心理养生箴言

1、心理养生格言一、 健康的一半是心理健康。一一世界卫生组织二、身体健康很大程度上取决于精神健康。一一约翰.格雷三、哀莫大于心死，而人死亦次之。一一孔子四、常观天下之人，气之温和者寿，质之善良者寿，量之宽宏者寿。 中外卫生要旨五、乐亦者常长寿，忧险者常夭折。 荀子六、生命的潮汐，因快乐而生，因痛苦而降。一一斯宾塞七、心理最好常保持快乐。如此就能防止百害，延长寿命。一一萨 士比亚八、保持一生健壮的真正方法是延长青春心。科斯林九、乐观是养生的唯一要诀，常常忧思和忿怒足以使健康的身体变成衰弱而有余。屠格涅夫十、洽淡虚无，真气从之，精神内守，病从安来。黄帝素问十一、百病生于气也，怒则气上，喜则气馁，悲则气

2、消，恐则气下。 黄帝内经十二、患生于多欲，祸生于多贪。一一遵生八笺十三、在一切不利的影响中，最能使人短命夭之的，莫过于不良的 情绪和恶劣的心情。一一胡夫兰德十四、一切顽固，沉重的忧悒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之 门。一一巴浦洛夫十五、一种美好的心情，比十副良药更能解除生理的疲惫和痛楚。马克思十六、养生之道，贵在养神，养神之要，重在养德。 孙思邈 十七、思无邪僻是一药，行宽心和是一药，心平气和是一药，心静 意定是一药。一一大藏经十八、养吾浩然之气，不以一得为喜，不以一失为忧。一一孟子 十九、淡泊以明志，宁静以致远。一一诸葛亮二十、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。一一陶铸二十一、满招损，谦受益

3、，莫伸手，终日乾坤，自强不息。 陈 毅二十二、夫善摄生者，要当先除六害一者薄名利；二者禁声色; 三者廉货财；四者损滋味；五者除佞妄；六者去嫉妒。一一孙思邈 二十三、仁之所以多寿者，外无贪而内清净，心和平而不失中正， 取天地之美以养其身。一一董仲舒二十四、必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可长生。一一庄子 二十五、薄滋味，省思虑；节嗜欲，戒喜怒；惜元气，简言语；轻 得失，破忧沮。 寿世保元。古今名人养生名言警句集1、 智者养生也，必须四时而调寒暑。一一曹庭栋2、 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。一3、食欲数而少，又欲顿而多。 曹庭栋4、食不语，寝不言。一5、怒后不可食，食后不可怒。 一一梁章矩6、

4、多言则背道，多欲则伤生。 一一林逋7、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。 曹庭栋&善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。一一庄子9、 保生者寡欲，保身者避名。林逋10、食能以时，身必无灾。一11、吃饭先喝汤，不用请药方。李光庭12、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。 洪13、体欲常劳，食欲常少。 梁章矩14、 食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩15、食饮有节，起居有常。 一一梁章矩16、 萝卜上了街，药方把嘴撅。一一李光庭17、治已病，不若治未病。 一一曹庭栋18、 树怕剥皮，人怕伤心。一一李悝19、 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。一一诸葛亮20、 久立先养足，

5、久夜先养目。一一吕坤21、以富而能富人者，欲贫不可得也：22、贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得 也。 佚名23、 举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。佚名24、 不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。一一佚名25、 乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。一一佚名26、 声色者败德之具，思虑者残存之本。林逋27、 忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。一一佚名28、 思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。佚名29、得而不喜，失而弗扰。佚名30、谤来不戚，誉至不喜。一一葛洪31、居心要宽，持身要严。申居郧32、人该顺时，不可趋时。申居郧33、 心平则气自和。王通34、 以治气养生

6、，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。荀子35、 多欲亏义，多忧害智。一一刘安36、 养心莫善于寡欲。一一孟子37、 忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。一一佚名38、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。39、 不贪最先，不恐独后。一一刘安40、 知足不辱，知止不殆。老子41、 食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。林逋42、 安时而处顺，哀乐不能入也。一一庄子43、无病之身，不知其乐也，病生始知无病之乐；44、 无事之家，不知其福也，事至始知无事之福。一一佚名45、 性躁暴者，一身之剧贼。一一佚名46、自家过恶自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡

7、时医已晚矣。47、 晚食当肉，安步当车。一一佚名48、 谨口胜于服药。一一佚名49、饱肥甘，衣轻暖，不知节者损福；广积聚，骄富贵，不知止者 杀身。50、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？ 51、沉忧损性灵，服药亦枯槁。一一孟郊52、 寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。一一严慎修53、 达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？蒲松龄54、 大怒不怒，大喜不喜，可以养心。一一钱琦55、 冬不欲极温，夏不欲穷凉。一一葛洪56、 爽口物多终作疾。李时珍57、 不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。一一徐荣58、 放情者危，节欲者安。 桓范59、 动摇则骨气得消，血脉流通，病

8、不得生。一一吴普60、 晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕61、心安病自除。陆游62、多才惹得多愁，多情便有多忧。一一徐甜斋63、 俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。一一龙遵叙64、 举世尽从愁里老。一一魏床之65、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒 者当涵养于未怒之先。一一申涵光66、 心察损神，语多伤气。一一申居郧67、 睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。一一蔡季 通68、 厄穷而不悯，遗失而不怒。一一韩婴69、 疾小不加理，浸淫将遍身。一一欧阳修70、 节食则无疾，择言则无祸。一一何坦71、 口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋72、 朴能镇浮，

9、静能御躁。一一申居岩73、 习闲成懒，习懒成病。一一颜之推74、 心大则百物皆通，心小则百物皆病。一一朱熹75、 想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。 霍姆斯76、旷达的人长寿。 一一莎经亚77、节饮食而后得健康。一一弗拉科利78、 眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。一一佚名79、太多，就是不健康。 佚名80、适度是健康之母。佚名81、无病应思有病时。一一佚名82、 饮食少，休息好，快乐多，这是去病延年之方。佚名83、 正餐之后，休息片刻；晚餐以后，步行一里。一一佚名84、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长 寿的妙理之一。85、 美味多生疾患，药石可保长年。一一

10、佚名86、 多病无完身，久病无完气。一一吕坤87、 衣不嫌过，食不嫌不及。梁章钜88、饥梳头，饱洗澡。杨慎89、 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。一一曹庭栋90、饱生众疾。一一赵遵路91、热食伤骨，冷食伤肺。 一一曹庭栋92、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者， 致病之大源也。93、百病必先治其本，后治其标。 一一李时珍94、节饮食，慎言语。 一一蒋捷95、太饥伤脾，太饱伤气。 一一曹庭栋96、 服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。一一杨 慎97、 高位实疾颠，厚味实腊毒。佚名98、势顺则强，气顺则舒。 一一刘基99、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气

11、消，恐则气下。 佚名100、 冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。曹庭栋101、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生 锈。一朱德102、 生命在于运动。伏尔泰103、 运动是一切生命的源泉。达芬奇104、 心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。 乔治 桑105、 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。一一拜伦106、 我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。梅兰芳107、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。108、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。一一威廉弗雷109、 保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。一一柯林斯110、 一个丑角进城

12、，胜过一打医生。佚名111、 精神萎靡不振的人，是没有生命的人。一一佚名112、笑长命，哭生病。 一一佚名113、 心气和平，五体安宁。一一佚名114、 养生之道，颜开喜笑。佚名115、形坚则气全。一一无名氏116、 忧倦既积，灾衅必生。一一佚名117、 医书治已病，平心和气治未病。司马光118、纵欲戕生。 一一梁章钜119、 身作医王心是药，不劳和扁到门前。白居易120、 动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。一一程颢、 程颐121、 安乐有致死之道，忧患为养生之本。林逋122、 形恃神以立，神须形以存。嵇康123、惜气养神。 一一佚名124、 善养生者必使百节不滞，而后肢体丰腴，元气

13、自足。一一梁 章钜125、君有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方冈腹戒之在斗；及其老也，血气衰，戒之在得。一一佚名126、 身勤则强，逸则病。一一蔡铐127、 纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。枚乘128、 医能医病，不能医命。一一鲁迅129、 身安不如心安，心宽强如屋宽。石天基130、 摄生之道，大忌嗔怒。一一魏裔介131、 形劳而不休则弊，精用而不已则劳。一一佚名132、 善治国者不忘危，善着生者不讳死。一一钱琦133、 草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。一一佚名134、 休息是滋养疲乏的精神的保姆。一一莎士比亚135、 养静为摄生首务。一一曹庭栋136、 虽富贵不以养

14、伤身，虽贫贱不以利累形。一一梁章钜137、 无安之药，不可试也。佚名13 8、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。一一曹庭栋139、 秋月宜冻足冻脑，冬月宜温足温脑。一一梁章钜140、所食欲少，心愈开，年愈益；所食欲多，心愈塞，心愈塞，年 愈损。141、 神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。一一佚名142、 怒是猛虎，欲是深渊。一一金缨143、 息精息气养精神，精养丹心气养身。一一吕岩144、 寿命的缩短和思想的虚耗成正比。达尔文145、 食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。一一蔡清146、 妨碍休息和一定的睡眠是直接自杀。徐特立147、 饱食伤心，忠言逆耳。一一佚名14 8、养生如病，不得他

15、求。曹庭栋149、 养心莫善寡欲，至乐无如读书。 佚名150、养生必须虑祸。 颜之推151、头为诸阳之首。摄生要论曰：“冬宜冻脑”。又曰：“臣不 覆首。”152、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛 醒。153、大抵养性命，求安乐，亦无深远难知之事，正在寝食之间耳。154、 心逸则日休也。曹庭栋155、 怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。一一佚名156、 养生孰为本，元气不可亏。陆游157、养生以不伤为本。 一一葛洪158、发宜多梳，齿宜多叩，液宜常咽，气宜常炼，手宜在面。此五者，所谓“欲死不死修昆仑”也。一一梁章钜159、 长忧非生意，短愿不须多。一一鲍照160、世人个个学

16、长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食 粥致神仙。161、 内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。一一无名氏162、 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。曹操！163、 欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。梁章钜164、圣人先适欲。 一一佚名165、 必静必清，无劳汝形，无摇汝精，乃可以长生。一一佚名166、 寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。佚名167、苦茶久食益意思。 一一曹庭栋16 8、治心以中，治气以和。一一司马光169、口中言少，心头事少，肚中食少，自然睡少，依此四少，神仙 可了。170、 修身以寡欲为要，行已恭俭为先。 胡宏171、 神静而心和，心和而形全。神躁而心荡，心荡而形伤。 刘昼172、 鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。一一王通173、圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之 道也。174、 酒是烧身硝焰，气是无烟火药。冯梦龙175、腹不嫌过暖。 一一曹庭栋17