团队体验式培训方案

1、团队体验式培训方案团队体验式培训方案 挑战培训项目组挑战培训项目组 2011.02011.08 8 创新， 责任， 打造最具体验性的团队盛会； 贴近自然，返朴归真，感受独一无二的澎湃心情； 超越自我，凝练团队，完美展现 “Right World Right Dream” 若想要感觉安全无虑，去做本来就会做的事； 若想要真正成长，那就要挑战生命的极限， 也就是要暂时失去安全感。 所以，当我们不能确定我们在做什么时 ，起码要知道，我们正在成长. 拓展的起源拓展的起源 户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向 未知的旅程，去迎接一次次挑战，去

2、战胜一个个困难。 这种训练起源于二战时，盟军屡遭德国纳粹袭击，多数海员葬身海底。仍有极少数的人在经历了长 时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的 事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱 的人。这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到 的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。当时有个德国人库尔特汉恩提议，利用一些自然条件 和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。战 争结束后，许多人认为这种训练仍可以

3、保留。于是拓展训练独特的创意和训练方式逐渐被推广开来，训 练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体，训练目标也由单纯的体能、生存训 练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等 拓展训练简介拓展训练简介 拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学校和训练方法，它借鉴先进的团队培训理念、结 合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难和人工创造设计的特殊场景，通过一 系列精心设计的模拟生活与工作场景的活动，在解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练 意志、陶冶情操、完善人格、激发潜能、熔炼团队的”培训目的。 拓展训练项目本着心里挑战最大、体能冒险最小的原则设定，可以使受训学员认识自身潜

4、能 、增强自信心；克服心里惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造性，提高解决问题的 能力。在特定的环境中去思考、去发现、去醒悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新 定位，学员们在训练营中的体验及感受为他们日后的工作带来了很大的促进，人与人之间的 关系拉近了，部门与部门之间的矛盾化解了，人与人之间的信任更加增强了。 培养员工齐心协作能力，提升员工素质 体验团队动能，提升大家自发性的工作士气， 深刻的体会到“ We can do anything together“； 打破故有的思维模式，转换思维，树立客观和 全面的思维模式； 认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心； 树立主动沟通的意

5、识，学习沟通技巧，避免信息 衰减，达到有效沟通； 明确如何找到目标，建立共同愿景，凝聚有归属感的 向心力； 树立“竞争无处不在”的意识，在不断变化的市场环 境下， 保持一颗平常心； 在活动与游戏中学习，从学习中获得乐趣。 就以上主题我们将以五个方面落实于本次拓展培训中 【沟通】 沟通是执行力的前提条件 【协调】 协调是执行力得以实施的手段 【反馈】 反馈是执行力的必要保障 【责任】 责任是执行力的关键 【决心】 决心是执行力得以持续的基石 拓展训练的魅力拓展训练的魅力 自然之美自然之美：海上日出、原始森林、鸟语花香、天然氧吧、浩瀚星空 挑战之美：挑战之美：丛林穿越、徒手攀岩、悬崖速降、扎筏泅渡

6、、野外定向 心灵之美：心灵之美：团队合作、互相信任、真诚交流、放飞梦想、高峰体验 拓展训练的显著特点拓展训练的显著特点 1.综合活动性：拓展训练所有的项目都以体能活动为指导，引发出认知活动、情感活动、一直活动和交往活动，有明确的 操作过程，要求学员全身心的投入 2.挑战极限 ： 拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限” 3.集体中个性: 拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争荣誉，同时从集体中吸取巨大 的力量和信心，在集体中现实个性。 4.高峰体验感：在客服困难，顺利完成课程要求以后，学员能体会到发自内心的胜利感

7、和自豪感，获得人生难得的高峰体 验。 5.自我教育 ：培训师只是在活动进行前把活动内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进 行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在活动后的总结中，培训师只是点到为止，主要让 学员自己来讲，达到自我教育的目的。 6.综合素质的提高: 认识自身潜能、增强自信心、改善自身形象;认识群体的作用，增强对集体的参与意识与责任心；改善人 际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然. 科目体验科目体验 感受交流感受交流 结合实际结合实际 提炼方法提炼方法 再体验再体验 实用理论实用理论 实际应用实际应用

8、 体验式培训 培培 训训 概概 况况 培培 训训 目目 标标 培培 训训 地地 点点 培培 训训 流流 程程 培培 训训 安安 排排 培培 训训 预预 算算 关关 于于 挑挑 战战 培训人员：培训人员： 参训人数：参训人数： 培训时间：培训时间： 培训地点：铭润拓展基地培训地点：铭润拓展基地 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 破冰活动 在培训的预热阶段，培训师将通过破冰这一环节使队员迅速的融入角色，建 立团队文化（队名、队长、队歌、队训及设计队旗）并展示。 团队展示阶段可以使参训人员在瞬间打破隔膜，迅速溶入团队。在以后的项 目中团结一致、齐心合作，为团队的团结而努力，增强团队凝聚

9、力。 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称 信任背摔信任背摔 项目描述项目描述 信任背摔是最为经典的拓展训练项目之一，许多时候拿它作为第一个训 练的项目。这个项目虽然是个高风险的项目，但是如果操作规范，安全 是能够得到保障的。 培训目标培训目标 1、培养团队内部的相互信任； 2、增强学员挑战自我的勇气； 3、发扬团结精神、互相帮助； 4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义； 5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值； 6、培养学员换位思考的意识。 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称：无敌风火轮 项目简介： 这个项目的名字叫无敌风火轮，又叫坦克链

10、，这是一个考验团队综合能力的项目，一般情 况下项目会在比赛中完成，带给我们无限乐趣的同时留下了耐人寻味的思考。 培训目的： 培养团队资源节约的意识及如何认知、分配、利用有限的资源完成既定目标的能力； 培养学员的竞争意识和积极参与的态度；考验团队的组织协调能力及时间管理能力； 培养学员的思考能力、动手能力可以延伸到技术 人员产品的设计和研发。 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称：七巧板 项目简介： 队友们，在这个项目中你们的团队将会分成七个工作组，模拟企业中不同部门或者各个分 支机构，通过团队完成一系列复杂的任务，体验沟通，团队合作，信息共享，资源配置， 创新观念，高效思维

11、，领导风格，科学决策等管理主题，系统整合团队。七巧板为培训道 具，变幻无穷，寓教于乐，带给你们无限体验的空间。 注意：一套经常在小孩子手中出现的七巧板，可是它并不是你想的那么简单 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称 合力过桥合力过桥 项目描述项目描述 培这是一典型的个人挑战与团队合作相结合的项目，个人挑战的成败除了自身 的努力外，团队的支持起着至关重要的作用，想要成功，最佳的方法就是融入 团队。相信对友，目标一致，相互配合，不怕困难才的是获胜的关键。合力过 桥也经常作为拓展训练的第一个项目让学员投入其中，感受生活中的每一步都 与许多默默支持自己的人分不开。 培训目

12、标培训目标 1、训练团队内部的相互信任； 2、增强学员克服恐惧，永往直前，挑战自我，激发潜能的勇气； 3、增强团队意识和面对困难时互相帮助的精神； 4、培养学员换位思考的意识； 5、积极的心态去争取和获得机会； 6、挑战顺序与团队的组织方法的关系； 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称 盲阵盲阵 项目描述项目描述 这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜；协作，这是一个以团队挑战为主的项 目。 培训目标培训目标 1、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧 和决策能力； 2、感受特殊情境下完成任务的合作方式； 3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用； 4、培养

13、学员科学的思维方式和对知识的运用能力； 5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性； 6、理解“失与得”的辩证关系； 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称 挑战挑战NO.1NO.1 项目描述项目描述 考验每个团队成员之间的默契程度、协作能力。场面热烈，气氛活跃，将培训 活动推向高潮！每组培训师带领自己的小组，发放活动道具，讲解规则，布置 任务；带领小组成员进行练习。每组需在150秒内完成5项任务，练习时间为30 分钟；半小时后作竞技比赛，评出优胜队。在大家认为不可能的情况下，达到 可能的成功效果；短短150秒一眨眼即将过去，一项任务都很难完成，何况5项

14、呢？那就来体验一下团队的力量吧！我们不但能够完成，而且比想象的还要成 功，来体验一下挑战的刺激吧！一切皆有可能！让你的想象变成现实，让你的 思想变为行动.只有想不到，没有做不到！ 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称 高空断桥高空断桥 项目描述项目描述 高空断桥是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空类高心理冲击的项目，整 个过程需独立完成。“断桥一小步，人生一大步”浓缩了这个项目的精华。 培训目标培训目标 1.克服恐惧，勇往直前，认识自我，挑战自我； 2.自我说服与自我鼓励，鼓励他人和获取鼓励的重要性； 3.面对困难时的互助精神，培养团队意识； 4.学员的挑战顺序与

15、团对内部组织方法的关系，从群体至团队的培养 5.认知心态对行动影响，学会环节心理压力 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称 空中单杠空中单杠 项目描述项目描述 空中单杠是一个以个人挑战为主的项目，它属于高空高难度项目整个过程独立 完成。机会就在眼前，经过努力纵身一跃抓向它，不管是否抓住都无怨无悔 培训目标培训目标 1.克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能； 2.积极的心态，去争取和获得机会； 3.面对困难时的互助精神； 4.掌握目标管理与控制的成功经验； 5.学员的挑战顺序与团队内部组织方法的关系； 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称

16、 高台演讲高台演讲 项目描述项目描述 高台演讲是在设定的高台上，面对下面的众多人，按照既定题目利用规定的时间方式进 行演讲，以此锻炼自己在特殊情境下的逻辑思维和语言表达能力。有人说：“演讲就 是生命力”，也有人说：“演讲是领导力最重要的组成要素”。 培训目标培训目标 1.在公众面前的语言表达能力； 2.时间的掌控和感觉能力； 3.对主题任务的全面掌握和分配能力； 4.学习和倾听的能力。 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称 信任之旅信任之旅 项目描述项目描述 这个项目的名称叫信任之旅，这是一个个人 挑战与团队配合相结合的项目。 培训目标培训目标 1.培养团队成员的沟

17、通能力，提高沟通技巧； 2.感受互相帮助与关爱； 3.体验信任对于我们完成任务的作用； 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 项目名称项目名称 驿站传书驿站传书 项目描述项目描述 两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列，在有限的时间内将得 到的信息从队尾传至队首。 培训目标培训目标 1、解沟通机制的重要性; 2、学习突破思维定式; 3、提高解决问题的能力和决策能力; 4、如何灵活地面对环境的变化； 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 步步为赢步步为赢团队成员手扶器械围成圆圈，在器械不倒的情况下人员位置循环 一周，每名队员需要精力高度集中，协调一致才能保证顺利的完

18、成任务。 兄弟连兄弟连对于连续N个的仰卧起坐要求每N人为一组借助道具共同接力完成。 合力任务合力任务团队获得一支连着多根绳索的特制鼓，队员握住绳索操控鼓运动， 一同利用特制鼓完成颠球任务。 能量传输能量传输团队所有成员利用现有工具导轨，在任意高度将能量小球传 输到N米以外的目的地，要求传输过程中能量小球不能落地，不能停顿，不能 倒流。 团队任务完成后，培训师根据任务过程中出现的问题，进行 总结及分析问题 队员将在活动中的现象与工作中的问题进行对比，发现其中 相通的地方，找出解决的方法 队员发表活动感受以及分享成功经验 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 团队代表发表感言、分享快乐与收获 培训师为培训活动回顾、总结 颁发证书 集体合影 团队 热身 项目 实施 项目 回顾 培训 总结 时间时间项目项目备注备注 第一天 （上午） 08:00-9:30集合，前往拓展基地不要迟到 9:30-10:30团队建设破冰 10:30-11:30信任背摔 11:30-12:30信任之旅 第一天 （下午） 12:30-13:30午餐全体成员 13:30-14:30真人CS