五步拳教学设计及教案精编版

1、最新资料推荐武术（五步拳）课时教学设计东凤穗成新徽学校体育教研组 郭宽、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；通过五步拳的教学激发武术运动兴趣；培养学 生终身体育的意识；以学生发展为中心，重视学生的主体地位。二、学情分析五步拳的教学预计 13 课时，本次课为第一课时，据了解学生多数在校外培训过舞蹈、武术和跆拳道，有一定的的基础和学习兴趣，这是上好本课的有利因素。本课采用教师教学生学、学生教学生学 和师生共同探讨等教学组织方式， 不断激发学生的学习兴趣和学习主动性， 从而实现本次课的教学目标。三、教学内容五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，本课以学

2、习基本的步 型步法、手型手法和学习五步拳 14 个动作为主教材内容。教学重点：五步拳 14 个动作的动作线路和技术要点，学生对基本步型和手型能做到观其形知其名。教学难点：做到手、眼、身、神配合协调和怎么让学生去当好“小老师”。四、教学目标1、学生对基本步型和手型能做到观其形知其名，在五步拳 14 个动作的学习中，能找出套路中出现的 基本步型。2、基本掌握五步拳 14 个动作的动作线路和技术要点，动作协调连惯。3、通过学生教学生和学生探讨学习，培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学精神。五、教学过程1、准备部分：4本课以生动有趣的游戏开始，课堂氛围活跃，在游戏过程中，强调技战术运用的同时，更

3、要注重思想品德的教育、要尊重对手、遵守规则、注意安全。武术运动动作幅度较大，游戏过后本课安排了几节关节操和柔韧性练习是非常必要的。一般性准备活运动后，根据本课主教材教学内容，安排了几节专门性的徒手操练习。2、基本部分：首先让学生认知五步拳是由弓步、马步、歇步、仆步、虚步等五种基本步型组合的基本套路，然后学习本课教学内容。最新资料推荐老师教完基本内容后，让学生自主研讨学习。方法是两人一组分散练习，要求一个人当老师一个人当学生，把五步拳 14 个动作教习两次，然后一起研讨教习过程中的疑难问题，也可请老师帮助解 疑。集中探讨。方法是老师领做，进一步规范技术动作，学生通过比较更深的理解运作要领。在练习

4、过 程中老师要求学生找出五步拳 14个动作中， 出现了那几种步型？还有几种步型套路中还没出现？ 课后每个同学发挥各自的想象力，去创新完成五步拳后面的几个动作（要求把没出现的步型用上）。 接合主教材内容的接力游戏。以水彩笔（或粉笔）、小黑板为导具，通过接力跑在小黑板上写上“中华武术，走向世界”，最后一棒的同学在小黑板上给本组表现给出自评分，老师综合各方面情况给每组进行评价。接力游戏给课堂教学气氛推入一个新高潮，游戏不仅提高了运动负荷，同时也让同学们明确了学习武术的深远意义。3、结束部分：通过意念放松（放轻音乐），来放松身心，消除疲劳。课后作业，让同学们充分发挥想 象，去完成“五步拳”后面的动作，

5、下次课上交流展示。六、本课亮点1、老师主导和学生主体非常明确。2、让学生把刚学到的东西去教学生，边教边学边讨论，不近能加深对教学内容的理解，同时也能体会3、到教学的艰辛，更珍惜老师的劳动，更努力的学习。课后作业，让学生充分发挥想象去创编武术套路。4、接力游戏的创设，不仅搞高了运动负荷，同时也让学生明确了学习武术的深远意义。七、效果预计：1、90%以上的同学对基本步型和手型能做到观其形知其名。2、75%以上的同学能基本掌握五步拳 14 个动作的动作线路和技术要点。3、培养学生团结协作精神，使学生建立自信，勇于创新。最新资料推荐武术教案1010一、体育委员集合整队，学生成四列横队二、师生问好三、教

6、师语言导入课中，宣布本课内容、任务和要求四、安排见习生五、游戏热身：喊数报团游戏方法：教师可令学生站在圆圈外，沿逆时针六、组织要求：快、静、齐、精神饱满1、根据教师引领，学生做变换队形2、教师讲解游戏方法规则3、组织学生跑圆形进行游戏 组织： y9 要求：积极投入游戏、精力集中、听从指挥方向慢跑，当教师突然喊：“4个” “2个”个”时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成 一团，最后剩下没有及时抱成团的人受罚”1、教组织:、示范、引领学生,做徒手操准备活动开始:1)上肢拉伸要求:2)腰部绕环1、学生认真观察，听口令跟随教师练习3)小腿拉伸2、要求学生充分活动开身体各个关节, 做好身心准备4)双

7、人背腰5)仆步压腿6)双人压肩21分钟130秒130秒130秒23分钟130秒130秒130秒11分钟130秒130秒为学习部分305分钟场地器材练习密度一.复习武术基本功并学习新的难度动作旋子:1.手型拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节。要求：拳握紧，拳面平，直腕。掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处2.步型弓步:马步:教法:1. 教师领做，学生跟教师做 2 3次。2. 学生在教师的口令下练习，教师及时纠错3. 学生练习，教师点评，指出优缺点4. 学生按口令集体练习要求：注意力集中，认真听课图解：2分钟3分钟3分钟要点：前腿弓，后退绷；挺胸、塌腰、沉髋; 前脚同后脚成一条线。易

8、犯错误：脚尖外撇、两脚距离过于大或小、弯腰屈膝。3.学习旋子:要点：支撑腿蹬地有力；甩腰，双腿绷直; 注意摆动的路线。二.学习五步拳前3个动作动作名称：拗弓步冲拳一弹腿冲拳一马步架打预备姿势:并步抱拳，挺胸塌腰，目视左方。拗弓步冲拳:左脚向左迈出一步，成弓步；同时左手向左平搂并 收回腰间抱拳，右拳向前冲拳成平拳。目视前方。弹踢（腿）冲拳：重心前移，右腿向前弹踢；同时左拳由腰间向前冲 拳成平拳，右拳收回腰间。眼视前方。马步架打:右脚落地向左转体 90。，两腿下蹲成马步；同时左 拳变掌，屈臂上架，右拳由腰间向右冲拳成平拳。头部右转，目视右前方。1、下课铃声响，停止练习，学生四列集合整队，并 且要放松练习。2、对本次课进行小结。3、宣布下节课的内容，地点，器材要求。4、下课，师生再见。5、收检器材，归还器材操场25%平均心率110次/分预计心率曲线图右弓步冲学耳:冲学ata组织:讲解、动作示范时成两列横队教法:1.先示范后讲解与边讲解边示范相结合2.慢动作模仿学习