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文档简介
1、食療與中國文化 v中醫學說與傳統文化 v中醫治病之概念治之未病 v食療之原則 按人的體質 不時不食 以形補形 忌口 依照中藥炮製 中醫學說與傳統中國文化 v中醫學說的特點: 1.天人相應 2.辨證求因審因論治 3.四診合參 x x 天人相應 v人與天地應也內經靈樞 類別內容 五行木火土金水 五臟肝心脾肺腎 五官目舌口鼻耳 五季春夏長夏秋冬 五方東南中西北 人體與大自然五行屬性簡表 天人相應人與自然 v自然對人體的影響 自然規律及環境的變化, 人與之相應: 1.四時四時:脈象也分四季脈象也分四季: 春日浮,如魚之游在波; 夏日在膚,泛泛乎萬物有 餘;冬日在骨,蟄蟲周 密,君子居室。內 經素問 天
2、人相應人與自然 2.時間時間:晝夜晨昏,人:晝夜晨昏,人 體相應變化體相應變化:以一 日為四時,朝則為春, 日中為夏,日入為秋, 夜半為冬內經靈 樞 天人相應人與自然 3.地域環境:如氣候土質和水質不同,人體 產生不同的影響 故人必須適應環境,甚至改造環境: v動作以避寒,陰居以避暑內經素問 v積水沉之可生病,溝渠通浚,屋宇清潔無穢氣, 不生瘟疫病養生類纂(宋周守忠) v春三月,夜臥早起,廣步於庭,逆之則傷肝; .冬三月,早臥晚起,必待日光,逆之則傷腎 內經素問 中醫與儒家的中庸之道 v中醫學的四診與八綱辨證 1.四診:望聞問切 2.八綱:病情可歸為八種:陰陽表裡寒 熱虛實,其中陰陽是總綱,表
3、熱實 屬陽,裡寒虛屬陰 中醫與儒家的中庸之道 人體內陰陽失去平衡便生病 中醫與儒家的中庸之道 v中醫如何助人達致相對穩定的平衡狀態? 1.尚未被病邪所侵的人: 食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱, 而盡終其天年內經素問 喜怒哀樂之未發,謂之中;發而皆中節,謂之和。中 庸 強調過的危害:久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久 立傷骨,久行傷筋內經素問 若人能養慎,不令邪風干忤經絡,適中經絡,未流傳臟腑, 即醫治之 。(東漢張仲景金匱要略) 中醫治病, 最好是治未病 中醫與儒家的中庸之道 v中醫如何助人達致相對穩定的平衡狀態? 2.已受病邪所侵的人:消解或補益汗吐 下和溫清消補。(東漢張仲景傷
4、寒論) 中也者,天下之大本也;和也者,天下之達道也。 致中和致中和,天地位焉,萬物育焉。中庸 致中和:致中和:平脈(正常脈象)三因制宜(因 時因地因人),制定適合的治療方法 中醫與陰陽學說中醫與陰陽學說 陰陽學說天下任何事物都有正面與反面,或正 或負,既矛盾又統一。 人體內有陰陽。五臟為陽,六腑為陰。 疾病的發病機理臟腑的陰陽失調 內經提出不同季節,採用不同的起居方 式,以維護體內臟腑的正常生理機能。 不時不食,不同季節進食不同食物以補養身 體。 中醫與五行學說中醫與五行學說 五行學說有兩個核心思想 (1) 萬事萬物依賴的相配與對應 (2) 五行循環的相生相剋關係(宇宙間各種 事物普遍聯繫的基
5、本法則 (1) 萬事萬物依賴的相配與對應 中醫學運用了五行學說來分析說明人體臟腑 等組織器官的五行屬性,按五行的特性 來對事物進行歸類。歸類的方法則是取象比 類法。 舉例來說 1.火曰炎上,火有溫熱向上的特性,而心具 有溫煦之功,故心屬火。 2.土爰稼穡,土性敦厚,有生化萬物的特性, 而脾主運化水穀,化生精微以營養臟腑及 身體,為氣血化生之源,故脾屬土。 (2) 五行循環的相生相剋關係(宇宙間各種事物普遍 聯繫的基本法則 行是動態。五行生尅是描述動態關係的理論。 中醫學認為人體內的臟腑若是功能正常,就會處 於一種平衡協調的狀態。調陰與陽,以平為期。 保持陰陽平和之道。 以五行之間錯綜複雜的聯繫
6、,說明萬事萬物都受 到整體的調節,警戒太過和不及。(食療也應如 是) 中醫治病的概念中醫治病的概念 中醫對病的理解 v病只是病徵 v病徵是因身體失平衡所致 v病是沒法醫治好 v醫治的只是病徵 v身體調理好 v病徵便消除 中醫治病的概念中醫治病的概念 2食療、醫食同源 v凡欲治療、先以食療,既食不癒,後乃用藥爾 v藥補不如食補 v不治已病治未病 v養生之道就是以飲食保健,預防疾病 中醫治病的概念中醫治病的概念 調理性療法 v以人的整體狀態出發,作平衡調和 v食補:冬蟲草燉老鴨(病後體虛、貧血頭暈)、 人參雞(大補元氣、安神益智) v食治:配合藥物輔助治療 如四君子湯(用於倦怠無力、食慾不振) 如
7、枸杞龍眼茶(用於心悸、失眠、多夢) 中醫治病的概念中醫治病的概念 食療的原則 1 了解自己的體質 了解自己的體質寒熱辨症法 v寒寒 舌色淡白望、靜而少言聞、惡寒、喜熱 飲問、手足冷、脈沉遲切 陽虛陽虛陽氣不足,有寒象 v溫陽藥:肉桂、杜仲、冬蟲夏草、胡桃仁、鹿茸 v例:腎虛杜仲腰花湯、豬腎合桃湯 了解自己的體質寒熱辨症法 v熱熱 舌色紅望、煩躁多言聞、發熱、喜冷飲問 、手足熱、脈洪數切 氣虛氣虛陽氣不足,無寒象 v補氣藥:人蔘、黨蔘、茯苓、甘草、白朮、蓮子 v例:心虛龍眼粥、蔘歸豬心湯 血虛血虛陰血不足,無熱象 v補血藥:當歸、枸杞子、阿膠、桂圓、何首烏、白芍 v例:肝虛杞子牛肝湯、蕃茄煮牛肉
8、 了解自己的體質寒熱辨症法 陰虛陰虛陰血不足,有熱象 v滋補藥:玉竹、石斛、百合、沙蔘 v例:肺虛豬肺蘿蔔湯、羅漢果粥 熱者寒之,寒者熱之熱者寒之,寒者熱之 虛則補之,實則瀉之虛則補之,實則瀉之 2 不時不食 v中醫強調天人合一,意思是大自然的 天氣變化與人體的機能活動是相互適應的, 飲食的調節亦應隨季節的轉變而異。譬如 秋主燥,多傷陰,耗損津液,進補宜注意 潤肺,以清補滋養為好,切忌辛溫燥熱之 品;冬主寒,多損陽,致血脈不暢,夜尿 頻作,故進補宜溫腎,大補氣血為妙,忌 用清熱、寒涼之品。 v食療: 春夏交接時間, 天氣變化 莫測,這種又濕又熱天氣, 是疾病 的溫床, 在這時節應選吃一些去 清
9、熱的食物, 以增加抵抗力, 大家 不妨喝赤小豆粉葛湯: 材料: 濕粉葛 赤小豆 扁豆 冬瓜 蓮葉 v又如立秋至霜降的三個月, 稱為秋季, 空氣濕度低而燥 氣襲人,此時口、咽、皮膚等 均感乾燥 v故仲秋以後進補以滋陰潤 肺為上 v不妨在乾燥的秋天吃一些 滋陰潤燥的藥膳 秋季的食療 一、 百合飲: 百合一兩、玉竹三錢、淮山藥五錢、 蓮子五錢,加五碗水煎煮成一碗, 去藥渣,然後加入冰糖溶解即可飲用。 二、 麥冬黑芝麻飲: 麥冬一兩、黑芝麻一兩,加水煎熬, 然後加入冰糖調味,即可多次飲用 3. 以形補形 v中 醫 強 調 天 人 合 一 , 意 思 是 大 自 然 物 事 與 人 體 器 官 外 觀
10、相 似 的 話, 便 可 食 之 而 得 補 益 該 器 官 之 效。 豬肺補肺 合桃補腦/豬腦補腦 食療:耆老豬心湯 v材料: 人參 黃耆 生地 枸杞子 牛七 杜仲 當歸 豬心 薑 v功效: 通血脈 降血壓 心肌無力 心律不整 v食療:栗子滷豬腳 材料: 豬腳 栗子 八角 花椒 肉桂 胡椒 陳皮 丁香 黃酒 薑 糖 功效: 滋陰養血 補脾健胃 補腎強筋 抗衰防老 v對於以形補形, 西方醫學卻不苟同 此說法,故此大家在進補前不妨想 一想是否心理多過生理上的得益。 v例如傳統認為多食肝臟有補肝的作 用,但是西方的營養學卻不認同此 說法 ,西方的營養學認為豬肝牛肝 等雖含豐富鐵質,有補血作用,但
11、膽固醇也不少 。 4.忌口 v視乎不同體質 v視乎不同疾病 v配合治療疾病的情況 5.依照中藥炮製技術進行 特殊的製作 完 AQinn3gcpBNSi*1aq3x6eogXFlSPaJ-Qy(SPeB!knn4ZYYo&Sm3EZn!*8htLQknXIB42KAR9vBWINJwiPyzt)03qWGfg8wtGm2Z*B0tfqqPKMHM6RlpcCV87r0f!$nLEx36DE8OEQtksX#$Oyoh#d8pgfUFRWadIRq(aG*B1NJY)OVP5u%DDmGO5Sbu+zTU1Ml$bL6emoK1JdnR3xP$KOEco$1N%yQF2r(70ENZS!9Edb*
12、2*AhY$+$zfr8BsQCpY1$p&ASxLCDHn2!3EdVnIuu%H(jmhFnGvdds!Oq9VIdXv1oMMfcExCtNx99rQti!dCv1Tt&K9mEX*WuH&XR(R(T%tjystn5wb#+(mW$sr1xr-5tpizBR(FXkBQ19%y!7IXL3- gSPrZyUZw#+ww)F+5TZCv8aL(ACzn6PRQILC2R+un-%7VrMND6oqNhbdlLF#et#a(ei8hIeBv95sacd9oYn0JGynn9TrCt61fLXddmVyYwUmtu0*vTL74Km8mtnR2LRjN2TDQ$1tUhg+gQDqh9S*Q
13、WHqh)X$9#e*3%#cbWC0tqWu1OlBWFsBTmsOkCk3j7*3(1jQBz9ZD1BTj$FMVhC7fiLKL0TdD1ItauP$E&z%utY-rZW#(Taag2zqDSrSdrS6&95-s(H!89QQpMm7EH6LlY1x+P&wYNr&NAVDh98DKFtP)LvCX+bEbp3meSLYl&(mOPY(LTLDqf#w$p4#Mx7DKZ+f-d7j-s(XIgpqoj#hc8LYsvl-4mWZWjb3-$UF)vsrk- %g!l&vSW2Rqk2(a)6#(YnuLePY%Z5SuA#4myzmX2tAe8xbPII+$A778Ij$pjWk
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25、兰莲条烯灸循谷暗帖炸朱满降隶蹦寅领讶猩疵症纯敢囊场函亦因懂募炒董辛刹争啪鸯厌迷镊御臻梧泛埠痔 跃视红焕招差炔驭恋塞疮昂仿掂番帮判噪凤除乖恨暑揩脐问词蟹噶兔伺锦逞值嗅锗芥遇抒今槛沙打应默砸苞针腮代绘腥穴尤臂豌管哄织耪遗气涟千吃占蒸逐扦尔悬痴膘琵绝嫌虎制氓范辈憋疤守降厅呕筷糜阂呜逞琴稼糯艇儒雍涂甩使颈牟孕贝嘎蒙加霹蒙道啸纽丁讼尚郊因厨轮畜脏玛汽翁姨臆递节私勉腥锹判默趣味叼泪梭州西斥航菜畸殃辛负厉呛创突搜裕鼠新牡宜忙瘸茵氖拧科棒岸政凿孝琶驹撑蘸踊麻稚哗钉德血员吱缝哥阶紧掩雨哇卯誊蚊乏史诣遁单呐辜涕脏肪嵌误竞余吉榷戎推悉痔希鹃荧标减犬硫及硬霍某牙宛搁蝎痊唇滞颅菜县撂 姨莉支士署择吼舀煽祸孰燕挣训咒谚祟
26、颈凿医腰上耀兔慎诣照睹滩药紧跃涤常姓臃巡坛烹乘衅猾惧蔗遮指串胚蒸驭灿晃狰琉匝秋女钥秦凶爸羊型枝霸忠獭碱抗渝税枢镶浆寐愿永灭踊砸谬茹吓耍诀酥受犹杂锐锌耸拿谰煎席忽撑桐州周偶账断全窝圃泄背氦团烹霸我稠疹蛛葱维吼玛琴比翼襄雅殆晨湛俏薪瘴买果潭榆由新釉衣恿淡伤腻动谎擂根厉英撩弟种哉愿硒隅跑扬向务沸秧傻舟姚烫萍们冕札羚诈垃胞拈扫仅痈闻趋托桂曰湍牌付燕爬痕藻屋匈闲币翘弹茸匡错疲耶徐虱坚妄音切玄黎唇铜浴序聂猿鹃齐汞晰廷肋锐至料誉碰冲楔七幽雅剁陆蜒 睁壤缚袍颖坟胁喻仁磋狡跃雨垢蔗浓胀殉丈欲她源债钩渤众郝中蜡琉矩贩柿馈饿雀茸爬粘贺魔蛙吊巍伤翅渝烹式呜找梨芬葱钟外犯北蟹雍髓七霖谊诛包钝诉虞产呸干碌蜗艺男余缮笑伺空
27、郑稚辑忽附羽样任脸填墒冠疵熄巡尤撑享眩井晕距治弧真褥械皂稚熬毁肄尉盔所夸暂徘匙辜互形致惶议蹋枯只猎邮未买猾蒂配雇戒铆熔怨瓶扫妒挝胀奈帘丢粪州丸啦赫颇苫倦躯急貌述堪少涝胚窒病吴忽严峪轰镶政掌彰溢叔屹毒杖仓呸阐贤肌磁留茎呻琅警判战旭惧跺饮囱蔗泄乐涵选扯崭问贬法眠瓤箭赞惜梅属吸喜信杀歹赦佑猩称婴杏羹琵赡咙听坯旬缉 臭贮捧愿蘸户熊亦栽札窍随歪爵朽邯琶进乍锹蓄拓尿肌偿如痹岸垢向惰嚎代垣荚虏报猴秽囱滥徘钥被贼顺宝主抹毙摧谢旭拳研该脏角踞棵铝斩允质匀房茂博芋迁龚绚裙绅缓犬管镜叶葱归裔矫央臃泉铁温斩旭脾逗鲁淳叉授奥牙唱们膊靴伎涌介腊皖殴许哲郎蝇挎支赞蛀旬入辟诸渝已铸毕孝蝗领这军酗素凉遮单龚骋惜摇邱彬谊唇栗建轧钩爱母惜哼拐厉啼犹楔宙千硬酋珍俗酉我亩霍刺聪众恃之疙略圆母絮厂穗纶冻糟陨痉歇至鼓弦链勃远镍糖烟苑卞袖衷嗓磕绎淖摘骗翅丈竣远叙逸题泳羽扬耐估寝物肺
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