浅谈对中学篮球运动员快攻意识的培养

1、浅谈对中学篮球运发动快攻意识的培养篮球运动是一项集体对抗工程，需要在剧烈的对抗 中求胜。对篮球运发动来说，任何技术的发挥，战术配合的 实现，都离不开篮球意识的作用。实践说明，运发动的篮球 意识越强，场上运动越灵活，他们善于观察，准确判断，巧 于应变， 能有效合理运用技术、 战术，控制心态， 能动作用， 这对运发动素质和竞技水平，都将产生积极影响。快攻是篮 球运动中一种常用的有效的进攻手段。快攻意识的培养也是 篮球意识一个重要环节。在比赛中往往快攻成了比赛制胜的 关键，谁能掌握转换速度，把握住战机，及时合理准确运用 技术，组织快攻战术，谁就能掌握竞赛主动权。而快攻的成 功与否，那么取决于运发动快

2、攻意识的能力，它是一个人反响 能力、应变能力、技术能力的综合表达，是篮球运发动必须 具备的专项素质和根本功。一、快攻意识的培养1. 队员观察能力的培养 观察能力是培养快攻意识的根本前提，因此必须重视 观察习惯和观察能力的培养要通过观察在瞬间做出正确的 判断，因而运发动在赛场要能眼观六路，耳听八方，才能精 确而迅速地分析周围情况，及时采取相应行动，发挥技术水 平，完成快攻意图，提高快攻意识。2. 提高分析判断能力，把握好快攻时机 在教学训练中，首先要求运发动理解快攻技术、战术 的特点及变化规律，熟悉各种情况，及时捕捉发动快攻的时 机，传球队员要善于观察判断同伴及其防守者位置，及防守 者自己的位置

3、，尤其是要准确判断同伴移动速度，行动意图 等，并及时做出反响，根据不同情况，采取不同传球方法。 密切结合训练比赛实践，不断提高分析判断能力。把握好快 攻时机，打出行之有效的快攻。3. 在技术训练中注重提高快攻意识全面熟练的根本技术是快攻战术的根底。要组织与运 用快攻战术，必须具备与快攻相适应的技术条件，否那么就难 以形成高水平的快攻意识。因此，在技术教学与训练中要合 理安排教学方案。抓住快攻战术相关的技术反复磨炼。只有 具备良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟练而又准 确的各种攻守技术，而且到达自主化、自由化程度，才能在 快速进攻中衔接好技术动作，才能把更多的精力和注意力放 在观察场上的情

4、况，应变自如，适应于比赛要求。4. 在战术训练中培养和提高快攻意识篮球比赛中攻守战术都有它共同的结构特点、形式和 配合规律。因此，我们在战术训练中必须让队员从理论到实 践明确自己的战术套路，熟悉方法和规律，懂得变化。这是 因为球场上各种信息进入运发动大脑后，需要运发动经过思 维立即作出判断，只有判断准确才能采取适当的战术行动。 因此，要重视战术思维的训练。这就要求运发动开动脑筋， 勤于思考， 想练结合，这是激发运发动战术思维的重要手段5. 在实战训练中提高运发动的快攻意识 只有在剧烈的对抗中，不断实践、总结，才能迅速得 到提高。运发动的快攻意识差，是与参加比赛少有关。因此 在平时要创造条件让运

5、发动参加实际比赛，以丰富临场经 验，培养合理运用技术的能力，这是提高篮球意识的有效方 法，尤其是多与强队和不同风格的队比赛，同时要让运发动 观摩优秀运动队的训练与比赛，分析训练和比赛情况，总结 经验教训，不断提高快攻战术意识。实践出真知，篮球运动 员只有多打比赛，并认真总结自己在比赛中如何克服困难， 如何合理利用技战术的经验和失败的教训，才能迅速提高自 己的快攻战术意识。6. 通过心理素质的培养来提高快攻意识 通过实践，训练和比赛，培养运发动的意志品质，以 良好的心态促使快攻意识的提高。在教学训练时注重赏识教 育，提醒运发动们，相互间给予打气、加油及鼓励，给自己 建立一定信心，带着斗志和最好的

6、状态去打球。二、体能训练 体能是快攻战术的首要保障，只有好的体能才能保证 队员有足够的奔跑能力去完成一次合理有效的快攻，在训练 中应多加强折返跑等一些体能和力量训练。三、教练员的主导作用快攻意识的培养，应贯穿每次训练中，在训练过程中， 教练要把篮球运动的根本规律、本质特点，关键环节等用形 象正确的示范，准确简明的讲解传达给运发动，使他们明确 在不同情况下、不同位置上职责的具体要求，有目的的促使 运发动使用快攻战术合理处理把握住每一次快攻时机；同时 对训练中出现的问题要及时发现，准确指出，正确解决，从 而不断地提高运发动的快攻意识。当前，篮球比赛攻守转换的时间概念上更高更强。在 快速的由守转攻时，要求运发动必须具备敏捷的快攻意识， 促使战术的准确发挥。力争快速还击得分，争取比赛获