如何快速瘦脸的有效方法

1、如何快速瘦脸的有效方法小小瓜子脸，是每个女孩子想拥有的，有什么方法能够快速瘦大 饼脸吗？下面随一起来看看吧。快速瘦脸操快速瘦脸操（一）1. 用舌头在口腔内，从上到下来描摹法令线。闭着嘴，从内侧开始用舌头来描摹法令线，并且动作要按照从上 到下的顺序做。2. 用舌头从下往上描摹法令线。这次是用舌头从下往上描摹法令线。12的动作左右两边各做 3次。3. 用舌头环着唇部周围，用舌头来描摹一次。闭着嘴，用舌头围着口周围描摹一圈。每一圈用时是5秒钟，动 作做3次。4. 鼓起双颊，拉伸法令线。吸一口气到口中，快速鼓起右边脸的脸颊。保持住这样的姿势5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做 3次动作。5. DI

2、Y按摩手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式， 从鼻翼两侧往耳际 方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手 掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。快速瘦脸操（二）脸颊松弛不仅让脸部看起来大而肥胖，而且还会导致小皱纹。但 不用担心，可以通过锻炼嘴巴周边的肌肉，颊骨肌来解决脸颊肌肉松 弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题， 这个动作还可 以保持口腔湿润。1. 用舌头来按压口腔内鼻翼周围的部位。练习从法令线开始，到鼻翼的两边的肌肉。首先，用舌头来按压 口腔内右边鼻翼的旁侧。2. 舌头和手指同时

3、施压。内侧被舌头按压着的部位，同时用食指从外侧施压，一同按压同 一个部位。每次动作持续5秒钟，左右各进行3次练习。快速瘦脸操（三）1. 曲起双手，手掌做一个捧碗的动作。摊开掌心，手指并拢，做一个捧碗的动作，弯曲手指。2. 用两手小指的一侧放到脸颊骨上。沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条，用小指的侧面来进行按 压。3. 快速往上提咼颊股。按照2的动作往上提拉颊骨，动作保持 5秒钟。在做动作的时 候，注意要用尽整个手的力量。动作 13重复做3次。快速瘦脸小妙招小妙招一：吸管瘦脸方法准备：备20张纸片，一支吸管。做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸 片从一边吸到另外一边去，每天可以

4、做 20次。小妙招二：滚一滚轻松瘦脸准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的 部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的， 想要面部 肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且 滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常 需要注意的瘦脸法。小妙招三：舌头伸展操法准备：这个方法主要是去除双下巴。做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持 5秒钟，然后 慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平 视。早晚各做3次，不久

5、之后你就会拥有尖尖的下巴。小妙招四：瘦脸按摩操准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。做法：(1) 取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置；(2) 沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5 分钟；(3) 将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天 坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。瑜伽瘦脸法瑜伽从来都是爱美人士减肥的最佳选择，原来，练习瑜伽动作不仅能塑造体形，还能成功瘦脸哦。瑜伽能让脸部以及颈部的肌肉变得更加紧实有弹性，同时还能够预防双下巴以及颈部肌肉松弛等现象。具体做法是：1、趴在垫子上，打开双脚，保持与肩膀一样的宽度，双手放在 身体的两侧，慢慢地调整呼吸，停留 2秒钟。2、然后慢慢弯曲双手手臂，注意手掌放在胸前的两侧，手指向 前，再缓慢地做深呼吸，停留5秒钟。3、一边吸气一边慢慢将上身抬起，双手支撑在垫子上，头尽量 往后仰4、将两个手臂慢慢弯曲，手掌放在胸部两侧，手指向前。缓慢 的做深呼吸。停留5秒钟。5、现在吸气，在吸气的同时慢慢将上身抬起，双手支撑在垫子 上，头尽量往后仰。这时候如