的“大满贯大满贯”冠军得主。截止到冠军得主。截止到19971997年年4444届世锦赛，届世锦赛，她一共夺得她一共夺得1818个世界和奥运冠军，堪为中国之最个世界和奥运冠军，堪为中国之最。舍我其谁的王者霸气舍我其谁的王者霸气邓亚萍邓亚萍“我自信，我成功我自信，我成功”有自信有自信,自信是我们追自信是我们追求成功必备的求成功必备的心理素质心理素质。他们取得成功的共同点是什么？他们取得成功的共同点是什么？在纸上写下肯定自我的一句话。在纸

12、上写下肯定自我的一句话。要求：要求： 1 1、以现在时态以现在时态而不是将来时态而不是将来时态进进行肯定行肯定我将来会很幸福我将来会很幸福。我现在很幸福我现在很幸福。2 2、要、要在积极的方式中进行肯定在积极的方式中进行肯定我再也不偷懒了我再也不偷懒了 。我越来越勤奋了我越来越勤奋了。3 3、简短、有力简短、有力4 4、相信你写的这句话相信你写的这句话每天早晚各一次对着每天早晚各一次对着镜子说一些肯定自己镜子说一些肯定自己的话，记住：要有力的话，记住：要有力地、充满自信地说出地、充满自信地说出。心理学家的研究心理学家的研究表明，自信与许表明，自信与许多行为相关联。多行为相关联。敢于表达自己敢于

13、表达不同敢于表达自己敢于表达不同的意见，不迷信权威，不人的意见，不迷信权威，不人云亦云，承认自己与他人在云亦云，承认自己与他人在观点上存在差异。观点上存在差异。积极的行为能够发现别人的优积极的行为能够发现别人的优点或成就，善于表扬他人，也点或成就，善于表扬他人，也能坦然接受他人的赞扬。能坦然接受他人的赞扬。心理学家的研究心理学家的研究表明，自信与许表明，自信与许多行为相关联。多行为相关联。敢于表达消极情感例如，敢敢于表达消极情感例如，敢于拒绝他人过分的请求，争于拒绝他人过分的请求，争取自己的权利。表达自己的取自己的权利。表达自己的愤怒，要求搅扰自己的人改愤怒，要求搅扰自己的人改变他们的行为。变

14、他们的行为。接受并积极应付个人极限敢接受并积极应付个人极限敢于承认自己犯了错误，虚心于承认自己犯了错误，虚心接受批评，谦逊好学，能够接受批评，谦逊好学，能够不耻下问。不耻下问。 拥有乐观的拥有乐观的心态，就会心态，就会使人在面对使人在面对问题和失败问题和失败的时候，不的时候，不轻言放弃，轻言放弃，会想方设法会想方设法创造成功的创造成功的条件。条件。 乐观乐观 进取会推动人不断努力，进取会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻与奖励对他们来说却无足

15、轻重。重。比如，爱因斯坦把奖金比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。誉奖章给孩子当玩具。 进取进取 华罗庚酷爱数学。小时华罗庚酷爱数学。小时候不能上学，就自己想办候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一位老法学。一次，他向一位老师借来了几本数学书，一师借来了几本数学书，一看，便着了魔。从此，他看，便着了魔。从此，他一边做生意、算帐，一边一边做生意、算帐，一边学数学。有时看书入了神，学数学。有时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。人家买东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他傍晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学王更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头，国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要花十几个差不多每天都要花十几个小时，钻研那些借来的数小时，钻研那些借来的数学书。学书。 专专注注专注的人会在做事时目标明确，心无旁骛，全力以赴专注的人会在做事时目标明确，心无旁骛，全力以赴 自信者自信者 乐观乐观 进取进取 专注专注全力以赴全力以赴对成功充满希望对成功充满希望 不断奋斗不断奋斗林林 肯肯 也许你想成为太阳，也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰；可你却只是一颗星辰； 也许你想成为大树，也许你想