解决教师职业倦怠的几点思考

1、解决教师职业倦怠的几点思考平时工作忙忙碌碌，仍然没有充实和幸福之感。特别是面对素质相对比较差的学生，教师付出了大量的汗 水和精力，但教育教学效果并不理想时，老师们总会感觉到人生价值无法体现，教书育人的光荣感、自豪 感荡然无存。于是，教师职业的倦怠思想就会形成，而且越来越严重。当然，造成教师职业倦怠的原因是多方面的：各种评价与考核、职称评聘；日渐深入的教育内部人事制度改革和薪酬制度的改革；日趋复杂的师生关系、同事关系以及工作强度的不断增大；学校校园文化、管理理念上有欠缺，缺乏人性化；考核和评价制度有偏失，对教师的绩效考评不甚合理；机械重复、应付 性工作太多，给教师增加了一些不必要的负担，教师缺乏

2、应有的文体活动时间；知识更新速度的加快以及 新课程改革的推行，使部分中老年教师原有的知识结构和教学观念远远不能适应要求。使得大部分教师感 到身心疲惫、力不从心；据天津某区调查，有近三分之一的教师有职业倦怠思想。这种职业倦怠是一种由工作引发的心理枯竭现象，属于消极的职业心态。广大教师在工作的重压下体验到的身心疲惫、能量被耗尽的感觉，这一现 象不但对工作、事业不利，而且对劳动者的个人发展同样不利。那么，如何才能有效地缓解教师职业倦怠 感呢？一、教师要有正确的幸福观。幸福是对自己工作、生活满意程度的一种主观感受，幸福感的获取是 靠自己的心理体验来决定的。作为教师，整天与孩子打交道，按理说是一件光荣的

3、事。可是现实中，很多孩子的状况不是很好， 行为习惯差，怕学习，缺乏理想信念，把老师的教育当作耳边风，有时，老师怎么苦口婆心也无济于事， 加上家长的溺爱，不能有效地配合老师教育，导致老师的辛勤劳动付之东流，长期以往，老师的工作热情 肯定会受到打击。但是，回过头来想一想，学生什么问题也没有，都很自觉，还要老师教育干什么？换句 话说，正因为学生的无知和不成熟，才需要老师去教育的。因此，作为教育工作者，如果将帮助学生解决思想、学习上的问题作为一种乐趣，将研究解决学生问题作为自己的使命， 我们就不会为一时的得失而苦恼了。只要我们是真心实意为学生好，即使某些时候,学生成绩上不去，某些缺点一时改不了也不要觉

4、得无所适从。在生活中，在工作中为自己设计跳一跳可以 够得着盼头、目标、追求，并为之而积极开展工作，我们就会有所期待、有所成就、有所向往，教师的成 就感、幸福感自然会不断增强。二、教师要有正确的认识自我。每个人只有找准自己的定位，认识到自己的优缺点，充分发挥自己 的长处，加强学习不断修正自己的不足。正如兵书上所说：知己知彼，方能百战百胜。这样，我们在处理 工作中的事情就能够有的放矢，事半功倍。自己份内的事尽力做好， 并且不断加强研究，无论是教育工作还是教学工作值得研究的内容实在太 多了，如果教师能够正确认识自己，明确自己的职责范围，不断研究和积累，形成自己特有的而且行之有 效的工作思路、工作方法

5、和工作技巧，那么，任何时候，我们都不会觉得自己活得空虚。另一个方面，不 该自己问的事情尽量不去过问，现实中很多事情不是我们可以解决的，份外之事想多了就会平添烦恼，何 况我们的精力也很有限，份外之事如果考虑太多，会影响自己的正常工作。古人说，在其位谋其职，不在 其位不谋其职就是这个道理。三、教师要有广泛的兴趣。 工作是辛苦的，是要付出很多精力和情感的。 如果整天谈论的全是工作, 我们也会觉得很累，甚至有厌倦的情绪。因此，教师在工作之余，可以安排自己参加一些有益的文体活动， 既可以丰富自己的业余生活，又可以调节身心、锻炼身体。充满活力的教师不但自己活得阳光，同时还可以影响学生，不断地唤起他们对生活

6、、对未来热烈的憧憬与向往。充满活力、兴趣广泛的老师还能够把人 生美妙的情景呈现在学生的面前，让学生伴着老师、带着美好的期待、美好的渴望成长，这样，老师和学 生在和谐的氛围中共同发展，师生的幸福感就会不断更新，一起增强。即使遇到不如意的现实问题就能共 同应对，教学相长的理想就会变成现实，失落之感就不会太多。四，教师要以积极地心态配合学校开展工作。任何学校的领导都会教师积极创设良好的工作氛围、 人际关系，形成和谐的校园文化积而努力。此时，教师的积极配合尤为重要。我们知道教师的压力来自于 自己的职业理想和学校管理的要求。而学校的压力来源于上级教育主管部门，来自于社会对学校的要求。 这种压力是一层一级

7、的，是管理的常规模式。对此，又要正确的认识，我们不要去问为什么，要考虑怎么 办。如果能够积极配合学校思路，出谋划策，以主人公的态度对待，那么，抵触情绪就会消除，压力就会 变成动力，职业倦怠情绪自然不会侵入。五、教师要有相互信任和尊重的意识。无论是领导与领导、领导与教师，还是教师与教师之间都需 要建立起相互信任和尊重的关系。学校领导处理问题时只要做到公平、公正，能够积极关注教师的合理要 求，诚心诚意为教师的工作、生活、发展服务，满足教师物质和精神上的需求，那么建立相互信任和尊重 的和谐的人际关系就完全可能。任何单位的不和谐都与缺乏相互信任和尊重有关。我们能够走到一起共同 工作是一种缘分，大家都要珍惜，只要心里都想着为教育事业作贡献，一切问题都能迎刃而解。导致教师职业倦怠的原因很多，有内在原因