30种教你爱自己

1、30种教你爱自己，善待自己的方法嗨，你好吗，你知道你自己有多特别吗？世界上再没有另外一个像你的人了，你不仅应该被身边的人所爱，也应该被你一生中最重要的人所爱一一那个人就是你自己。练习爱自己对很多人来说是一件有挑战性的事，尤其是我们遇到更大的挑战的时候。爱自己不是自私和自恋， 而是了解自我，感受自我的幸福和快乐。 我们练习爱自己能让我们超 越了我们受限的信仰，过着真正阳光灿烂的日子。因此，帮帮你自己吧，深呼吸一口气，轻轻拥抱自己，然后按照下列内容开始练习：1、开始每天跟自己说些积极向上的事情，比如说：这件事你处理得多好啊，你今天看 起来好漂亮啊，凡是能让你开颜的事情都可以。2、每天要吃些喝些有营

2、养的食物和饮料，它会让你一天精神奕奕。3、每天穿得漂亮点，学会爱护自己的皮肤，要欣赏自己爱自己的方法。4、不要全信自己。我们都有一套自己危机应对办法，以确保我们安全。但是它也有不 好的一面，那就是它也会阻止我们过得更充实。5、和那些爱你并鼓励你的人多交往，那样可以让你意识到自己有多厉害。6、停止攀比，在这个星球上，没有人会跟你一样，因此你完全没有必要拿自己跟别人 比较，唯一可以比较的人就是你自己。7、结束所有不好的关系。认真地说，任何一个让你沮丧的人都不值得成为你生活中的 一部分。8、为自己的成功庆祝，无论大小。拍拍自己的肩膀，为自己感到自豪。9、走出自我的舒适区，尝试一些新事物。我们难以想象

3、，当我们成功做到一些我们前 所未知和从来没做过的事情时的感觉。10、感谢和珍爱那些让你与众不同的事物，这会让你与众不同。11、 要懂得美是无法定义的， 你觉得美那就是美， 不要被那些被ps过的杂志照片影响， 不要觉得自己不好看，就算是那些模特，在现实生活中，也未必如杂志里的照片那些完美。12、每天花点时间，让自己心境平和。呼气，吸气，脑海里不要有任何事情，然后就这 样。13、 做你想做的事情，你知道那件事情会让你兴奋，但是同时又会让你害怕。你确实想 尝试，但是你又觉得肯定不会有什么后果，那你就应该试试。14、要有耐心和持之以恒。爱自己也是这样，需要每天练习，才能一生受用，因此，在 人生的困境里

4、，仍旧要对自己好，相信自己能走出困境。15、对自己的所思，所感，所要要上心，你的生活如何都会通过这些反应出来。16、 真诚待人，并且尊敬他人，我们希望别人怎样对待我们，我们也怎么对待别人， 会让我们对自己感觉更好。 当然不见得每个人都会想你待人那样待你，但是，那是他们的问题，而不是你问题。17、 每天都发现一些值得感恩的事情。人生在世，难免会有不如意的时候， 你要豁达面对。在那些日子里，至少得找一件让你觉得感动的事情尤其重要，因为它可以帮你转变你对周遭发生事物的看法。18、 向你的家人、朋友、医生，任何一位你觉得能帮你走出困境的人联系，不要自己一 个人扛着。19、学会拒绝。拒绝别人不见得会让你

5、成为一个坏人，反而会让你成为一个聪明的人。20、 原谅自己。你知道自己做过一次或者几次让感觉糟糕，尴尬，羞耻的事情，是时候 忘记了，你无法改变你在过去所做的那些事情，但是你可以控制你的未来。21、把爱自己当做一次学习的经历和相信自己有改变的能力。22、 记下来。脑子里想得太多，头会不会疼？你可以都在一张纸上写下来，不管看起来 有多疯狂，卑鄙，悲伤，或者恐怖。不要再去想它，撕掉，烧掉，你要做的就是让它随风消散。23、静下来，深入思考一下。冲一杯你最爱的茶，咖啡，或倒一杯酒，不管你选择喝什么都好，独坐几分钟，没有电视或者其他的打扰， 只有你自己，想想那些发生在你生命里的 美好事情，你的梦想，还有你

6、到底怎样才可能让他们实现。24、 放弃那种你希望得到所有人肯定的那种想法吧，“你不可能是世界上熟得最透，最多汁的桃子，更何况还有不喜欢吃桃子的人呢”-蒂塔万提斯25、 现实点。世界上没有人能每时每刻都开心快乐，你知道为什么吗？因为我们都是人 类，我们都会犯错，我们也都能感知自己的情绪（无论好坏），这没什么大不了的，接受自己各种人类的情绪吧。26、用你喜欢的方法创新、和表达自我。绘画、写作、雕刻、建艺、音乐，任何一种能让你快乐的事情你都可以尝试，只要能把你内心的感觉表达出来，并没有约定哪种方法才是创新有效的办法。27、 忘记悲伤和痛苦。这肯定是一件很难的事情，也许在那些日子里，你不得不向别人 寻求帮助。尽管如此，当事情过去之后，对我们而言就像是一副重担从肩头放下一样轻松。 我们没有必要让那种悲伤的事情一直缠绕我们，我们应该过得更好。28、发现让你开心的地方。有没有这样一个地方可以让你感到完全放松，冷静、快乐,积极，为生活欣欣向上？当你觉得难过的时候，你可以到那去放松一下自己，或者想象自己在哪个地方。想象那种感觉，那种味道，那种样子。下一刻你就会开心起来，你就可以开心 地写下你最好的品质和能力。听起来有点老套，但是这种方法在你不太快乐的时候，也许是一个有用的提示。29、 和自己的内心对话。如果觉得不再那么有爱心，有鼓劲和动力，那就到了