对跨栏教学中学生心理障碍的探析(一)

1、对跨栏教学中学生心理障碍的探析 （一 ）论文关键词：教学方法；心理障碍；跨栏技术论文摘要： 跨栏跑是一项对身体素质、 技术、心理素质非常高的运动。 本文通过对跨栏跑技术规律的分析，根据学生的心理情况，分析了学 生产生心理障碍的原因， 提出了在跨栏跑教学过程中的几种教学方法。 跨栏跑是在快速跑动中克服一定数量障碍物的竞赛项目，也是体育课 必修教材之一，通过跨栏跑不仅能发展学生身体素质，提高快速奔跑 能力和身体的灵活性、协调性，而且还能培养其顽强拼搏、勇往直前 的优良品质。实践证明，学生在跨栏跑练习中能形成健康的心理，同 时只有在健康心理的指导下才能搞好跨栏跑教学。但教学中由于多数 学生存在不同程

2、度的心理障碍，造成不敢过栏，有的甚至丧失学习信 心，影响了课堂教学效果，下面我就跨栏教学中的心理问题谈谈自己 的看法。一、心理障碍种类及成因1、动机障碍。动机障碍是指体育教学中，学生的情感对体育活动的认 识过低或过高。过低的动机会由于个人的主动性、积极性难于调动， 导致机能潜力发挥不足，心理能量得不到充分释放，造成对体育活动 不感兴趣 ;而过高的动机会引起机体兴奋性过高，注意力分散，情绪不 稳定难以控制动作，造成技术动作质量下降或伤害事故发生。在跨栏 跑教学中体现为学生上课不专心，不喜欢跨栏运动，加之老师教学乏 味，使学生提不起积极性。2、记忆障碍。记忆障碍是指人们在识记、保持、回忆或再认、再

3、现过 程中发生困难或异常。在体育教学过程中由不同的劣性刺激也会引起 记忆障碍。由焦虑和抑郁引起的急燥、烦恼、压抑、内心不安，会引 起神经功能的紊乱，导致大脑皮层机能的失调，使接收、检索、提取 信息的能力下降。对学习动作技能缺乏信心的心理状态会使人的大脑 活动积极性、主动性下降，从而使接收、加工、储存和提取信息受到 影响。由各种心理状态引起的紧张情绪在大脑皮层达到一定兴奋强度 时，会使皮层在某个区域形成兴奋中心，按照高级神经活动的负诱导 规律，在当前记忆中枢之外的兴奋灶引起该记忆中枢的抑制，使原来 熟悉的知识、技能难以回忆起来。用脑不科学也会形成记忆障碍，表 现在对左右脑的使用不能合理分配，长期

4、过度使用某部分大脑细胞导 致其不能处在兴奋与抑制的有序状态。在跨栏跑教学中体现为学生看 到过别的同学在跨栏过程中摔倒，或者老师在示范时自己的动作不规 范，让学生留下跨栏实在是很难的心理。3、恐惧障碍。恐惧障碍是一种与回避行为连同的对某一类特殊环境的 非正常惧怕所出现的心理障碍。体育教学中最常见的是单纯性恐惧障 碍，即对某一具体的环境或体育活动产生惧怕心理，如学习跨栏跑因 被栏架绊倒产生对栏架的害怕。在体育教学的过程中，每个技能动作 都是在直接观察下进行，对动作技能掌握的好坏和快慢都直接暴露在 全体参与者面前，对于易被别人评价控制的学生，不能完成动作时， 便会采取回避的行为。4, 疲劳障碍。 疲

5、劳障碍是指在技能动作教学和训练中， 由于教学方法不 当或练习过度而引起的生理和心理两方面的不良变化。生理上表现为 肌肉功能失调、痉挛、感觉迟钝、乏力等，心理上表现为怠倦、精神 涣散、厌恶、反应迟下。 、紧张、情绪不安等，主要是因为练习过量， 使脑细胞在长时间、高强度的工作中产生神经性疲劳 :其次是教学内容 单调，教学方法乏味造成心理疲劳 ;再次是不良的体育教学环境，如气 温、气压、缺氧、噪声、 场地器材不规范等引起心情紧张烦燥、 压抑、 不安而产生疲劳。例如在跨栏教学中，场地条件太差，辅助练习过多 等等。二、解决办法1、教学上的解决方法。(1)循序渐进法。教学中首先组织学生观看跨栏跑动作录像和

6、图片，教 师点拨技术要点，使学生建立正确技术的表象。然后让学生走动中过 栏慢跑过栏一一最后快速跑过栏 ;学生由跨单栏逐渐过度到 3-5 个 栏。或根据学生的身体条件和实际水平适当降低栏架高度，缩短栏间 距离。如栏架高度采用 76.2 厘米或 84 厘米，栏间距离采用 8 米 8.5 米，简化条件降低难度，有利于学生消除心理障碍，更容易掌握正确 的跨栏跑技术。在之可以用标枪扎在四至五米宽的跑道上，中间由皮 条代替栏架，练习皮条的高度和栏间距离长短，可视学生练习情况适 当调整。同时采取化整为零、各个击破的方法，把跨栏完整技术合理 分解成几个部分，让学生做分解基本动作，关键技术还要重点强化， 如:起跨腿与摆动腿分别跨栏角等。这样循序渐进，由易到难，逐渐提 高练习的难度和要求，能充分调动学生学习积极性，化解不良心态的 影响。(2)区别对待法。根据学生不同的体能和心理品质，科学合理地将学生 划分成几个小组，采取不同教学方法，区别对待，加强教学针对性。 如:对胆怯害怕不敢过栏的学生，除了进行必要的思想工作以外，采取 用橡皮筋代替栏板的方