3岁日常生活技能

1、0-3 岁日常生活技能引言：日常生活技能是指应付个人与群体生活需求所具备得独立能力。初生婴儿完全由成人照顾饮食起居及生活所需，但随着身体及 心智成长，幼儿逐渐对生活周遭事物感兴趣，这就是学习生活技能的开始。当孩子能自我掌握生活节奏与内容，自信心与责任感便油 然而生，自我概念亦会进一步提升。在教养的过程中，合理的期待有助於儿童成长，反之过低的要求则会使孩子产生依赖。发展过程分为三个阶段一、透过研究及探索随手触及到的物件，尝试简单的操作以观察产生的效果。如手玩食物、拍打洗澡水、把桌上的东西用到地上。 从这些经验中，儿童认识自己的身体、动作的效果、日常物件的用途及特质。二、从生活中学习不同的自理能力

2、，透过重复练习使技能更纯熟。三、随着反覆地练习与认知能力的提升，儿童能掌握技能的窍门，更能应更环境的需要灵活的运用在不同场合。（个人（before 6 yrs） 居家 社群）障碍儿童的限制 由於类化能力较弱，障碍儿童学会以既定工具或流程去进行活动。但当环境改变、或要求不同时，便无法应付。有些孩童本身可能不 愿意再尝试或是坚持既有的方式（ autism ），而造成学习中断。家长方面有时会基於补偿心理或低估儿童能力而限制这方面的学习 缺乏家长的鼓励，孩子便难有动机去学习，更别论在日常生活得运用了。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y进食技能0-3m有节 奏地吸吮奶 瓶，但因手 控不佳所

3、以 须成人协助4-6m双手 可摆放身体 中央，故可 捧奶瓶进 食。可以瓢 羹进食糊状 物。10m用手将食物 放入口，并尝 试用瓢羹进 食。可咀嚼较 软固体物。杯子饮 用，但易洒 落。可尝试用更多餐具。如 用吸管（）或杯子饮用（）。瓢羹舀饭，不再洒到桌 面。可咀嚼较硬固体物。 水壶（掀开盖子）可尝试用不同餐具如 筷子、叉子。瓢羹喝 汤、插吸管、将饮品由 小水壶倒出。如厕技能婴儿的大 小便是反射 的结果。自己拉下裤子 后尿道与直肠的神 经、肌肉发育较健全， 可以感到便意，故开始 有规律的如厕（定时坐 便盆）。言语、表情亦 能协助表达。主动表达如厕需求。自 己拉上裤子、男孩可以 站立小便。大多数幼儿

4、有坐厕习 惯，随着肢体发展可由 便盆（2-3y ）转换成成 人厕所（3-4y）。日间偶尔遗尿1、2次神经肌肉发育成熟，夜 间不遗尿。如厕后洗 手、小便后清洁私处。4-5y选择性别厕所、完 整如厕流程（冲马桶、 具有个人卫生概念（大 便清洁5-6y）。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y穿衣技能因平衡与 动作刚开始 发展，孩童 只会伸出手 脚配合。足够的协调与抓握 力，可以脱下简单衣物（手套、袜子、鞋子、 短裤）。随着身体概念发展，双 侧协调、手扌曰精细动作提 升。可以解开大扣并脱下 衣物（外套、衬衫），可 以穿上简单衣物（袜子、 鞋子、帽子）与解开系扣 物（魔鬼毡、拉链、子母 扣）

5、。可以穿上衣物（外套、 衬衫）。简易手套、袜子 翻正，穿上正确的位置。 拉裤子的拉链4-5y解开与扣上钮扣 与拉链。辨认衣物各部位 相关位置（翻正），独立 穿脱衣物，包括 t-shirt 。绑鞋带（6y）。梳洗技能清洁的需求与程序的 建立（此时仍需协助）。粗略地以毛巾抹嘴、抹粗略地以毛巾抹脸、抹 汗。以水洗手。进行复杂的个人清洁 -以肥皂洗手。 -以清水漱口。手。粗略刷牙。4y自行刷牙、漱口， 结束后扭乾毛巾，仔细清 洁脸部，以卫生纸擤鼻 涕。涂抹乳液。5y自行洗澡（肥皂擦 身、清水洗身），毛巾擦 乾身体。养成早晚自行刷 牙习惯。可自行梳头发。 擦护唇膏。6y日常习惯已建立完 成。0-6m6-12miy-2y2y-3y3y-4y豕居技能先有自理训 练才做家居 训练。模仿能力强，观察家人 在家中的活动（家长亦 须以身作则）。垃圾丢入垃圾桶，并可 学习擦桌子与地板。有兴趣参与家务。在家 人要求下可独立完成简 单收拾工作。自己的物件 摆放到固定位置。（杯 子、玩具、衣物、椅子）收拾小方巾（对折三 次）能力拓展到校园生 活，养成收拾习惯，愿意