19班运动与保健班(1)

1、长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题队列队形授课日期（ 9 ）月（ 6 ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 1 ）周 星期（ 四 ）班级学习目标1.能在指令下站立2.能在指令下进行稍息动作3.能够在口令下向右看齐个人学习目标吴岑婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.3周懿1.2.3龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1.2邓博文1.2.3廖谢宇1.2钟恩宇1.2常笑1.2.3潘嘉懿1.2.3赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2.3教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头

2、部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、排列横队（1）老师让学生由两列横队变回二路纵队，再由二路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。（2）让学生1到4报数，组织学生排成二列横队，个别调整位置。（3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。二、学会立正、稍息的动作姿势。组织、练习队形：老师二、游戏：看谁反应快。（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对静的活动。（2）教师示范“立正、

3、稍息”动作姿势，学生观察后，模仿练习，老师检查纠正、改进。（3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又正确。（4）教师示范向右看齐的动作技术，学生观察后模仿练习。（5）学会对齐。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题队列队形(2)授课日期（ 9 ）月（ 7 ）日课时量共（ 1 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 1 ）周 星期（ 五 ）班级学习目标1.能在指令下向左转2.能在指令下向右转3.能在指令下向后转个人学习目标吴岑婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.

4、3周懿1.2.3龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1.2邓博文1.2.3廖谢宇1.2钟恩宇1.2常笑1.2.3潘嘉懿1.2.3赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2.3教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、游戏：我的位置在哪里？（1）老师让学生由两列横队变回二路纵队，再由二路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。（2）让学生1到4报数，组织学生排成二列横队，个别调整位置。（3）选表现

5、好的学生当小小路队长，提高他们的责任心。（4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。二、队列：向右（左）转组织、练习队形：老师（1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对静的活动。（2）教师示范左右转法的动作技术，学生观察回答老师提问：左边在哪一边？右边在哪一边？后模仿练习。（3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又正确。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题队列队形

6、(齐步走)授课日期（ 9 ）月（ 13 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 2 ）周 星期（ 四 ）班级学习目标1、能根据指令保持上体正直2、能根据指令手半握，拇指贴于手指第二节3、能根据指令两臂自然摆动个人学习目标吴岑婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.3周懿1.2.3龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1.2邓博文1.2.3廖谢宇1.2钟恩宇1.2常笑1.2.3潘嘉懿1.2.3赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2.3教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰

7、部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）练习队列队形齐步走。1. 练习内容：（1）摆臂动作；（2）手脚配合动作；2. 练习重点：手臂自然、立定时的脚上动作要特别注意。一、 讲解与示范。队形如下：动作要求：左脚先前迈，步幅约75厘米，体重前移后，右脚续之。行进中，上体正直，薇前倾；两手薇握拳，臂做自然摆动；前摆时，屈肘，前臂自然向里合，手与第五衣扣同高，指根正对衣扣线，距离25厘米。踏步：两脚在原地上、下交替起落，起时脚尖自然下垂，离地面约15厘米；上体正直，摆臂按齐步走的要领。二、集体练习。1. 先练习手臂动作。2. 练习完整动作，原地踏

8、步。三、分组练习。教师在走动中指导和纠正学生。 四、集合评优补差。1. 各组上前表演；2. 让大家选出做的好的组；3. 让做得好的组上前来表演；4. 提问好的组好在哪里？不好的又不好在那里？想想自己做得怎么样？表演队形： 三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题队列队形(齐步走)授课日期（ 9 ）月（ 14 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 2 ）课时第（ 2 ）周 星期（ 五 ）班级学习目标1、能根据指令保持上体正直2、能根据指令手半握，拇指贴于手指第二节3、能

9、根据指令两臂自然摆动个人学习目标吴岑婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.3周懿1.2.3龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1.2邓博文1.2.3廖谢宇1.2钟恩宇1.2常笑1.2.3潘嘉懿1.2.3赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2.3教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一合作探究，掌握技能 1. 教师示范讲解正步走，示范次数35次，手臂及脚下动作。2. 学生根据老师的示

10、范动作先练习手臂动作35次，在练习脚下动作35次，最后手脚并用。3. 教师巡视指导，关注好的和表现不好的学生，让不好的学生多像好的学生学习。4. 正步走展示，组与组之间比试，看那组走的好。要求：认真听讲 仔细观察， 积极学练， 掌握动作， 同伴互评， 共同进步动作要领：手握空拳，胸前手臂拳币朝前，另一手臂自然后摆，放松摆臂，不要过于拘谨。脚下动作:同齐步走一样，先出左脚，脚尖朝前，右脚支撑于地面，随着口令，双脚互换。行进间行走时，要随着教师的口令，不要过快，队形保持整齐。组织如图： :老师 :学生三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、

11、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题队列队形(跑步走和便步走)授课日期（ 9 ）月（ 20 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 3 ）周 星期（ 四 ）班级学习目标1、能根据指令两手握拳提到腰际2、能根据指令左脚利用右脚的弹力跃出50厘米3、能根据指令两臂自然摆动个人学习目标吴岑婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.3周懿1.2.3龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1.2邓博文1.2.3廖谢宇1.2钟恩宇1.2常笑1.2.3潘嘉懿1.2.3赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2.3教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备

12、注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）队列行进跑跑步走动作要领：预备:听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳,提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。启动：听到“走”的动令后,上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地,右脚照此法动作。途中：上体保持正直，两臂前后自然摆动，前不漏肘，后不漏手。（4）便步走听“便步走”的口令，有跑边走，继续行进。易犯错误：（1）跑步时落地沉重（2）跑步中步伐不一致（3）

13、立定节奏不整齐纠正：（1）及时纠正提示，前脚掌落地，声音要小（2）教会学生调整步点的方法，学生自喊自练，或教师有意喊错，培养学生听口令、改步点的意识（3）多让学生自喊自练或两人一组进行互帮互练。二、跑的游戏：正反膏药随便贴：两个人一组，每一组间隔出适当的位置，围成一个大圈，再选两个学生出来，一个人追，一个人跑，被追的人站到大圈里任何一个人的前或后，同组的后或前一个人跑，追的人继续追，直到抓到人，就换。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题队列队形(跑步走和便步走

14、)授课日期（ 9 ）月（ 21 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 2 ）课时第（ 3 ）周 星期（ 五 ）班级学习目标1、能根据指令两手握拳提到腰际2、能根据指令左脚利用右脚的弹力跃出50厘米3、能根据指令两臂自然摆动个人学习目标吴岑婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.3周懿1.2.3龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1.2邓博文1.2.3廖谢宇1.2钟恩宇1.2常笑1.2.3潘嘉懿1.2.3赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2.3教学资源操场，口哨，红领巾20个，标志物4个，标志线1条教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，

15、安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）、队列：跑步走-立定 动作要领：听到预令，两手迅速握拳，提到腰际，拳心向内。听到动令，上体稍向前倾，同时左脚蹬力跃出。听到“立定”的口令，再跑2 步，然后左脚向前大半步，接着右脚靠拢左脚，同时双手放下，成立正姿势。队列队形：四列横队 2、 游戏：“开火车”游戏方法： 把学生分成人数相等的4路纵队排于起点线前，距起点线20米处放置4个标志物。听到口令后，每队学生双手搭在前面学生的肩膀上，向着终点开去，哪个队先绕过标志物再回到起点即为优者。规则： 全队不能脱节，中途

16、脱节必须原地复原后才可继续比赛，比赛中步法必须一致。队列队形：终点 起点 三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题队列队形(原地踏步走)授课日期（ 9 ）月（ 27 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 4 ）周 星期（ 四 ）班级学习目标1.能在指令下踏步个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分

17、（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、 学习原地踏步走与立定。口令：预令、动令、 停止令动作要领：头摆正，身挺直，摆臂双手垂直，保持角度（前臂大约45度，后臂大约30度）。双脚抬起时，脚尖自然下垂与地面约15厘米，落下时，前脚掌着地组织：四列横队成体操队形队形： 要求：1、认真听讲，仔细观察示范动作2、动作连贯到位3、遵守纪律二、游戏：长江 黄河 游戏规则：将学生分成人数相等的两个组，两个同学面对面站立，当听到原地踏步走的口令时，做原地踏步的动作，当

18、听到长江的口令时，停止踏步，1队同学转身逃跑至指定区域内，2队同学即迅速追赶1队相对应的同学，当听到黄河的口令时，则相反。即2队逃跑，1队追赶。在指定区域内被抓到的同学，奖励青蛙跳五个。组织：由四列横队成二路纵队队形：1队2队要求：1 认真听讲，弄清楚游戏方法和规则。2、 积极配合自己队伍的比赛，有秩序的进行游戏，并为自己的队伍加油。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题队列队形(原地踏步走)授课日期（ 9 ）月（ 28 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 2 ）

19、课时第（ 4 ）周 星期（ 五 ）班级学习目标1.能在指令下踏步个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、学习本领：原地踏步走 方法：听到“原地踏步-走！”口令后，左脚开始，两脚在原地上下起落，两臂前后自然摆动。落地时前脚掌着地，不要跺脚。听到“立定”口令时，

20、学生喊“1、2”口令，“1”在左脚，“2”在右脚，成立正姿势。组织：成四路纵队集合要求：根据要求认真进行练习，精神饱满，动作优美（动作如上图）二、拔萝卜方法：两人一组，一人做坐在地上，一人站着，两人手互握，唱儿歌：“拔呀拔，拔呀拔，要把萝卜拔起来。”站者拉，坐者有弹性的上下移动，把人拉起来即表示把萝卜拔起来了。组织：两人一组自由散开 要求：认真练习，遵守纪律。 三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题100米跑授课日期（ 9 ）月（ 30 ）日课时量共（ 1 ）课

21、时 第（ 1 ）课时第（ 4 ）周 星期（ 天 ）班级学习目标1.能完成100米跑个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、教师讲解100米跑的技术要点：100米跑，应以最高速度跑完全程，快速起跑，全力加速，尽快发挥最高速度并尽可能少减速地跑到终点。100米跑

22、的完整技术包括：蹲踞式起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点“冲刺跑”、四个技术环节。讲解队形：* * * * * * * * * * * * * 1、蹲踞式起跑：前脚尖与起跑线的距离为自身的一脚半，后腿膝盖在前脚跟内侧与之相对，留有一拳的距离，两手虎口朝前间距与肩同宽或略宽，预备时臀部抬起，眼朝前看，听令后瞬间两腿发力向前方迈出，是身体迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件2、起跑后的加速跑在蹬离起跑器后的加速跑，要积极加快腿与手臂的摆动和蹬地动作，以免因自己前倾的身体摔倒，第一步的着地应尽量靠近身体的投影点，脚着地后迅速转入后蹬。起跑后的加速身体向前倾斜两臂快速摆动，加快两腿蹬地的频率，增

23、加跑动中的步长，最后接近途中跑的姿势途中跑技术：身体正直微前倾，前倾角约为812度。以肩为轴，以肘用力前后为主摆动，肘角约90度。大腿向前上方高高抬起，大腿与水平面约成1520度角。后蹬腿充分伸直约160170 度角。后蹬角约5060度。整个动作摆动幅度大，速率快，开阔、舒展，放松。4、终点冲刺跑技术终点跑与途中跑技术基本相同，要求在距终点线20米处，尽力保持上体前倾角度，加快两臂摆动的速度和力量，在终点线前一步时，躯干快速前倾以胸部撞终点线。终点冲刺跑是全程跑的最后一段。其任务是保持途中跑的高速度并跑完全程。注意事项(1)慢跑做上体前倾用胸或肩撞线的动作。(2)中速跑做胸部或肩部撞线动作，在

24、完成撞线动作后不要立即停止，要上体直立或稍向后仰的姿势顺势向前跑几步。(3)用快速跑40一50m直接跑过终点不做撞线动作。在离终点前20 m处加快步频和增大身体前倾度，同时加快摆臂，迅速跑过终点。(4)快速跑4050 m在接近终点线约l步时，上体急速前倾。做以胸或肩部的撞线动作，并迅速跑过终点。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题障碍跑授课日期（ 10 ）月（ 8 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 6 ）周 星期（ 一 ）班级学习目标1.按照规

25、定直线进行跑步2.按照规定曲线进行跑步3.绕开障碍物后按照直线进行跑步个人学习目标吴岑婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.3周懿1.2.3龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1.2邓博文1.2.3廖谢宇1.2.3钟恩宇1常笑1.2.3潘嘉懿1赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2.3教学资源操场，口哨，体操垫教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一讲解本课内容：通过练习，跨、钻、绕，熟练掌握过障碍

26、的方法，使学生能学生能熟练判断穿越障碍的路线、节奏，在瞬间做出迅速判断后，有效避开或选择恰当方法快速通过.1.教师质疑：假如跑步时，前面有个石板或小沟，你该怎么办？2.学生讨论、尝试、练习。3.教师边讲解边示范动作，并强调动作重点与难点。4.学生练习 （1）跨过障碍物练习。方法：单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。要求：正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步；组织形式：依次跨过体操垫 （间隔3m） （2）钻过障碍物的练习。方法：根据障碍物的高度，采用屈身钻过障碍物。要求：降低重心、低头、协调连贯。组织形

27、式：分成男女两组。双手搭肩过障碍，重心降低。 （3）绕过障碍物的练习。方法：降低重心、外侧脚的脚内侧着地，改变跑步的方向，连续绕人练习要求：外侧脚的脚内侧着地。组织形式：第一三排不动，二四排依次绕八字穿越。 三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题障碍跑授课日期（ 10 ）月（ 12 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 2 ）课时第（ 6 ）周 星期（ 五 ）班级学习目标1.按照规定直线进行跑步2.按照规定曲线进行跑步3.绕开障碍物后按照直线进行跑步个人学习目标吴岑

28、婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.3周懿1.2.3龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1.2邓博文1.2.3廖谢宇1.2.3钟恩宇1常笑1.2.3潘嘉懿1赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2.3教学资源操场，口哨，体操垫教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、过人体障碍（讲解游戏规则）1、讲解示范过人体障碍游戏的规则和方法；2、引导学生尝试练习后进行比赛；3、学生练习、比赛，适时点评，及时鼓

29、励；4、尝试手拉手穿越跑，两手不分开5、尝试过移动中的障碍方法：学生分四组，手拉手依次张开举起，从排头开始依次钻过“隧道”，绕过“障碍”。1、各组学生在理解游戏规则后，进行尝试练习；绕完之后接到后面2、组内同学相互探讨，共同提高游戏完成的质量；3、组内同学通力合作，争取比赛的胜利；4、学生在游戏中善于抓住穿越翻转时机，在最短时间内快速穿越。 5、分成两组，7人组手拉手围城一个圈逆时针走动，其余7人穿越圆圈，完成之后交换。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题接力

30、跑授课日期（ 10 ）月（ 15 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 7 ）周 星期（ 一 ）班级学习目标1.能够接力跑个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨，接力棒教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）（一）专项准备活动 1、原地摆臂练习（3组）方法：原地半弓步站立，身体稍前倾，两

31、臂弯曲前后自然摆动。讲解示范队形： （二）简单介绍接力跑的一般知识，讲解迎面立棒式的技术动作，并做示范。1、迎面立棒式传接棒方法：接棒运动员的手臂自然向前申出，拇指与其它四指自然张开，虎口朝前，传棒人将棒由后向前传到接棒人的手中。2、分组练习要求：1、认真听教师讲解，仔细观察教师示范理解动作要领。2、保持教学队形组织： 60M （2）学生慢跑行进间多次练习。（3）中速跑20米做传接棒练习，每人传棒3次接棒3次。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题接力跑授课日期

32、（ 10 ）月（ 19 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 2 ）课时第（ 7 ）周 星期（ 五 ）班级学习目标1.能够接力跑个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨，接力棒教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、游戏：开展劳动竞赛割麦子方法：学生分成人数相等的四路纵队，分别站在相距10米左右的两条

33、平行线后侧。令后，一侧排头手持“镰刀”朝前跑，至“麦子”处依次用手提起，用“镰刀”从下面挥过再放下，割完“麦子”继续朝前跑，至对面则把“镰刀”传递给对面同学。依次类推，先跑完的队为胜。教与学的方法：1、教师引导、启发学生共同游戏。2、教师讲解动作方法并教学生儿歌：手拿小镰刀，要想得第一，割麦劲头高，动作快又好。3、教师引导示范动作做法。4、学生个体评议，相互评议、教师评议，共同商讨制订游戏规则。5、教师适时参与游戏，及时提醒、纠正个别学生的动作，鼓励学生积极进取，争创第一。6、请优胜组进行表演。组织：分成四纵队，完成游戏要求：1、 遵守游戏规则2、注意安全二、练习：传递劳动工具接力赛迎面接力跑

34、方法：学生分成人数相等的两队，每队再分成甲乙两组，成纵队相对站立于两边的起跑线。令后，各队甲组排头迅速向乙组跑去，将“镰刀”（接力棒）交给乙组排头，自己站至乙组排尾，乙组排头用同样的方法传给甲组。依次类推，以不犯规或少犯规又先跑完的队为胜。教与学的方法：1、强调情景教学，在劳动结束后进行一项体育游戏。2、教师边示范边引导学生学习学习动作并强调传递棒的方法和比赛规则。3、教育学生在规定的路线中进行，避免互相冲撞。4、请两位同学进行演示。5、小组试做后动脑创新，探讨获胜的方法。6、小组之间开展比赛。每次活动结束后进行小结、鼓励。组织：要求：集中精神，确保安全三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2

35、、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题前滚翻授课日期（ 10 ）月（ 22 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 8 ）周 星期（ 一 ）班级学习目标1.能完成前滚翻个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨，体操垫教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运

36、动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、前滚翻1、 前后滚动练习2、 前滚翻3、 创设滚翻动作练习法。（1）教师讲解示范动作要点。（2）教师通过提问方式让学生明确“团身”和“依次着地”的意义。讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法（3）教师讲解示范前滚翻动作要领。（4）教师集体与个别纠正错误动作（5）在学生较熟练的基础上提出创新要求。组织形式：三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题前滚翻授课日期（ 10 ）月（ 26 ）日课时量共（ 2 ）课

37、时 第（ 2 ）课时第（ 8 ）周 星期（ 五 ）班级学习目标1.能完成前滚翻个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨，体操垫教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、游戏：抢垫子方法：绕垫慢跑，教师鸣哨，学生迅速抢占垫子。组织如图：二、技巧：前滚翻1、从蹲撑开始， 低头， 用头的后部着垫，团身翻动

38、，使后脑、使后脑、 颈、 背、 臀部依次触垫。组织如图：1）引导学生思考如何把自己变成圆形。2）找学生展示并示范。3）组织学生分组进行垫上滚动练习。4）教师讲解前滚翻的动作方法和要领并示范。5）组织学生分组练习。6）教师巡回观察并指导。7）集体交错并再次分组练习。8）组织学生展示。2、保护与帮助方法：保护者跪立于练习者体侧，一手托肩，一手压其小腿，帮助成蹲撑。组织如图：三、游戏:军事演习方法：依次通过铁丝网，战壕，雷区，取得胜利返回与下一位同学击掌，最先完成的队为胜。组织如图： 要求：积极参与、注意安全。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8

39、拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题跳短绳授课日期（ 10 ）月（ 29 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 9 ）周 星期（ 一 ）班级学习目标1.能双脚跳绳个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨，短绳教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分

40、钟）一、跳短绳重点：双脚同时起跳，前脚掌轻巧落地。难点：摇绳与起跳动作协调连贯二、学生花样跳绳练习：（1）双脚落地跳（2）单脚落地跳（3）交叉跳（4）双人跳（5）变速跳（6）变换单脚跳组织形式：在规定范围内进行散点式练习要求:尽全力测试，展现自己的特长。三、游戏：1、接力跳短绳将学生分为四个小组，从横线处起跑，到圆内拿起跳绳连续跳5个，将绳放在圆内，跑回去拍下一人的手，下一人继续。组织形式：要求：遵守规则，积极投入。2、“青蛙”跳“荷叶”（1）摆“荷叶”（2）跳“荷叶”（3）收“荷叶”先练习，后进行接力比赛组织形式： | | | | | | | | 要求：遵守规则，积极投入。三、结束部分（3分

41、钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题跳短绳授课日期（ 11 ）月（ 2 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 2 ）课时第（ 9 ）周 星期（ 五 ）班级学习目标1.能双脚跳绳个人学习目标吴岑婉1梁佳爽1彭良为1周懿1龚梁恺1龚梁恺周子钰1邓博文1廖谢宇1钟恩宇1常笑1潘嘉懿1赵子浩1邱冰冰1周雅婷1教学资源操场，口哨，短绳教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动正压腿

42、踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、学习跳短绳一、动作方法：1.两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳子即将落地前的一瞬间，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跟过，绳从脚下依次摇转过去，连续做数次。组织形式： 注：学生 :老师 ：短绳二、游戏：花样跳绳1、教师讲解演示动作（演示前后、左右跳）。2、教师分组并指定场地。3、教师个别指导纠正错误。组织：要求：相互观察，相互学习。自主探究安全措施：在跳绳接力游戏时注意保护自己、不推挤。三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反

43、思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题立定跳远授课日期（ 11 ）月（ 5 ）日课时量共（ 2 ）课时 第（ 1 ）课时第（ 10 ）周 星期（ 一 ）班级学习目标1、 能完成屈腿摆臂动作2、 能完成起跳动作3、 能完成落地缓冲动作个人学习目标吴岑婉1.2.3梁佳爽1.2.3彭良为1.2.3周懿1.2龚梁恺1.2.3龚梁恺周子钰1邓博文1.2.3廖谢宇1.2钟恩宇1常笑1.2.3潘嘉懿1.2.3赵子浩1.2.3邱冰冰1.2.3周雅婷1.2教学资源操场，口哨教学方法讲解法，示范法，游戏法教学过程备注一、开始部分（7分钟）1、集合排队，清点人数2、师生问好，安排见习生3、徒手操头部运动肩

44、部运动腰部运动膝关节运动正压腿踝关节运动跳跃运动整理运动4、教师宣布本次课的内容二、基本部分（25分钟）一、学习立定跳远：1、预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。3、落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。讲解示范队形： 教师 二、跳远辅助练习1、原地摆臂练习要求：摆臂快速、干脆2、 原地起跳触摸标志物练习队形 要求：一提二蹲三起跳，快速踏地伸身体三、游戏：捕鱼达人游戏规则：学生分成4组，一组出5-6名同学做为网，其他同学和另一组的全部学生作为鱼，看看哪组捉的鱼多。游戏队形如图： 教师三、结束部分（3分钟）1、师生整理器材2、师生共同放松轻拍肩膀（2x8拍）轻拍小腿（2x8拍）3、教师小结4、宣布下课教学反思：长沙市特殊教育学校启智部核心课教学设计课 题立定跳远授课日期（ 11 ）月（ 9 ）