乒乓球社团计划

1、洪庄杨小学乒乓球社团活动计划一、活动目的任务：为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余 生活，为了在教学中取得更好的效果，尽快的提高同学们的球技，特 制定本计划。学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏 活动相结合，以激发学生对乒乓球的兴趣。首先要以培养学生的球性 和基本功为主，对那些基础相对较好的学生还要培养其竞赛水平和心 理素质。二、训练目标：培养学生对乒乓球知识以及技能的认识和了解， 并且初步掌握乒乓球 基本技战术，发展身体素质。通过乒乓球社团活动，使学生不仅只是 掌握一项技能，而是能在运动的同时体会 乒乓球运动的快乐，体会 集体的荣誉和个人的责任

2、等等。并且借助乒乓球社团活动，在孩子人 生道路上构建一座多元化的立交桥，为学生以后的发展提供基础的源 动力。三、训练时间和地点安排：每周上午7 7点半到8 8点2020，每周三第5 5、6 6节课。四、具体训练内容安排：准备期：（一周）1 1、召开全队队员会议，制度训练纪律。2 2、准 备训练所需场地、器材。第一阶段：入门阶段，从握拍的方法开始教，以乒乓球球性训练为主。1 1、直拍握拍方法和横拍握拍方法。2 2、乒乓球球性训练。3 3、最基本的发球：正手平击发球、反手平击发球、下蹲发球等。第二阶段：乒乓球基本技术练习（包括手法和步法）。 1 1、发球与接 发球；2 2、推、挡球技术；3 3、搓

3、球技术与削球技术； 4 4、正手快 带与反手快带；5 5、基本步法训练。第三阶段：巩固基本功球性训练，巩固及提高阶段。第四阶段参加县级小学生乒乓球比赛，争取取得优异成绩。五、学生分组名单：男队：陈炳坤、程宇翔、高梦阳 张敬波、陈建齐、潘艺林、龙凌霄、 刘星宇张扬高良 李晨博杜晓闯李成龙孙可立女队：李晋涵、刘莹莹、马帆帆 姚尧、付一鸣、张轶淳、王译汝 王文聪 张晓萌 董美静 梁银珂 孙乐乐 马晴云情绪，贯穿于我们的生活之中。由于生理的不同，与男性相比，女性情感活动更强烈，也更容易情绪化。如果说父亲在家庭中扮演的是掌舵者、领导人的角色，那么母亲则是一个家庭的调节阀、供氧机。虽然家庭的重担由父母双方

4、共同承担，但与父亲相比，母亲承担更多。在工作与家庭双重压力下不少母亲感到力不从心，情绪也变得更加不稳定。但母亲的情绪决定着一个家庭的温度，决定着一个家庭的和谐程度。首先从家庭生活中来看，女性温柔、细腻的特质可以在家庭生活中营造出一种暖意融融的气氛，在这种气氛下，再大 的矛盾与困难都能克服。如果说父亲是一把披荆斩棘的利剑，母亲则是一张情意绵绵的丝网，她用爱将家庭与外面漆黑冰冷的世界剥离开来。女性相较于男性而言，更善于表达内心情感，更懂得利用语言与情绪 的力量，母亲的笑脸、暖言能给每个家庭成员力量。每个孩子都是一块白纸，你想让他变成什么样子他就是什么样子，在孩子的成长过程中，母亲的影响是不可能替代的。母亲是孩子情感依赖的主要角色，如果母亲在与孩子的接触中，不能控制自己的情绪，那么孩子长大之后很可能会情绪调节失衡。有本书中说：对大多数的成年人而言，即使一生只跟母亲发生过一次问题，心中就会存在一个说话、行为和反应跟童年时期一模一样的母亲复本母亲情绪不稳定，一会对孩子赞赏有加，一会对孩子大声呵斥，这会造成造成孩子长大后戒备心重，缺乏信任。总是对孩子抱怨，朝孩子吐苦水，也会把孩子变成一个消极的人。母亲的情绪决定家庭的温度，在家庭生活中学会控制自己的情绪，要发火前深呼吸，以微笑面对家人，对待爱人、孩子多用表扬多夸奖，不要总是看到不足的地方。在合肥张家，母亲陆英是个能很